Vaje za razvoj roke po zlomu. Rehabilitacija po zlomu

Bolezni mišično-skeletnega sistema vedno povzročajo nevšečnosti, saj je zaradi njih običajna aktivnost skoraj vedno motena. Nevarnosti predstavljajo zlome, ker po njih za precej dolg čas okončina "ni narobe".

Posebno nevaren zlom krtačite roke, saj s pomočjo rok opravi oseba skoraj 99 odstotkov vsega vsakodnevnega dela. Zaradi tega je izredno pomembno dati dovolj časa za obnovitev krtače po zlomu.

Kakšne vaje in vaje so prikazane po zlomu in kdaj naj se začnejo?

Kdaj začeti rehabilitacijo?

Začetek obdobja predelave se mora zgoditi ob odstranitvi mavca ali povoj.

Resnost zloma je odvisna od prostranosti prizadetega območja kosti. Če je bila na primer ena od falančnih kosti zdrobljena, včasih se lahko omejite z uporabo povojnega povojka z omejitvijo mobilnosti tega prsta. Če je z zlomom vpletena zlomljena koščica ali majhne kosti zapestja, je najbolje, da odrežete za popolno imobilizacijo roke. Tako je zagotovljena nepremostljivost delov kosti in kot posledica tega, kosti kalus.

Vaje za razvoj roke po zlomu je najbolje, da začnejo izvajati po radiografski potrditvi, da so kosti spojene skupaj. Če že začnete vaje, je tveganje lažnega sklepa na mestu zloma veliko, kar lahko privede do izgube okončine.

Če se odložijo s svojim nastopom, se lahko razvije atrofija mišic v roki, kar vodi do njegove slabosti in manjvrednosti.

Vaje

Kakšne vaje za razvoj roke po zlomu?

Najprej bi morali začeti s preganjanjem gibanj.

Pacient je prosil, da stisne roko v pest. S tem se poveča ton mišičnega upogibalnika, s čimer se povrnejo nekatere izgubljene spretnosti (bolnik začne poskušati jesti ali obdržati predmete, ki jih je prizadela roka). Kot možnost za to vajo lahko pacientu dobi kos plastelin in ga prosi, da ga stisne in zdrobi. Bolje je ponoviti ta postopek dnevno večkrat na dan.

Kompleks vaj za razvoj roke po zlomu mora vključevati treniranje ekstenzorskih mišic. Tako se ponovno prilagodi fleksibilnost krtače in se vrne možnost vrtenja.

Poleg tega je treba obnoviti reaktivnost čopiča. Za to je vaja s teniško žogo popolna. Potrebno ga je vrgati na steno in ga ujeti, vendar je vaja v začetnem obdobju po odstranitvi mavca prepovedana.

Terapija z vadbo

Fizioterapija je sestavni del obdobja obnove. Začnejo se približno istočasno kot posamezne vaje za razvoj roke po zlomu.

Terapevtsko fizično usposabljanje je namenjeno zmanjšanju zmanjšanega tona mišic.

Uporabite mahovye in rotacijske vaje. Njihov glavni cilj je obnoviti zmanjšan pretok krvi v atrofiranih mišicah v roki, izboljšati njihovo inervacijo in povečati občutljivost.

Sčasoma se doda kompleks vadba za vzdržljivost. Pacientu je dovoljeno, da v roki drži lahke predmete (to je statična obremenitev). Na ta način so mišljene treninge mišic in moč roke je obnovljena.

Kakšna je razlika med osebnimi vajami za razvoj roke po zlomu iz terapije?

Terapevtsko fizično usposabljanje je sestavljeno iz odobrenega sklopa vaj in se izvaja s sejami. Za celoten potek terapije lahko skoraj povsem obnovite prizadeto krtačo.

Masaža

Za najbolj popolno obnovo krtače po zlomu le ena vaja ni dovolj. Nekateri masažni ukrepi se uporabljajo tudi za izboljšanje lokalnega prometa.

Masaža pomaga pospešiti pretok krvi skozi posode atrofiranih mišic. Kot rezultat, mišice dobijo pravo količino hranil, zato se pojavi najhitrejše okrevanje.

Uporabite klasične tehnike masaže, kot so mletje, sekanje, žaganje ali stiskanje. Vsako od teh vaj je treba skrbno izvajati, vendar z ustrezno skrbnostjo.

Masaža je predpisana bolnikom vzporedno z vadbeno terapijo, vendar pa je treba izvajati terapijo in masažo je treba opraviti vsak drugi dan, izmenični postopki.

Bolje je, da ga zaupate posebej usposobljenemu zdravstvenemu osebju, saj ti ljudje vedo za določeno tehniko, zaradi česar rehabilitacija po zlomu kost prehaja hitreje.

Zahteve za vaje in postopke

Glede na to, da so mišice oslabljene in atrofirane, je treba paziti na prizadeti ud.

Med vadbo je treba krtačo vzdrževati z zdravo roko. Tako je v začetnih fazah izključena verjetnost ponovne poškodbe.

Med vadbo je lahko v okončini nekaj bolečine, ki jo je treba opozoriti na bolnika. Ta pojav bo relativno kratkotrajen in sčasoma, ko bo čopič prišel v ton, bo izginil.

Razvoj roke po zlomu je treba izvajati gladko, brez nenadnih gibov. Ta varnostna tehnika pomaga odpraviti tveganje ponovnega poškodbe okončin.

Če bolnik v poškodovani roki počuti težo ali utrujenost pri opravljanju dejanj ali navodil inštruktorja, mu zagotovo dajte malo dihanja.

Pomen rehabilitacijskih vaj

Na žalost mnogi bolniki ne sprejemajo navodil zdravnika, ki se zdravi, glede na obdobje po razrešnici iz bolnišnice, čeprav ima to pomembno vlogo pri postopku okrevanja.

Pri izvajanju vseh zgornjih dejavnosti in aktivnosti v 90 odstotkih primerov je mogoče doseči popolno rehabilitacijo in obnovo funkcije okončin. Takšna priporočila je treba izvajati večkrat na dan, da preprečimo stagnacijo krvi v atoničnih mišicah, do degradacije katere je prišlo do zloma roke.

Vaje se najbolje izvajajo zjutraj, po malo vadbe. Ta čas se šteje kot najbolj primeren za obnovo prizadetega okončina.

Če zanemarite navodila rehabilitologa, je v tem primeru mogoče razviti različne zaplete sklepanje sklepov ali kite. Najpomembnejše je, da pravilno izvedete predlagane vaje in ne zamudite razredov. Šele takrat je popolna obnovitev in vrnitev v normalno življenje.