Hladne roke

Nekateri so zaskrbljeni zaradi težave, kot so vedno hladne roke. Ta pogoj na ženske pogosteje vpliva. To je posledica manj aktivne termoregulacije v telesu. In tudi v vroči sezoni, ženska ima lahko hladne roke.

Zniževanje temperature v zgornjih okončinah je povezano ne samo z vremenskimi razmerami. Ko občutek hladnosti v rokah postane stalno, se obisk strokovnjaku ne sme odložiti. Ta pogoj je lahko povezan s prisotnostjo precej resne bolezni.

Znanstveniki so ugotovili, zakaj hladne roke postajajo stalen občutek za mnoge ljudi. To je posledica krčev majhnih kapilare zgornjih okončin. Zaradi nezadostnega pretoka krvi postanejo hladnejši. Treba je opozoriti, da spazmo kapilar lahko sprožijo različne bolezni.

Ena izmed bolezni, pri kateri so pacientke hladne, je vegeto-vaskularna distonija.
Ta bolezen je bolj značilna za prebivalce večjih mest, ne pa za podeželje. Vegeto-vaskularna distonija ki ga spremlja neurejeno zmanjšanje kapilar in posod, kar pa povzroči razdrobitev pretoka krvi v organe in tkiva.

Hladne roke so simptom pomanjkanja železne anemije. Z manjšo vsebnostjo železa v telesu oseba hitro izgubi toploto.

Mnoge diete, ki so tako priljubljene med žensko populacijo, kažejo na uporabo nizko kaloričnih živil, ki vsebujejo majhno količino maščob. Z nezadostnim vnosom ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v telesu se moti njegovo normalno delovanje, vključno s termoregulacijo.

Pri boleznih ščitnice se pojavi hormonska odpoved. Posledica tega je, da količina proizvedenih hormonov ni dovolj, da bi zagotovila energijo za celoten organizem.

Hladne roke lahko kažejo prisotnost kardiovaskularnih in imunskih bolezni, patologije v prebavnem traktu. Poleg tega, termoregulatorna okvara strokovnjaki so pogosto povezani z jemanjem nekaterih zdravil.

Nizka temperatura zgornje okončine v otroku kažejo, da je bolan ali zamrznjen. Hladnost rok v kombinaciji z letargijo in vročino kaže na gripo ali ARI. Ti simptomi se praviloma po okrevanju odpravijo.

Pri novorojenčkih so v večini primerov hladni zgornji udi normalna. To je posledica slabosti termoregulacije pri dojenčkih. Če pa ima otrok okrnjen apetit, je otrok neaktiven, zaspan, zato se je treba posvetovati z zdravnikom.

Da bi vaše roke segrele, strokovnjaki priporočajo (v odsotnosti kontraindikacij), da redno obiščejo kopel. Kot kaže praksa, je to odličen način za preprečevanje prehlada v okončinah.

Kajenje ni priporočljivo. Ne smemo pozabiti, da vsaka omotica povzroči krče majhnih posod. To pa po drugi strani povzroči motnjo krvnega obtoka v okončinah.

Priporočljivo je, da oblačite v skladu s vremenskimi pogoji. V zimskem času je potrebno roke in glave od mraza. Da bi preprečili pomanjkanje krvi, naj nosite udobne, ne tesne čevlje in oblačila.

Za razpršitev krvi telesa je priporočljivo, da vsako jutro opravite majhno polnjenje.

Da bi zagotovili normalno termoregulacijo, morate pravilno in redno jedli. Vroča hrana mora biti vsaj enkrat dnevno prisotna v prehrani. Za izboljšanje krvnega obtoka strokovnjaki svetujejo tudi, da jemljejo ingverji čaj. Dokazano je, da je ta rastlina sposobna segrevati telo.