Raztezanje gležnja: vzroki, simptomi in zdravljenje

Raztezanje vezi gležnja je precej pogosta poškodba, zlasti med športniki. Ta pogoj spremlja poškodba, včasih pa tudi poškodba kite. Kako nevarno je lahko poškodba in kakšno zdravljenje uporablja sodobna medicina?

Glavni vzroki poškodb

Kot smo že omenili, je raztezanje vezi gležnja pogost problem med športniki. Pogosto je poškodba kite posledica ostrega prislanja noge v notranjost ali zunaj. To se zgodi, na primer, ko hodite po neenakomernih ali spolzkih površinah (najpogosteje v zimski sezoni), pa tudi pri nošenju neprijetnih čevljev z visokimi petami. Včasih je vzrok oster udarec, zaradi česar se noga ne bi nenaravila.

Po drugi strani pa obstajajo nekatere skupine tveganja. Dokazano je, da so ljudje z visokim lokom stopal bolj nagnjeni k tej vrsti poškodbe. Poleg tega negativni dejavniki vključujejo prirojeno ali pridobljeno šibkost vezi in nekatere bolezni, ki prizadenejo mišična vlakna.

Kateri so glavni simptomi raztezanja?

Glavni znaki poškodb so odvisni predvsem od stopnje škode. Rahlo raztezanje gležnjevega gležnja, ki ga spremljajo le mikrodamaji tkiv, se odziva z bolečino in nelagodjem med hojo. Če delno porušitev ligamenta, potem so simptomi bolj opazni - pacient se pritožuje zaradi togosti in hude bolečine, ki se pojavlja tudi z najmanjšim gibanjem. Pogosto tkiva v skupnem predelu močno nihajo.

Raztrgan kite ima najbolj živo klinično sliko, vidimo ga lahko na radiografskih posnetkih. Bolečina postane tako intenzivna, da oseba ne more hoditi. Na področju travme se razvije močan obstojni edem, koža pa postane rdeča in postane vroča na dotik.

Kako nevarno je poškodba?

Razbijanje ali raztegovanje vezi gležnja v odsotnosti strokovne oskrbe lahko povzroči veliko zapletov. Konec koncev gleženj s poškodovanimi kaveljami postane izjemno nestabilna, kar spremlja tudi povečana nagnjenost k takim poškodbam, tudi z najmanjšo fizično aktivnostjo. Zapleti vključujejo togost gibanj. Poleg tega nestabilen sklep pogosto povzroči postopno uničenje mišičnega in kostnega tkiva.

Napetost ligamentov gleženj: kot zdraviti?

S takšno poškodbo je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, saj lahko samo strokovnjak določi resnost škode. Preprosto raztezanje je mogoče zdraviti doma - na nogi je treba tesno zaviti, kar bo omejilo gibanje in preprečilo nastanek otekline. Prvi 2-4 dni je priporočljivo za počitek v postelji z minimalno količino telesne aktivnosti.

Delno ligamentne razpoke skupaj z bolj resnimi simptomi. Zato je tukaj, poleg tesnega turnirja in popolnega počitka, potrebna anestezija. Učinkovito je raztegniti mazilo ligamenti gležnja, ki ne vsebuje samo analgetikov, temveč tudi protivnetne sestavine. Primer je indomethacin, diklofenak, ibuprofen.

Popolnoma porušitev tkiv zahteva daljše zdravljenje. Za anestezijo preživijo intramuskularna injekcija novocaine. V takih primerih običajen povoj ni zadosten, zato zdravnik uporablja odlite za popolno imobilizacijo sklepa. Po dveh tednih lahko začnete specialno usposabljanje, ki mora nujno potekati pod nadzorom specialista. Terapevtska gimnastika je pomembna sestavina terapije, saj vam omogoča, da počasi obnovite mobilnost mišic in kite.