Za zvišanje ravni testosterona je enostavno!

Vsako dekle verjetno sanja, da je njen fant najmočnejši, najlepši, pogumen, privlačen, posedoval lepo telo in seveda odlično moč. Malo ljudi ve, da so vse zgoraj navedene značilnosti odvisne od prisotnosti v telesu človeka zadostne količine hormon testosterona, in če ni dovolj, potem lahko pozabiš na "popolne tipe" standardov. Vendar pa ni nepopravljivih razmer in se dvigne raven testosterona v telesu človeka je dovolj preprosta. Verjemite mi, tako da preprosto priporočite, bo vaš mladenič hitro obnovil svoj izgubljeni videz moškega.

Torej, kako povečati proizvodnjo testosterona v telesu človeka? Pomembno je zapomniti okrajšavo štirih črk - NPTS. Podrobneje bomo povedali, kaj pomeni vsaka od teh črk.

H je razpoloženje. Ironično, psihološko stanje močno vpliva na proizvodnjo moški spolni hormon. Da bi bila proizvodnja testosterona višja, je treba ohranjati dobro razpoloženje, zato bi moral biti človek sam in tisti, ki so okrog njega, zainteresirani za to. Treba je ustvariti najbolj prijetno in pozitivno vzdušje. Ne pozabite dvigniti raven testosteron, se moraš bolj nasmejati.

P - hrana. Organizacija prehrane naj zasledujejo dva cilja: prvič, spodbuditi proizvodnjo moškega spolnega hormona, ki uporablja porabo orehov, morski sadeži, zelena, živali in rastlinskih beljakovin, in drugič - zmanjšanje prekomerne telesne teže, zaradi katerih so procesi proizvodnje testosterona upočasni . Optimalna prehrana je potrebno izbrati dietetik, ki vam bo pomagal, da bi tako kompleksno moč, s katero se bo telo dobili dovolj energije, a hkrati bodo spali maščobne celice.

T - usposabljanje. Nič ne bo pomagalo zvišati raven testosterona, kot je dobra telesna dejavnost. To pospeši procese proizvodnje hormonov ni le zgolj fiziološka (med vadbo trebušna slinavka postane neke vrste "ekipe" v procesu holesterola samo testosterona, tako da se bo povečal mišično maso), ampak služi tudi kot odličen psihološki stimulans - lepo bolečine v mišicah po vadbi še enkrat prepričati športnika, da je pravi človek.

S seksom. Želite povečati raven testosterona - daje telesu razumeti, zakaj je to testosteron potrebuje! Redni spolni odnosi bo tvorijo nekakšno refleksa, in možgane, medtem ko čaka na "načrtovano" kopulaciji, bo ukaz žleze, ki so odgovorni za proizvodnjo hormonov, zagotoviti potrebno količino, dokler urni X. In vendar - tudi če ona ne mara seksa, pa v nobenem primeru ne bi smela govoriti o tem tipu, vsaj do takrat, ko je nivo testosterona pri moških ni dovolj visoka. Spoznanje, da je dekle zadovoljno, bo zagotovo dodalo več enot testosteronskemu testu.

V tem članku so opisana le najbolj splošna priporočila, kako povečati testosteron v telesu. Namerno nismo omenili injekcij testosterona kot tveganega načina za odpravo hormonskega ozadja. Menimo, da je naša dolžnost, da bralce opozarjamo na dejstvo, da je treba odločitev za popravljanje ravni testosterona v telesu upoštevati samo na podlagi rezultatov ustreznih analiz. Poleg tega, pred začetkom aktivnih ukrepov za dvig ravni spolni hormon močno priporočamo, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Ne pozabite, da je preobilica testosterona, še bolj nevaren, kot je pomanjkanje nje - je preobremenjeno s čezmernim za razvoj raka mod in prostate, kot tudi duševne motnje.