Kaj je masaža hrbta?

Masaža je starodavno zdravilo za odpravo številnih bolezni. Njegov terapevtski učinek temelji na stimulaciji krvnega obtoka in metabolizma, pomirjujočih in sproščujočih učinkov na živčni sistem.

Zelo učinkovito masažno delovanje na poškodovanih mišicah in ligamentih, s skoliozo in za okrevanje po zlomih. Po njej bolečina poteka hitreje in prenovljena skupna mobilnost.

Najpogostejši problem našega časa je bolečina v hrbtu. Ne vplivajo samo na starejše, temveč tudi na mlade. Njihov glavni vzrok je bolezen medvretenčnih diskov ali osteohondroza. Najpogosteje se to zgodi sedimentni način življenja, stres, oslabelost in nerazvitost mišic, ki podpirajo hrbtenico.

Konstantno bolečina v hrbtu lahko povzroči depresijo, kršitve pri delu vseh organov. Zato se morate z njimi boriti čim prej. Glavna obravnava vseh bolezni hrbtenice je masaža hrbta. Terapevtski učinek je posledica dejstva, da se to odstrani mišični spazem in okrepljeni oslabljeni ligamenti. Pomaga, da se sprostite in vretenci ne pritiskajte tako močno drug proti drugemu.

Terapevtska masaža vrtljaji spodbujajo krvni obtok in odpirajo dotok kisika in hranilnih snovi na prizadeta območja. Pomaga pri lajšanju otekline in vnetje, zmanjšuje nelagodje.

Terapevtska masaža hrbta za vsako lokacijo bolečine mora biti vzdolž celotne dolžine hrbtenice. Zaželeno je, da se masaža in okončine, povezani z vnetjem, nujno vplivajo na območje vratu in ovratnika za izboljšanje krvnega obtoka možganov.

Terapevtska masaža se začne s potiskanjem celotnega hrbta, nato pa gnetenje in drgnjenje območij z manj hudimi bolečinami. Uporabljene metode, kot so vibracije, tresenje, žaganje. Vsa gibanja potekajo v smeri bezgavk. Zamenjati se morajo, brez prekinitev, med premiki se priporočajo kapi.

Po segrevanju celotnega območja hrbta, vratu in prsnega koša lahko greste na masažo področij bolečine. V akutni fazi ni mogoče izvesti intenzivnih učinkov. Kdaj radikulitis v ledvenem območju je dobro, da masirate medenico in glutealne mišice.

Ko začnete terapevtsko masažo hrbta osebi, ki ima hrbtenico, prva seja ne sme trajati več kot 10 minut. Z zmanjšanjem bolečine se trajanje zdravljenja poveča. Potem lahko intenzivno vpliva na prizadeto območje.

Cervikalna masaža mora biti bolj nežna. Izključeno je močno stiskanje in gnetenje. Nepravilno izvedeni postopek lahko povzroči krče mišic in bolečino.

Premiki maserja morajo biti zamegljeni, mirni, gladki in ritmični. Trajanje seje se ne sme zamujati. Ko masirate, morate upoštevati, kako se bolnik počuti.

Ne terapevtska masaža hrbta za akutno vnetje, poslabšanje in kožne bolezni. Toda tudi če ni bolečine v hrbtu, je priporočljivo, da ta postopek opravite vsaj dvakrat na leto.