Sok narave: korist in škoda

Granat je rastlina, znana iz antike. Po nekaterih virih je zgodovina približno štiri tisočletja. Z njim je veliko mitov in legend. Obstaja celo mnenje, da je bil granat, ki je bil sad, "jabolka" Eve je skušala narediti. V nekaterih evropskih jezikih, mimogrede, ime jabolka temelji na besedi "jabolko".

Rojstni kraj zrna

Verjamemo, da nas je "zrnato jabolko" prišlo iz Srednje Azije in Severne Afrike. Trenutno se aktivno goji v državah s toplo podnebje: Turčija, Iran, Afganistan, Španija, Gruzija, Azerbajdžan. V Rusiji raste v Krimu in v južnem delu Krasnodarskega ozemlja.

Jabolasto všeč toplota in sonce, je precej nezahtevno za kakovost tal, vendar ne prenaša zmrzali pod 15 stopinj. V naši državi se to sadje pojavlja na prodajnih policah običajno v zimski sezoni, ko postane oteženo z drugimi sadji in zelenjavo kot viri naravnih vitaminov. Niso popolnoma izginili, vendar njihova kakovost ni enaka.

Zgodovina fetalnega imena

V ruskem jeziku temelji latinska beseda granatus, ki v prevodu pomeni "granularno". Zahvaljujoč dejstvu, da v enem "granata" vsebuje več kot pet sto, včasih pa do tisoč zrn, je to sadje simbol plodnosti.

Katere uporabne lastnosti

Garnet vsebuje veliko organskih kislin. V bistvu so citronske in jabolčne kisline, v manjšem obsegu pa predstavljajo vino, jantarno, oksalno. Mnogi v granatu so minerali, kot so mangan, magnezij, silicij, fosfor, krom. Toda železo v njej, v nasprotju s popularnim prepričanjem, zelo malo - veliko manj kot v mesu ali celo v ajdo.

Kateri vitamini so v granati?

Skupina je majhna. Ti plodovi vsebujejo vitamin C in B vitaminov v njegovih kosti - vitamin E. območje ne prevelika, ampak sok granatnega jabolka je bogata z aminokislinami - se je pokazala že petnajst naslovov, od tega šest so bistvenega pomena in je ni mogoče sintetizira v telesu. V soku granatih granat je veliko, kar pojasnjuje njen okus kisika. Skorja sadja je bogata tudi z mineralnimi snovmi. Tukaj vsebuje elementov, kot kalija, mangana, kalcija, magnezija, bakra, kroma, selena in drugih komponent.

So semena koristna?

Zanimivo je, da olje, pridobljeno iz zrnih granat, vsebuje enako impresivno količino vitamina E kot olje pšenični kalčki. Koruz je našel tudi vlogo v ljudski medicini: vsebuje snovi, ki imajo helmintični učinek. Uporabljajo celo cvetje. Res je, ne za medicinske namene - izdelane so iz barvil za naravna tkiva.

Zdravilne lastnosti granate

To sadje že dolgo uporabljamo v ljudski medicini. Značilnosti soka so zelo številne in so posledica njegove kemične sestave. Sadje se uporablja sveže. Sok narave se šteje le za eliksir zdravja. Uporabili so ga kot zdravilo tudi v času Hipokrata. Kasneje ga je Avicenna tudi omenil. V vitaminih, ki jih vsebujejo, ugodno vplivajo na odpornost telesa na okužbe, kožo, nohte in lase. Vitamini E in C imajo tudi antioksidantni učinek, ki ščiti pred pojavom malignih tumorjev. Redna poraba granatnega jabolka in jabolčnega soka je odličen način za zanesljivo preprečevanje raka. Vitamin E, kot je znano, ima zelo pozitiven vpliv na reproduktivno funkcijo tako žensk kot moških. B vitamini imajo tudi koristen učinek na živčni sistem.

Kot je navedeno zgoraj, v garnets vsebuje aminokisline, ki se uporabljajo za izdelavo proteinov v človeškem telesu, vključno bistveni, ki mora priti od zunaj. Zato je za vegetarijance ne jedo mesa, bi se izognili motnje presnove, uvedbo prehrane granatnega jabolka, sok in jih bo zelo koristno.

Poleg zgoraj navedenega, da bi razumeli uporabnost sokov narave, spominjamo se, da so v svoji sestavi organske kisline, koristne za cirkulacijski sistem. Te snovi razširijo krvne žile. To potrjuje dejstvo, da sok narave zmanjša krvni tlak pri bolnikih s hipertenzijo in poleg tega znižuje raven holesterola. Tako lahko sok narave zmanjša verjetnost srčnih napadov in kapi. Organske kisline pomagajo povečati prebavne encime v želodčnem soku. Citronska kislina, ki je del sokov granat, se pogosto uporablja pri zdravljenju urolitiaze in vino ugodno vpliva na stanje kože.

Jabolčna kislina vsebuje šipek sok, pozitiven učinek na jetra in žolčnika, da je koristno piti ta soka poškodbe jeter in alkohola zastrupitve. Vsi vedo, kako uporaben je sok narave v anemiji. Železo v njej pa, kot že omenjeno, zelo malo. Morda je tu, da jabolčna kislina, ki jo vsebujejo, pomaga asimilirati železo iz hrane. Zato je kot pomožna za anemijo sok od granulata tako dobro uveljavljen.

Številčnost takšnih fenolnih spojin v granatu, kot tanini, pojasnjuje njene protivnetne, protimikrobne, diuretične in holeretične lastnosti. Zato je pri vnetnih boleznih ledvic in sečil tako koristno uporabiti sok narave. To je čudovit naravni diuretik, ki ga je mogoče uspešno uporabiti za boj proti oteklini. Poleg tega sok narave odlično odstrani vnetje v stomatitisu in vnetju žrela. Zato ga je priporočljivo uporabiti kot izpiranje za peroralno votlino. Sok narave se uporablja tudi z opeklinami. No, ne smemo pozabiti na koristne učinke granate na prebavnem traktu. Zahvaljujoč njegovi adstringentni akciji pomaga pri driski.

Vsebuje v granatah pektinske snovi imajo edinstvene sposobnosti. Odstrani škodljive snovi iz telesa, nevtralizirajo neželene učinke po uporabi antibiotikov.

V ljudski medicini, ne le sokom granat, ampak tudi odlomki suhega lupine in membrane sadja, pa tudi lubje drevo šipek. In najdejo drugačno aplikacijo: od zdravljenja driske in odstranjevanja vnetnih procesov do antihelmintičnih in pomirjevalnih sredstev.

Kako izbrati pravi sok

Danes pijača iz tega sladkega in kislega sadja najdemo na policah številnih trgovin. Kot vidite, ima sok narave resnično "široko profilno" uporabne lastnosti. Ali so vse pijače enako učinkovite? Mislim, da je razumljivo, da ima le sveže stisnjeni sok narave takšne izjemne lastnosti. V pakiranih pijačah po industrijski predelavi je komaj kaj veliko, kar je koristno. In če to še ni sok in nektar s sladkorjem in barvil, konzervansov in celo nato s tem izdelkom vse pohvale ne vključujejo zgoraj. Naravni in kakovostni sok iz granatnih jabolk ne more biti poceni. Treba je biti v stekleni embalaži, vendar se proizvaja le, če rastejo granate. Sok mora biti ravno stisnjen. Dovoljena je majhna oborina. Če so izpolnjeni vsi ti pogoji - si lahko privoščite, da kupljene granatnega jabolka, sok in uživajo svoj pozitivni učinek na telo. Le steklenico ne pustite odprta dlje kot dva dni.

Sok narave lastnega pripravka

Najbolj optimalna možnost za zdravje je, da sok iz plodov pripravite sami, nato pa tudi v naravnem izvoru ali v korist ne bo treba dvomiti. To ni tako težko in obstajajo vsaj trije načini za to. Prvo je, da se zrna oslabi od lupine in jih zmešamo z lesenim zdrobom skozi sito, nato pa napolnimo skozi gazo. Druga možnost je, da zrnje zmešate v mešalniku in skrbno očistite nastalo kašo temeljito. Obstaja še en način, vendar ni za vsakogar razredi granat. Če želite uporabiti to metodo, ima granat tanko kožo. Takšno sadje je treba skrbno raztegniti v roke, ne da bi pri tem poškodoval kožo. In ko postane mehko - sok iz nje se lahko preprosto vlije, ker je lupino v lupini.

Kako izbrati granat

Pri izbiri samega sadja je treba pozornost posvetiti njihovemu izgledu. Dobra granata mora biti čvrsta, gosta in precej težka. Skorja zrelega sadja zajame žito, vendar ne sme biti suha ali obarvana. Mesto namestitve cvetni granat plod ne bi smel biti zelen.

Granate in nosečnost

Na podlagi vseh uporabnih lastnosti se sok narave med nosečnostjo ne sme uporabljati, temveč tudi potreben. Tam bo zgolj način in varno diuretik ukrepanje pomaga za lajšanje oteklin - skupno pritožbo nosečih žensk ter prisotnost vitaminov, dodatne sprejem, ki potrebujejo toliko noseča. Prisotnost folne kisline v šipek sok - vitamin, ki je znan po svoji pozitivni vpliv na razvoj zarodka, zaradi česar je še bolj pomembno za nosečnice. Noseča folna kislina se dodatno predpisuje, da se zmanjša verjetnost različnih patologij. Pri ženskah, ki med nosečnostjo pogosto zniža hemoglobin, in tu je sok granatnega jabolka za pomoč. Čakalna doba za otrokovo različnimi virusi in okužbami - popolnoma nepotrebno, tako da boste morali, da si prizadeva za izboljšanje imunskega sistema, na vse možne načine, med njimi - uporaba granatnega jabolka sok. Toda glavna stvar je, da bodoča mati ne bi imela težav s prebavo. Temperance so dobre v vsem, zato zagotovo ne smete piti tega soka v litrih. Ob najmanjšem sumu alergije je treba uporabo te pijače prekiniti.

Škoda na soka granat

Vse na svetu je relativno in kljub edinstvenemu proizvodu naravnega limoninega soka je treba enako upoštevati koristi in škodo. Kontraindikacije običajno najdemo v vsem, in sok narave ni izjema od pravil. Visoka vsebnost organskih kislin v njem bo neizogibno dražila sluznico želodca. Zato s povečano kislostjo želodca, pa tudi v prisotnosti peptične razjede v želodcu ali črevesju nikakor ne moremo zlorabiti sokovega limoninega soka.

Žarke snovi taninov, ki so del sadnega limeta, lahko škodujejo le tistim, ki trpijo za zaprtje in hemoroide. Sok narave je nerazredćen za zobno sklenino. Koncentrirani izdelek je bolje piti, da ne pride v stik z zobmi - na primer s pomočjo cevi. Če ne želite, da se ta "eliksir zdravja" zmanjša, ga lahko uporabite na pol s korenčkom ali sladkornim oljem.

Kot je za infuzij in decoctions iz lubja granatnega jabolka lupine in potem moraš biti dvakrat previdni z njimi, ker je v njih, čeprav v majhnih količinah, ki vsebuje strupene snovi - alkaloide. V primeru prekoračitve njihovo odmerjanje lahko poveča krvni tlak, povzroči omotičnost, slabost in včasih krče.