Kdaj so tvoje roke odrezane?

Kratek in redko nastajajoč občutek, da so vaše roke otrplosti, ne more vedno nakazovati prisotnosti katere koli bolezni. V takih primerih je stanje praviloma posledica stiskanja posod in nevronskih snopov, kar povzroča kršitev oskrbe s krvjo. Pogosto se roke odrežejo od nošenja težkih vrečk, podaljšano delo z dvignjenimi udi, nepravilno sedenje držo, tesno obleko. Sprostitev raztegnjenega območja pomaga obnoviti krvni obtok in odpraviti neprijeten simptom.

Zakaj mi roke rastejo? in noge?

Reden pojav nelagodja v okončinah lahko kaže na prisotnost resne bolezni. Najpogostejše bolezni, pri katerih so roke neumne, vključujejo zniževanje ravni sladkorja v krvi, spolnih hormonov in ščitnice, pa tudi pomanjkanja vitaminov B in motenj metabolizma mineralov. Za določitev natančnega vzroka je potreben zdravniški pregled.

Zmanjšanje vsebnosti krvnega sladkorja lahko povzroči diabetes mellitus, bolezni prebavil z nezadostno absorpcijo, pankreatitis. Bolezen ščitnice (hipotiroidizem) povzroči zmanjšanje količine tiroksina. Zmanjšanje ravni spolnih hormonov vedno spremlja obdobje menopavze, ginekološke bolezni pri ženskah in urološke bolezni pri moških. Neustrezna absorpcija, hude bolezni ali podhranjenost povzročajo pomanjkanje mineralov in vitaminov.

Na drugem mestu po vzrokih izmenjalnega znaka zasedajo bolezni mišično-skeletnega sistema. Praviloma v takih primerih orožje postane nenormalno zaradi motenj krvnih žil in živcev. Zelo pogosta vratna osteohondroza ali kila medvretenčnih diskov povzroča ščipanje živčnih vlaken. Ko se odkrijejo skupne spremembe, obstajajo motnje ligamentne naprave, kar vodi v razvoj nežnosti v ramenih, vratu, rokah in odrevenelosti. Kot kaže praksa, se na eni strani pojavi motenje.

Manj pogosto razlog ponoči noge mine zlasti so žilne bolezni. Torej, senzacijo lahko povzroči motnja oskrbe krvi v okončinah. Glavni dejavniki, ki negativno vplivajo na terminalske krvne žile v roke, so živčne prekomerne in hladne. Odsotnost prstov to se zgodi v primeru poliartropatije (lezija majhnih živčnih vlaken). Senzacije, ki se pogosto pojavljajo ponoči, kažejo, praviloma, bolezni srca.

Da bi v mnogih primerih obnovili oskrbo s krvjo, je dovolj, da se roke dotaknete, stisnete in stisnete pesti večkrat. Poleg tega bo olajšanje stanja pomagalo pri segrevanju prstov.

Kot preventivni ukrep za preprečevanje metabolnih motenj je priporočljivo jemati vitaminske in mineralne komplekse. Fizična aktivnost lahko pomaga preprečevati motnje v cirkulaciji in ohranja gibljivost sklepov. To je treba navesti, da redno jutranja polnjenja zelo koristen učinek na telo kot celoto. Vendar dela ne bi smeli zamenjati z vajami. Ker v jutranji vadbi sodelujejo vse mišične skupine. Medtem ko so na delovnem mestu, so gibanja stereotipna.

V odsotnosti resnih zdravstvenih težav s periodičnim pojavom odrevenelosti v okončinah je priporočljivo pregledati režim počitka in obremenitve. Poleg tega se je treba izogniti čustvenemu preobremenju. Za ohranitev splošnega tona telesa je priporočljivo obiskati masažni tečaj. V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči injekcije nikotinske kisline. Spodbuja obnovo oskrbe s krvjo v majhnih kalibriranih posodah.