Povečana laktacija. Kaj je potrebno za to?

Ni skrivnost, da je za otroka najbolj koristna in varna hrana materinsko mleko. V Ljubljani materino mleko vsebuje vse potrebne vitamine, mikroelemente in protitelesa, ki so potrebni za otroka. Mleko je vedno toplo in vedno sterilno. Ni vam treba porabiti denarja na mešanici in steklenicah. In potem se vse to opere in sterilizira. Ampak se zgodi, da mleka ni dovolj ali prihaja laktacijska kriza. Kaj naj mama počne v tem primeru? Kako priti ven iz situacije, da bi rešil dojenje?

Tukaj je treba razumeti, kaj povečuje laktacijo, kako spremeniti navade, način življenja, kakšne priprave obstajajo za povečanje količine mleka.

Na prvi znak pomanjkanja mleka ne hitite, da uvedete dopolnilo. Najprej poskusite sprejeti ukrepe za izboljšanje laktacije.

Razmislite o prehrani. Obstajajo živila, ki prispevajo k povečanju proizvodnje mleka pri materi, ki je dojela. V vaši prehrani je treba dnevno prisotna beljakovinska živila, kot so perutnina, ribe ali pusto meso, pa tudi mleko ali kefir, ki ne presega 250 ml, skuta in trdi sir.

Zagotovite telesu dovolj tekočine, ki mora biti vsaj dva litra na dan (vključno z juhami). Vse pijače, ki jih porabite, morajo biti topele.

Če je količina mleka nezadostna, je pogosto potrebno, da otroka pripelje do prsi. Povečanje laktacije je možno samo z redno stimulacijo bradavice z ustnicami otroka. Ko se proizvodnja mleka prilagodi, se bo mogoče vrniti v običajno režim krmljenja.

Poskrbite, da bo otrok pravilen dojki. Njegov brad se mora dotakniti prsnega koša, spodnja ustnica pa mora biti obrnjena navzven. Pravilna uporaba je zagotovljena, ko otrok ne zajame samo bradavice, temveč tudi otočno.

Povečana laktacija je proces, ki bo zahteval mamino moč in čas. Vsak večer pred spanjem pripravite medicinsko kopel na prsnem predelu. Če želite to narediti, nalijte veliko skledo vroče vode in spustite prsni koš. Postopek naj traja 15 minut in stalno prelije tople vode. Po kopeli posušite svoje prsi in toplo obleko.

Dvakrat na dan držite kontrastni tuš. Ta postopek tudi spodbuja povečanje dojenja.

Če opazite, da je manj mleka, je to morda posledica utrujenosti in pomanjkanja spanja. Pozabite na gospodinjske opravke, spite z otrokom, pogosteje hodite z njim. Ko pride do laktacije, se lahko vrnete na domače zadeve.

Posebne vaje, ki jih naredijo elastične prsi, prispevajo k povečani proizvodnji mleka.

Izvajate lahko masažo, katere aktivnost je namenjena povečani laktaciji. V ta namen boste potrebovali ricinusovo olje. Udarec v dlani, nato položite desno roko na prsni koš in levo roko na prsih. Nežni gibi masirajte prsi v smeri urnega kazalca. Prepričajte se, da so gibi mehki in gladki.

Obstajajo zelišča, ki pripomorejo k povečanju proizvodnje mleka pri materi, ki je dojela. Treba je ugotoviti, kakšna trava je prava za vas.

Vse zelišča za povečanje laktacije lahko razdelimo v tri skupine:

- Zelišča, ki pomagajo pri težavah s prebavo (koper, kumina, koromač in anis);

- zelišča, ki pomagajo pri živčnem stresu (melisa, origano, meta);

- Zelišča, ki pomagajo pri fizičnem izčrpanosti in zmanjšanju hemoglobina (koprivnica).

Ne pozabite, da pozitivna čustva in dobro razpoloženje prispevata k večji proizvodnji mleka. Medtem ko otrok spi, naredi tisto, kar ljubiš: preberite knjigo ali kravate nogavice.

Po potrebi se posvetujte s strokovnjakom za dojenje. Strokovnjak bo pomagal pravilno oceniti stanje in dati dragocene nasvete.

Ne pozabite, da je materino mleko najboljša hrana za otroka. Dojenje je najbližja in najlažja komunikacija med materjo in otrokom. Zato se potrudite, da ohranite dojenje. Otrok se vam bo zahvalil z zdravjem in veselim nasmehom. Srečno!