Masaža obraza in vratu za lepoto kože

Trenutno okoljski pogoji za mnoge ljudi nimajo dovolj visoke ravni. To negativno vpliva na celotno človeško telo, vključno s kožo. Oseba je vizit karta, ki jo drugi vidijo, ko se srečajo: to določajo starost, socialni status in značaj osebe. Na žalost je videti, da je starejša od vaših let v teh pogojih veliko lažje kot pri mladem videzu. Zato je treba posvetiti več časa negi kože za obraz in vrat, zlasti za ženske, ki so, kot je znano, pokritje teh območij z gube relativno zgodaj. Eden od najučinkovitejših načinov krepitve kože je masaža obraza in vratu. To je precej preprost postopek za izvajanje doma.

Zakaj potrebujemo masaža obraza in vrat?

Ta postopek je mogoče zaznati kot metodo pomlajevanja: izboljša se turgor kože, okrepila svoja plovila, povečala elastičnost in odpornost na škodljive zunanje dejavnike. Prav tako pomaga pospešiti regeneracija kože na celični ravni, ki ugodno vpliva na njegov videz. Masaža obraza in vratu, če se redno izvaja, je sposobna obnoviti stanje kože v treh mesecih, da se zagotovi zdrav videz. To je najbolje storiti, pred spanjem, saj pomaga sprostiti.

Limfna drenažna masaža obraza in vratu

To vrsta masaže odstranjuje edem in izboljša mikrocirkulacijo. Zahvaljujoč tem so pod očmi odpravljene temne kroge, obnovljene so kožne celice in potrebuje zdrav videz. Če obraz že ima prve gube, lahko ta postopek upočasni njihovo poglabljanje. To je mogoče storiti neodvisno, ne da bi pri tem pomagal kozmetičar.

1. Nanesite na obrazno in vratno smetano, kar poveča elastičnost kože.
2. Dlani morajo biti čisti in topli.
3. Počasen in mehak, prekinjen pritisk, ročno čez čelo v smeri od središča do njegovih robov.
4. Potem naredite enako gibanje v smeri: od mostu nosu do ličnic, od nasolabialne fosse do templjev, od brade do zgornjih kostanj.
5. Spremenite vrsto premikov v svetlobne premike, pri čemer upoštevajte navodila.
6. Na vratu je treba masirati na podoben način, v smeri od prsnega koša.
7. Vsaka vrsta masaže, posvečajte 5-7 minut, medtem ko poskušate ne raztezati kože.

Sproščanje samo-masaže obraza in vratu

Začnite z lahkotnimi potezami obraza, nato pa začnite bolj energično gibanje.

1. Z indeksnim prstom, srednjim prstom in obročnim prstom obeh rok naredite pljuča krožna gibanja od središča čela do templjev (3-krat). Nato na enak način masirajte gor in dol od središča čela.
2. Spremenite smer, začnite masirati iz templjev, nato iz linije rasti las in od obrvi do središča čela.
3. Na čelnem delu naredite lahke kaotične pačke.
4. Indeks in srednji prsti obeh strani koncentrirajte v prelomni točki. S svetlimi polkrožnimi gibi masirajte ta del in ob straneh.
5. Trije srednji prsti obeh rok postavite na most v nosu in vodite pritisk vzdolž zgornjih ličnic na templje. Potem spremenite smer v nasprotno, do mostu nosu.
6. Zlomite dlani drug proti drugemu in potegnite svoje lise s poteznimi gibi.
7. Osrednji prsti obeh roke koncentrirajte na brado in jih usmerite vzdolž spodnje čeljusti. Spremeni smer.
8. Obračanje masaža vratu, preden začnete. Ne smemo pozabiti, da so premiki iz prsnega koša.
9. Nazaj v roki Obe roki jih vodita od tal.
10. Nato držite smer, spremenite vzdolžne gibe v krožnem gibanju.

Tako masaža obraza in vratu ni samo zelo uporabna za zdravje, temveč je tudi enostavno dostopna za samozaposlitev. Zelo pomembno je, da te postopke izvajamo večkrat na teden, da ohranimo učinek svežine kože.