Raztezanje in raztrganje ligamentov gležnja.

Najpogostejša poškodba do sedaj je sprain ali ruptura gleženj v gležnju. Najpogostejši primer je porušenje fibularnih talentov, ki se nahajajo na zunanjem delu gležnja. Običajno se ta travma doseže z padanjem, ko je nogo v notranjosti. Pogosto se to dogaja v športu v procesu različnih športnih iger. Takoj močan otekanje stopala, razvija se subkutani hematom. Zaradi tega gibanja v osebi postane zelo omejena, boli, da se premika. Ob takšni poškodbi morate nujno stopiti v stik s travmatologom in narediti rentgensko preiskavo za odkrivanje poškodb kosti.

Obstajajo različne stopnje škode ligamenti gležnja. Prva stopnja škode je Sprain. Drugi je gleženj. In tretji, najtežji, je zlom ligamentov. Najnižja stopnja škode vključuje poškodbe petindvajset odstotkov vlaken, drugo - do sedeminsedemdeset odstotkov, in tretje - absolutno rupture vezi.

Glede na resnost poškodb ima lahko oseba različne znake zloma lisastega gležnja. Prva stopnja resnosti predpostavlja šibko otekanje stopala in majhen podkožni hematom. Pri drugi stopnji poškodbe je močan edem, velik hematom, slaba gibljivost stopala, težava v hoji. Za tretjo stopnjo je značilna popolna nezmožnost zanositve na nogo, nestabilnost gležnja.

Če ste poškodovani gleženj, Nujno morate iti v center za travme. Zdravljenje zloma lisastega gležnja vključuje preproste postopke. Prvi dnevi so potrebni za spoštovanje miru - več, da bi lagali, hodili samo s pomočjo trsa ali bergel in samo okrog hiše. Če ima bolnik tretjo stopnjo škode, je potrebno namestiti poseben gleženj - napravo, ki ščiti gleženj in raztovarjanje. Počivati ​​bi morali v položaju, kjer je ležeča, medtem ko bi morala biti noga na majhni višini (na primer na blazini pod njim).

Da bi zmanjšali edem in hematom, v prvih dneh uporabite mraz - večkrat na dan, spustite nogo v vedro, napolnjeno z mrzlo vodo z ledom. Držite nogo v njej za pet do deset minut, dokler ne čutite rahle odrevenelosti v nogi. Lahko tudi zavijete led v mokrem kosu tkanine in vsako uro noge držite več kot petnajst do dvajset minut. Uporaba toplote je kontraindicirana, saj bo povečala otekline in krvavitve, tako da bo poškodovano mesto še bolj bolelo.

Če imate zlom gležnja vezivnega, je potrebno, da se uvede tlaka povoj na nogi, je zaželeno, da je šlo za elastični povoj. Treba ga je naviti v obliki tako imenovanega "osmih" - od prstov do gleženj. Prvič, povoj je navit z napetostjo, nato pa prosto. Oblačenje se uporablja, ko je oseba spala ali počivala v ležečem položaju. Nato se upočasnitev zmanjša in lahko uporabite povoj.

Ko se bo dan po poškodbi, je treba začeti Masiranje posebno mazilo v golen - na primer, "Troxevasin". Da bi zmanjšali hematom, ki je nastal pod kožo na mestu, kjer se gležnja vez pretrganje, mora gel, ki se uporablja "Traumeel", "Fastum gel" mazilo voltarenovuyu in tako naprej. Maz se v nekaj minutah podrgne v nogo, dan dva ali trikrat. Ali naj bo to zelo natančno, previdno, brez raztezanja in drgnjenja noge - to bo slabo vplivalo na poškodovan gleženj. Ponoči stisnite na nogi, z uporabo zdravilne mazila ali alkohola.

Po nekaj dneh, ko je oteklina skoraj ni več, in bolečine ne bodo tako močni, lahko začnete za masažo nog. To je treba opraviti le na tistih področjih, ki so blizu škodo, in kraj, kjer se gleženj vezi vrzeli lahko masiramo v enem tednu.