Kako pravilno čiščenje črevesja?

Sodobno življenje je tako dinamično, da ni dovolj časa za jasno načrtovanje prehrane. To je velika napaka, ki jo skoraj vsak prebivalec našega planeta. Pogosto snackanje s hitro hrano, nepismena kombinacija hrane in številni drugi dejavniki prispevajo k žlindru in zastrupitvi. Zato, prej ali slej človek sprašuje o čiščenju črevesja. Do danes strokovnjaki ponujajo različne načine: od spreminjanja prehrane in enostavne prehrane do konca z radikalnimi postopki, kot so pranje.

Kako lahko čiščenje črevesja? Enema je zanesljiv pomočnik ves čas

Seveda, nobena metoda ne daje 100% jamstva, vendar klistir omogoča doseganje želenega rezultata za 80%. Ta metoda je enostavna za uporabo in doma, poleg tega pa traja precej časa. Vendar redna uporaba te metode čiščenja ni priporočljiva, ker so poleg toksičnih snovi izločeni vsi koristni elementi, ki preprečujejo, da bi telo dobilo celo paleto vitaminov. Torej bo imunski sistem prekomerno ogrožen, zato se bodo okužbe in bakterije lažje širile skozi telo.

Torej, če vas zanima kako očistiti črevesna klistir, najprej je treba paziti na sestavo za pranje. Strokovnjaki priporočajo uporabo navadne vode ali zeliščnih odjekov, rastlinska olja pa imajo odličen učinek mehčanja. Tisti, ki želijo eksperimentirati, lahko pripravijo naslednjo sestavo: premešamo polovico limone z žlico naravnega medu in razredčimo mešanico s kozarcem toplo vrele vode. Nekateri delajo kavni klistir, V ta namen se pripravi močna kava (za kozarec vode - 3 žlice izdelka), nato zmes skrbno filtriramo in pripravimo za uporabo.

Kako lahko čiščenje črevesja brez klicev? Spreminjanje prehrane

Večina bolezni in napak v telesu je povezana s nepismeno hrano. Ljudje so pogosto strastni glede svojega dela, ki imajo majhno vlogo pri vnosu hrane. Smo kosili v ustanovah za hitro prehrano, večerjo imava doma s polizdelki, kupujemo v supermarketu gensko spremenjenih izdelkov. Ko čistimo črevo doma, moramo razmišljati skozi vse podrobnosti. Večerje in prigrizke moramo pripraviti doma in pakirati v posebne posode, vzeti z njimi na delo. Povečati je treba količino porabljenega sadja in zelenjave, saj vsebujejo veliko vlaknin, kar olajšuje hitro prebavo ostankov hrane. Prav tako morate pravilno kombinirati jedi, na primer z ribami in mesom, ki služijo z zelenjavo in zelišči, in jedo kašo kot ločeno posodo. Prav tako ne pozabite na šport in povračilo vodne bilance.

Procesu pomagamo s posebnimi sredstvi

S počasnim metabolizmom priporočamo dodajanje vlaken glavnim jedem, jogurtom in jogurtom. Ena žlica zadostuje za kozarec kefira pred spanjem - in pozabili boste na probleme s presnovo. V zadnjem času se pogosto pogovarjamo o čiščenju črevesja z aktivnim ogljem. Ta droga je res dober adsorbent, absorbira toksine in jih sprosti naravno. Vendar pa je treba upoštevati, da se porabijo tudi vitamini, zato potek čiščenja ne sme preseči dveh tednov. Ne bojte se eksperimentirati - in dosegli boste želene rezultate.