Zakaj se moje noge počutim hladno in kaj naj storim glede tega?

Dejansko je problem nenehnega zamrzovanja stopal veliko bolj resen, kot se zdi. Nikoli nisem pozoren na dejstvo, da prehladi začnite z dejstvom, da ste preveč hladili noge? Noge je treba zaščititi, sicer se nikoli ne bo mogoče izogniti kašljanju navadnega mraza in drugih neprijetnih pojavov.
Poleti, seveda, ta problem ne skrbi toliko, vendar še vedno počuti. Zakaj so noge hladne? Kaj storiti v tej situaciji? Vprašanja niso preprosta in zahtevajo podrobno obravnavo.

Zakaj so mi noge hladne?

Noge lahko zamrznejo zaradi posameznih značilnosti osebe. Bistvo je, da je mišična masa v nogah majhna in v resnici je on, ki prihrani toploto v našem telesu. V nekaterih je v spodnjih okončinah še posebej majhna. V nogah morda ni dovolj in podkožno maščobno tkivo. Vse to je razlog, da so stopala hladna tudi v zelo neugodnem vremenu.

Noge se lahko počutijo hladne in ker je kapilarna cirkulacija motena. Razlogi za to so lahko drugačni.
Na primer, to je lahko razširjena bolezen ali anomalije v stenah krvnih žil. Poleg zamrznitve stopal lahko opazimo tudi simptome, kot so otekanje noge, pa tudi bolečine v spodnjem delu noge, ki se povečuje s hojo. Morda nabrekanje žil. Splošne informacije pomanjkanje krvnega obtoka pojavijo zaradi težav s srcem. Glavni vzrok je vaskularna distonija. Zanj so značilni simptomi, kot so kratka sapa, nestrpnost do fizičnega napora.
Težave s cirkulacijo krvi se lahko pojavijo, če je okvarjeno delovanje ščitnice. To se kaže v aritmiji, pa tudi pri znižanju pulza in splošnem zmanjšanju telesne temperature.

Če poleg tega, da so vaše noge hladne, vas še vedno skrbi kateri koli od zgoraj navedenih simptomov - takoj se obrnite na svojega zdravnika. Podrobna analiza vam bo pomagala ugotoviti, kaj se je res zgodilo.

Koristni nasveti
Tisti, ki imajo hladne noge, tega ne bi smeli dopuščati. Katere ukrepe je mogoče sprejeti tukaj? Veliko jih je. Nekateri so bili znani našim prednikom, nekateri pa so moderni.
Najprej bi rad svetoval posebnim vadbam. To je tako strjevanje in kontrastna kopel. Ne pretiravajte, saj v obeh primerih lahko povzroči hudo mraz. Vadite noge nenehno in brez fanatizma. Rezultat bo kmalu čutil.
Preden greste ven, pijte vroč vroč čaj. Glukoza se razgrajuje s sproščanjem toplote - to bo pripomoglo k ohranjanju čim dlje v normalnem stanju.
V hladni sezoni se priporoča poraba čim več maščob, zlasti rib. Prav tako je priporočljivo jemati vitamine, zelenjavo in sadje. Ti bodo okrepili svojo imuniteto in pomagali se upreti prehladom. Vitamini bodo izboljšali tudi krvni obtok.
Naredite nekaj športa. To bo zvišalo splošni ton telesa in okrepilo vaše telo. Morda so vaše noge hladne zaradi dejstva, da so vaše mišice slabo razvite. Priporočljivo je, da se popolnoma premaknete k vsem.
Vedno obleči. Moda je dobra, vendar morate najprej razmišljati o svojem zdravju. Ne bojte se, da boste takoj nosili dve nogavici. Preverite, kako so topli čevlji. Mimogrede, zelo pomembno je, da so v velikosti.
Obstaja veliko posebnih mazil, ki vam pomagajo pri toplih nogah hladno vreme. Pri ustvarjanju teh mazav so bile uporabljene najsodobnejše tehnologije, vendar bodo ljudje v tem primeru tudi učinkoviti. Na primer, tinkture rdeče paprike na alkohol. Odlično orodje, ki je rešilo naše prednike v hladni sezoni.

V primeru, da očitno menite, da so vaše noge nadzorovane, se obrnite na zdravnika brez oklevanja. Še enkrat bomo rekli, da je težava lahko veliko bolj resna, kot se zdi na začetku.