LFK pri zlomu radialne kosti: svetovanje ali svet strokovnjaka

Med zlomi pogosto trpijo zaradi polmera. To je posledica zelo tankega spodnjega dela, ki se nahaja v bližini zapestja. Tudi če oseba pade, potem je njegova roka instinktivno predstavljena. Tako se zdravi, vendar je glavno breme na žarek. Razmislite o vadbenem terapiju za zlom polmera.

Vrste zlomov

Pogosteje zaradi zlomov zapestnih sklepov v ulnarnem območju trpijo ženske ali starejši. Takšne poškodbe so razdeljene:

• Pri fleksijskih zlomih.
• Razdiralni zlomi.

Odvisno od tega, katera stran je pod pritiskom. V prvem primeru se kostni fragment pomakne na območje dlani. Z zlomom ekstenzorja se fragment premakne proti podlakti. Ko se kost zlomi v tri ali več fragmentov, se govori o zlomljenem zlomu. Če pride do pristranskosti, postane situacija bolj zapletena. Če je ta vrsta zloma ustrezno zdraviti, lahko mobilnost ud izginejo ali roko ne bo deloval pravilno.

Vaje vadbene terapije po zlomu polmera in ukrepih za rehabilitacijo se bodo razlikovale glede na vrsto zloma.

Kateri so glavni vzroki takšne škode?

Radialni zlomi s premikom se najpogosteje pojavijo v primeru neuspešnega padca.

Ledenje ali kolesarjenje povzroča poškodbe. Mogoče je kriv za prometno nesrečo. Ali težek predmet lahko pade na roko, vendar je to redko. Pojavijo se tudi poškodbe pri proizvodnji prek kompleksnega mehanizma ali na gradbišču.

Ljudje z oslabljenimi kostmi s pomanjkanjem kalcija so težji kot vsi ostali. Zlomi v njih se pojavljajo pogosteje kot drugi. Osteoporoza prispeva k podobnim poškodbam. Kalcij pogosto ni dovolj za starejše ali ženske v čakalnem obdobju za otroka.

Simptomi

Znaki zloma polmera so podobni tistim pri drugih zlomih. Močno izražena bolečina ne more biti, zato je treba zdravnikom, ki se jih ne obrača takoj, takoj. To lahko oteži izvajanje telesne terapije.

Zlom polmera na tipičnem mestu značilen po naslednjih značilnostih:

• V trenutku poškodbe je lahko bolečina ostra in se postopoma zmanjšuje.
• Slabo slišite v času zloma.
• Če je močan predsodek, da je v pregledu bo opazna (bo pacientovo roko razlikuje od zdrave).
• Upočasnitev se po nekaj urah po travmi pojavi širijo po okončinah.
• Z zlomljenim zlomom nastane modrica ali modrica zaradi raztrganih posod.
• Na mestu poškodbe se okvara pregreje.
• Če so živčni konici prekinjeni, lahko opazite otopelost in izgubo občutka.
• V komolcu in roki je roka praktično neokrnjena.

LFK z zlomom polmera je zelo pomemben. O tem se pogovoriva kasneje.

Diagnoza in zdravljenje

Za ugotavljanje prisotnosti zloma in njenega videza je treba vzpostaviti stik z zdravstveno ustanovo (v nujnih prostorih). Če pride do zmečkanega dislokacije, je morda potrebna operacija kirurškega kostnega mozga. V drugih primerih je zdravljenje standardno:

• imobilizacija udov;
• na odprti zlomi Operite rano in uporabite antiseptično obleko;
• uporaba mavca;
• LFK z zlom polmera na tipičnem mestu in rehabilitacijo v prihodnosti.

Postopek obnovitve

Kako hitro lahko obnovim svoje zmožnosti za delo v tem zlomu? Približno en mesec in pol po odstranitvi mavca bo roka že normalno delovala. Pomembno pa je razumeti, da brez rehabilitacije ni mogoče storiti. Potrebna terapija masaže in fizioterapija. Vse to v kompleksu lahko izboljša cirkulacijo krvi in ​​zmanjša mišično atrofijo. Takšne rezultate lahko dosežemo pri vodenju terapevtske gimnastike. Vaje se lahko začnejo šele tri dni po odstranitvi glave iz poškodovane roke.

Torej, kaj je LFK v zlomu polmera?

Vodna gimnastika

S pomočjo vodnih vaj se odstranijo občutki otekline in bolečin. V vodi ni obremenitve na roki. Za izvedbo vaj boste potrebovali bazena vode. V njej se okončini navzdol. Z dlani roke je potrebno izvesti upogibno in ekstenzorsko gibanje, nato pa se roka spusti na dno. Tam morate najprej obrniti dlan, nato navzdol.

V primeru, da ni prišlo do poškodb komolcev, se morajo dlani naslanjati na dno medeničnega dna. Potem se ščetke spustijo in dvigajo, po katerih lahko naredite krožne gibe. Z zdravo roko lahko zavarujete bolni ud, ovijte okoli polmera.

Vsaka vaja je dovolj, da ponovite petkrat dvakrat na dan. Po vrsti takšnih dejavnosti se kompleks lahko razširi. LFK pri zlomu radialne kosti s premikom in brez nje se močno ne razlikuje.

Gimnastika za mizo

• Treba je sedeti za mizo, medtem ko so komolci na njegovi površini. Pod krtačo bo potegnilo ravno leglo. Gimnastika je sestavljena iz fleksijskih in ekstenzorskih gibov v rokah, ki jih pritegnejo na straneh, s krožnimi vrtljaji.
• Dlan naj bi bil nameščen na mizo z rebrom, nato pa ga je treba postopoma položiti in se raztezati navzven. Prvi prst se položi na mizo, nato pa vse ostalo. Morate začeti z majhnim prstom.
• Nadalje se izvaja takšna vadba - krtačo postavimo na rob dlani. V tem času boste morali namestiti v postopno fit vse prste na mizo, začenši z mezincem.
• Roke morajo biti nameščene na komolcih, roke pritisnjene drug na drugega. Nato so nagnjeni gibi na desno in levo (proti zapestju).

LFK v zlomu polmera je treba opraviti neomejeno.

Kako raztegniti prste po zlomu polmera?

Vključuje mišice podlakti. Dlani so zloženi na mizo. Vsak prst morate premakniti navzgor. Potrebno je opraviti pet ponovitev, nato petkrat dvignite krtačo.

Prsti se razprostirajo v različnih smereh, medtem ko jih trganje s površine ne sme biti. Potem se dlan obrne na hrbet, medtem ko se zapestje stisne v pest.

Dlan je nameščen na rebru, prsti pa krožno gibljejo drug od drugega (kot pri škropljenju posode s soljo).

Palm, prsti simulirajo igro na ključih glasbenega instrumenta. Lahko držite roko s svinčnikom in postopoma odstranite prste od njega. Če med sejo počutite bolečino, se morate z zdravo roko pomagati.

Polmer kosti ima lastnost hitrega okrevanja od zloma. Razredi morajo biti redni, traja približno pol ure. Vaje se izvajajo gladko, kar vam bo pomagalo preprečiti nadaljnje poškodbe. Še vedno je zlom polmera roke. LFK spremlja rehabilitacija.

Rehabilitacija po zlomu s pristranskostjo in brez pristranskosti

Bolj kot bolnik vestno izvaja gimnastiko, boljši bo rezultat. Pred telovadnico bi se morala roka že upogniti in raztegniti. Kot rezultat vadbe se krvni pretok izboljša, skupna prehrana se normalizira. Mišice so okrepljene, postanejo pripravljene na obremenitve in zapletene premike.

Vaje, izvedene v topli vodi, pripomorejo k hitri obnovi poškodovanega okončine. Kompleksi so lahko drugačni, jih je treba izbrati posamično. Prvih nekajkrat se vaje najbolje izvajajo pod nadzorom zdravnika, nato pa samostojno. Z zdravim rokom lahko pomagamo, vendar le na začetku.

Prva stvar je fleksija in ekstenzorski gibi. Boleča roka se postavi na mizo, zdravo vzgaja in spusti s čopičem. Premaknite ga tudi v različnih smereh. Po desetih ponovitvah pojdite na prste.

Prste se dvignejo čez mizo. Če boli, pomaga zdrava roka. Ponovite tudi desetkrat za vsak prst.

Dlan na mizi, prsti se razširijo in se vrnejo. Ponovite desetkrat. Prsti iz mize ne spadajo. Možno je, da se s prsti dotikate različnih predmetov majhnih velikosti - kroglic, valjev. Učinkovito je tudi izvajanje pajkanja s prsti na mizi. Za to je miza neobvezna, stena bo naredila posteljo. Hkrati lahko sediš, stojiš, laži - ni pomembno. Glavna stvar je ponoviti vsako vadbo najmanj desetkrat.

Zanimivo vadbo z jeklenko - majhen premer (4-5 cm), je vpeta v roko, po kateri se prsti izmenično poravnajo, vrnejo se v prvotni položaj. Približno 30 minut traja celoten sklop vaj. Ponovi se večkrat na dan. Bolj redni pouk, krajši čas rehabilitacije in terapija. Lom glave polmera polmera komolca ni šala.

Prednosti fizioterapije

Zahvaljujoč postopkom se odpravi krči mišic. Hematoma in oteklina se hitreje raztapljajo. Proces konsolidacije kosti se lahko pospeši:

• elektrostimulacija;
• elektroforeza (uporaba novocaine za zaustavitev sindroma bolečine), magnetoterapija;
• ultrazvok s hidrokortizonom ali novokainom, analgetični geli;
• UHF.

In seveda, vse to mora spremljati vadbena terapija, še posebej po zlomu polmera s premikanjem.

Če je bila izvedena operacija in je kovina v okončinah, potem uporaba toplotne fizioterapije ni priporočljiva.

Prednosti masaže

S pomočjo masaže sprošča mišice, so dobili normalno ton, se obnovi njihova moč. Med masažo gelov in mazilk za segrevanje nanesite, kroženje krvi se izboljša, bolečina izgine. To morate narediti izredno previdno, saj so možne precej neprijetne občutke.

Najprej gnetite podlaket, nato pa nadaljujte s čopičem. Povprečno približno 10 sej. S hudimi neugodjem, še manj pa se je bolje posvetovati z zdravnikom.

Prehrana in rehabilitacija po zlomu polmera

Primer LFK ni omejen. Kosti potrebujejo veliko hranil. V prehrani morate vključiti izdelke s kalcijem, magnezijem, kolagenom. Poleg tega vnos vitaminskih kompleksov ne bo odveč. To bo okrepilo imunski sistem in podprlo telo med fazo okrevanja. Kalcija bogati mlečni izdelki, zelenjavne juhe, pire krompir, žitarice vsebujejo vlaknine. Moč je treba spreminjati.

Zaključek

Preizkusili smo vadbeno terapijo v zlomu polmera. Postopek okrevanja je odvisen od pravilne in redne gimnastike.