Krvni tlak: od 120 do 60 je norma ali odstopanje?

Glede stanja človekovega zdravja lahko povežemo različne indikatorje: telesno temperaturo, krvni tlak, rezultate krvnega testa in urina in podobno. Vsak kazalnik ima svoje norme, katerih presežek ali zmanjšanje lahko negativno vpliva na celoten organizem.

Recimo, da ima oseba tlak od 120 do 60. Kaj lahko o tem govori?

Za začetek je treba opozoriti, da je krvni tlak notranji tlak krvnih žil. Norma je tlak 120 do 80, vendar sploh ne, in ne vedno. Sčasoma se lahko spreminja, odvisno od določenega stanja telesa, v neposredni povezavi z različnimi boleznimi. Na primer, s starostjo telo izgine in rahlo povečanje za človeka okoli štiridesetega ni več odstopanje, ampak norma. Toda za žensko v nosečnosti ni nič nenavadnega zaradi tlaka 120 do 70 in še nižjega - tlaka 120 do 65, in nič ne skrbi, če drugi kazalci ne presegajo tistega, kar je dovoljeno v tem obdobju. Še bolj nevarno za bodočo mamo in njen plod povečan pritisk. Čeprav je to odstopanje od norme nevarno ne samo za nosečnice, ampak za vse osebe v kateri koli starosti in zdravstvenem stanju.

Za merjenje tlaka je človeštvo prišlo z zviti napravo - tonometer. Danes ga je mogoče prosto kupiti v kateri koli lekarni in po ceni je na voljo vsem. V prodaji najdete več deset različnih modelov, od navadne roke do ultramodernih avtomatov.

Zgornji tlak se imenuje sistolični tlak, označuje raven v času največjega krčenja srca. A nižji tlak - diastolično, oziroma določa maksimalno sprostitev vitalnega organa osebe. V skladu s pravili sta ti dve indikatorji zapisani z delom.

Pritisk 120 starejših od 60 let se zniža na normalno odraslo osebo, če pa zmogljivost pade pod 60, potem pa že pride do hipotenzije, in če je le mogoče precenjena - hipertenzija.

Kaj lahko vpliva na povečanje in zmanjšanje pritiska? To je lahko zunanji in notranji dejavniki: čas dneva, telesna aktivnost, psihološko stanje, stimulansi in droge, in, na koncu, le dedovanje. Hkrati ponoči, telo počiva in zato so kazalniki nižji kot v dnevnem času. Toda aktivni način življenja, velik fizični napor na telo, utrujenost - vse vodi do povečanja. No, in seveda v vsakem primeru ne bi smeli biti živčni - posledice so lahko hude. Če jemljete iste tablete, se morate najprej seznaniti s kontraindikacijami in možnimi posledicami uporabe zdravila. Toda, recimo, kava in močan čaj na splošno ne morejo piti hipertenzivnih bolnikov, to bo samo poslabšalo že težko situacijo.

Tlak 120 do 60 se lahko pojavi zaradi duševnega in duševnega stresa, podhranjenosti, aklimatizacije, depresije in dednosti. Kot rezultat, bodo ljudje čutijo utrujenost, spomin poslabša, si bo še naprej vztrajno omotičnost, težave z dihanjem in potenjem, povečano tudi meteosensitivity. Zaradi vsega navedenega - zmanjšati delovno sposobnost telesa in kakovost človeškega življenja. Tako pomembno vlogo igra tako pomemben kazalec!

Torej, kako se ukvarjate s takimi simptomi in diagnozami ter normalizirate pritisk od 120 do 60? Prilagoditi moramo režim dneva. Ne morete se premagati, morate pravočasno spat in vstati, spati in počivati ​​so potrebne za telo. Treba je redno jesti, po možnosti hkrati, da izključite škodljivo hrano. Na dan mora biti vsaj 4 obroke, in prehrana je bogata s koristnimi substancami in vitamini. Fizična aktivnost ni potrebna za zmanjšanje, potrebno je zmanjšati preobremenitev. Na primer, zavrnite nositi uteži in pojdite na jogging ali pomirjanje hoje. No, in, seveda, morate obiskati zdravnika, ki bo predpisal potrebne postopke in priprave.

Poskrbite za sebe in svoje ljubljene!