Diet pri hipertenziji: prepovedi in omejitve

Hipertenzija je pogosta bolezen, pogosto diagnosticirana v sodobni medicinski praksi. Nazadnje je težko ozdraviti, še posebej v starosti, vendar je mogoče zagotoviti preprost potek in znatno zmanjšati število ponovitev.

Metode zdravljenje hipertenzije zelo različna in odvisna od starosti bolnika, bolezni in specifičnosti posameznega bolnika, ampak, vseeno, bi bilo produktivno zdravljenje zapleteno in zdravnik upravlja. Poleg tega je del splošne restavrativne terapije pravilna izbira vsakodnevne prehrane, kar bistveno olajša splošno stanje hipertenzivnih bolnikov in ne povzroča dodatnih pritiskov. Poskusimo podrobneje preučiti, kakšna vrsta prehrane bi morala biti za hipertenzijo.

Izdelki iz skupine "Taboo"

Obstajajo določene kategorije izdelkov, ki so popolnoma izključeni iz dnevnega menija bolnikov s hipertenzijo. Torej, morate odstraniti telo kave, kakava in močnega čaja, to je izdelkov z prevlado kofeina v sestavi. Poleg tega uporaba pikantnih živil, kumaric, prekajenih izdelkov, konzervansov in začimb ni priporočljiva.

Prehrana v hipertenziji tudi izključuje maščobo, to je, da pridobi maščobne ribe, meso, pa tudi trdno maščobe, ribje olje in sladoled ni preudaren. Na seznamu omejitev zadoščajo dobrote in alkoholne pijače, ki tudi niso na voljo v meniju za hipertenzijo. Čeprav v večini primerov kozarec rdečega dobrega vina še vedno ne boli, in celo obratno.

Izdelki iz skupine "Omejitve"

Toda ne predpostavljajte, da prehrana za hipertenzijo pomeni le "kruh in vodo". Obstajajo tudi tista hrana in jedi, ki jih lahko poskusite, vendar v omejenih količinah. Najprej je treba zmanjšati dnevni vnos soli in oversalting preprosto nesprejemljivo. Torej, je priporočljivo za pripravo hrane brez dodajanja soli, vendar je malo dodati nekaj soli v že končal obliki. Še vedno je mogoče najti kompromisno rešitev, dodajanje jedi uporabo brusnice arome, citronska kislina, cimet, peteršilja, koper in koriander. V primeru ponovitve soli je treba popolnoma odstraniti iz dnevnega obroka.

Prav tako veljajo omejitve za prebavljivih ogljikovih hidratov, ki jo sladkor, marmelado, medom in sladkarije, in živalske maščobe, kot so kislo smetano in maslo zastopane. Fluid vnos glede prvih predmetov ne sme presegati 1,2 litrov na dan.

Izdelki iz skupine "Priporočila"

Torej, kaj lahko jeste v diagnozi "hipertenzije"? Dieta vključitev zahteva dnevni jedilnik v pusto meso in ribe, po možnosti kuhano. Poleg tega priporoča fermentirani mlečni izdelki in žita, so jasne, kot so ajda, oves in proso. Predvsem zelenjavne juhe in vegetarijanska, vključno žit, mleka, sadja in prvih tečajev z vsebnostjo pustega mesa naj bi zaužili več kot dvakrat na teden. Prav tako so koristne sveže sadje in zelenjava, in bogati z magnezijem, kalijevih in lipotropnih elementov.

Posebno pozornost je treba nameniti vnosa kalija in magnezija v hipertenzijo. Znano je, da kalijev stimulira aktivnost srčne mišice in učinkovito odstrani odvečne tekočine iz tkiv in magnezij, po drugi strani ima vazodilatorno vpliva na krvne žile in prispevajo k preprečevanju krčev. To je razlog, zakaj dieta za hipertenzijo priporoča povečano porabo teh mineralov, ki jih najdemo v številnih zelenjave, sadja in naravnih sokov.

Kakorkoli, pravilno prehrano, priporočeno hipertenzijo mora izbrati izključno specialist posamezno v vsakem kliničnem primeru.