Zakaj vsak noč ponoči slabe sanje?

"Eden, dva, Freddie vas bo vzel.

Tri, štiri, zaklenite vrata v stanovanju.

Pet, šest, Freddy te želi pojediti ... "

Skoraj ni oseba, ki teh linij ne pozna.

Kultni grozljiv film iz 80-ih, "Nočna mora na ulici Elm", je postal utelešenje nočnih mornarjev ene generacije.

Zakaj so slabe sanje in kako ravnati z njimi, preberite na.

Spanje ali resničnost?

Spanje traja približno tretjino naših življenj. Ker moramo izkušati v sanjah, nas pogosto vzame nič manj in včasih celo več kot resnične dogodke. Seveda želim, da so sanje svetle in prijetno. Ampak, žal, tudi v tem vzporednem svetu so možne težave. Zakaj vsak noč ponoči slabe sanje?

Sami slabe sanje, če ne postanejo normativi, sama po sebi ni nevarnosti. Ampak najpogosteje nočne more povzroči depresivno razpoloženje in tesnobo v naslednjih nekaj dneh.

Izčrpanost

Vsaka prekomerna, fizična ali čustvena, negativno vpliva na vse sisteme našega telesa. Takšne razmere ne poskušamo opaziti, na vse možne načine se prepeljemo od vseh negativnih misli, da je čas za počitek, da telo ne more delovati obrabiti. Toda ti predhodniki bi morali biti prvi klici, da se ustavite in naredite dihanje.

Če se ne odzovemo na naše temne misli, telo začne pošiljati druge signale - bolezni, v povezavi z oslabljenjem imunske in nočne more, kot znak duševne motnje.

Stres

Stresne situacije se zgodijo skoraj vsak dan. Poleg tega so majhni obremenitve celo koristni. Zaradi možganov razmišljajo in sprejemajo odločitve. Toda, ko je življenje prepolno stresa ali v primeru resne čustvene preobremenjenosti, možgani kažejo, da se sama ne more več spopasti. To se kaže z zmanjšanjem imunitete, apatije in nočnih mor. Čudno bi bilo vprašati, zakaj vsak dan spite slabe sanje, ko ste v depresivni situaciji.

Negativni vtisi, do katerih je prišel dan

Opaziti je, da so preveč čustveni ljudje pogosteje izpostavljeni stresom. Ustvarjalne narave, nagnjene k pretiravanju vsega, praviloma vidijo zelo svetle fantastične sanje. Ni presenetljivo, da se koncentracija neprijetnih čustev odraža v sanjah takšnih ljudi.

Napajanje

Zdravniki po vsem svetu se strinjajo, da prejedanje in obilje težkih maščobnih živil pred spanjem povzroča možgane in ne pusti, da se sprostijo. Ampak možgani so nujno potrebni. Zato se "prisega" na vse možne načine, ker nam poskuša pokazati, da je nesrečen.

Ali je treba govoriti o vplivu kofeina na kakovost sanj, je v resnici resen vzročni dejavnik živčnega sistema.

Alkohol

Zakaj imajo slabe sanje ljudi z alkoholom ali z drogami? Toksični učinek alkohola se razteza na vse telesne sisteme. V glavnem vpliva na možganske celice. Majhni odmerki alkohola povzročajo zaspanost. Toda zloraba, zlasti abstinenčni sindrom, ki je značilen za ljudi z alkoholizmom, lahko postane resen vzrok za nočne more.

Nosečnost

Morda je težko zamisliti bolj neustrezno osebo kot nosečnica. Biti v treznem umu in z dobrim spominom, noseča ženska se lahko obnaša, vsaj čudno.

Zakaj imajo noseče ženske slabe sanje in kako to vpliva na razmerje med materjo in otrokom? To je povsem razumljivo s spremembo hormonskega ozadja. Prekomerna vtisljivost ženske v tem obdobju, njeni strahovi glede razvoja otroka in poroda - vse to dopušča vtis o vsebini sanj.

Bolezni in zdravila

Povečana telesna temperatura je lahko resen vzrok za nočne more. Poleg tega lahko ta bolezen pripelje do halucinacij. Vzrok sanje, v katerem ste zadušili z zadušitvijo, lahko postane zloglasni rinitis.

Enake učinke lahko pričakujemo tudi pri nekaterih zdravilih, zlasti antidepresivih, barbituratih in narkotičnih zdravilih. Če želite izvedeti, zakaj imajo sanje slabe sanje, preberite navodila za zdravila, ki jih jemljete.

Spalni pogoji

Fizično nelagodje med spanjem bo nujno vplivalo na sanje. Na primer, lahko sanjate o plazu in smrti v ledu zaradi dejstva, da ste preprosto goli. Najverjetneje je podzavestna reakcija na dejstvo, da zamrzujete.

Drepasto, nenačiščeno predpostavko, preveč togo ali, nasprotno, premalo mehka postelja, neprijeten vonj, drobtine na listu - vse to so dejavniki, ki lahko podzavest povzročijo slabe sanje.

Dnevni spanec

Noč sama je skrivnostna in vzrok za moteče sanje za nekatere lahko postane nasilna domišljija ali strah pred temo. Toda zakaj dan sanja slabe sanje? Razlog neprijetne dnevne sanje lahko postanejo zaskrbljujoče za nedokončano poslovanje ali preprosto neudobno držo. Navsezadnje si lahko čez dan dremate in sedite na stolu in pri mizi. Tudi dogodki, ki so pred nenadno utrujenostjo, lahko povzročijo neprijetne sanje.

To je znak!

Nekateri čustveni, ustvarjalni ljudje ponavadi interpretirajo svoje posebej svetle sanje kot napovedi. Karkoli skeptiki pravijo, je znanstveno dokazano, da lahko sanje, kot odraz podzavesti, postanejo resnično pristaši prihodnjih dogodkov. To je lahko posledica bodočega dogodka in pričakovanja sprememb.

Poleg tega lahko podzavest opozori na resne zdravstvene ali duševne težave.

Kako se znebiti nočnih morskih psov

Če vas je neprimerno obiskalo neprijetno sanje in vi na splošno razumete, zakaj imajo sanje slabe sanje, potem se ni zgodilo nič groznega. Pravilna reakcija bo pripomogla k preprečevanju ponovitev neprijetnih občutkov.

Druga stvar je, ko se "Nightmare on Elm Street" nadaljuje več noči ali celo postane znan. Ta položaj kaže na resne motnje psihi, ki so lahko povezani s katerim koli od zgornjih težav. Glavna stvar, ki je v takšni situaciji potrebna, je najti vzrok. Najboljše od vsega, če boste v tem času dobili kvalificirano pomoč zdravnika ali psihologa.

Ne prinašajte telesa na zaskrbljujoče zvonce, počitek, hojo in vaše sanje vas bodo vedno veseli.