Kako razviti roko po zlomu. Izberemo niz postopkov

Zdravniki, da bi po zlomu kosti zlomljen pravilno, nalaga cast. Vendar pa pogosto po odstranitvi mavca pride do kršitev natančnosti (koordinacije) gibov in dela mišic, prav tako pa je omejena količina gibov. V rokah je veliko težje obdržati različne gospodinjske predmete, dele in orodje. Do neke mere oseba postane manj sposobna za delo. Seveda ta situacija povzroča veliko nevšečnosti in po zlomu roke je potrebna takojšnja rehabilitacija.

Najpogosteje se takšne težave pojavijo z zlomi zgornjega in spodnjega dela humerusa, sklepov ramen, komolca, radialnega zapestja, pa tudi poškodb rok in prstov. Zapletenost situacije spremlja poškodba živčnih debla. Kako razviti roko po zlomu? Obnavljanje motoričnih funkcij spodbuja zmerno zaposlovanje z delom, kompleks vaj iz tople vode, fizioterapevtske vaje in posebna gimnastika. Zdravniki priporočajo začetek delovanja drugega dne po odstranitvi mavca.

Kako razviti roko po zlomu? Začnimo z vadbeno terapijo. To je eden od najbolj preprostih in hkrati učinkovitih načinov za vrnitev mišic v izgubljeni ton. Za vaje, gumijasta krogla, disk, gobica, kateri koli predmet je popoln, glavna stvar je, da je elastičen in udobno nameščen v dlan vaše roke. Stiskanje-raztegovanje podobnih predmetov bo pomagalo vrniti roko k bivši mobilnosti. Obnova po zlomu roke bo hitrejša, če se breme postopoma poveča. Začnemo z gumijastim gobico, se lahko postopoma premaknete na ekspander za karpal. Ali te vaje čim pogoste gledajo televizijo ali berejo knjigo. Ampak ne bodite preveč zani, ne pozabite, da ste imeli resno poškodbo in roka ne bi smela biti zelo utrujena.

Kako razviti roko po zlomu, če ne poslušate prstov in izvajate terapije, dokler ne dobite? Zato bi morali začeti s posebno gimnastiko. Najprej bomo masirali. Prosite za pomoč ali naredite to sami. Energično brcajte krtačo, gnetite in razvijte vsak prst. To bo izboljšalo krvni obtok in rehabilitacija po zlomu roke bo šla hitreje. Postavite dlani na mizo ali katero koli drugo površino, glavna stvar je, da mora biti gladka. Ne prinašaj prstov z mize. Razširite jih na največjo razdaljo med seboj, nato pa se vrnite na prejšnji položaj. Izvedi večkrat. Nato začnite izmenično upogibati in odstraniti prste. Predstavljajte si, da igrate klavir. Drugače, palec priključite na druge. Poskusite storiti čim več ponovitev vsake vaje. Na koncu, stisnite roke tesno v pesti in nenasilje. Prav tako je dobro opraviti te vaje tako, da potopite roke v posodo s toplo vodo.

Kako razviti roko po zlomu, povezani s polmerom? Zanašamo se na trdo površino, mizo ali robnik. Držimo podlakti pokončno. Premaknite roko okoli zapestja, jo upognite in jo odstranite. Potem ponovimo isto stvar, samo s prsti stisnjene v pest. Obrnite roke med seboj. Povežite jih in jih odklopite. Povlecite naprej, nato levo-desno. Obnovitev po zlomu roke je vedno počasna. Za pospešitev postopka lahko uporabite tople zeliščne kopeli. Za njihovo pripravo uporabite zlato palico, geranij in morsko sol. Ne pozabite na pravilno prehrano. Za hitro obnovitev poškodovanih tkiv potrebujejo veliko količino mineralov, vitaminov in drugih hranil. Bodite prepričani, da dodate diete, ki vsebujejo v svoji sestavi, silicij in kalcija. Postopke izvedite čim pogosteje, delajte na izčrpen način in kmalu bo roka vrnila svojo prejšnjo moč.