Ostrenje - kje je? Najpogostejše motnje gležnja

Ljudem, ki vodijo aktiven življenjski slog, pogosto trpijo zaradi poškodbe gležnja. Kje je? To je v kraju, kjer se metla prehaja v nogo. Kar se tiče gležnja, vključuje veliko komponent. To so kosti, mišice, vezi in kite, zaradi česar se lahko normalno premika. Bolečine v gležnju so akutne in kronične. Gleženj se lahko travmatizira osnovno v procesu hoje, odskakanja in tudi tekom.

Akutna bolečina v takšnih situacijah se nepričakovano pojavi in ​​se po opravljeni zdravstveni oskrbi ustavi. Kronično traja veliko dlje in lahko kaže na celoten šopek patologij.

Zakaj je gleženj bolelo?

Pogosti vzroki za bolečine v gležnju:

- Sprain ligamentov. To se zgodi, ko oseba hodi v neudobnih čevljih ali namenja preveč časa športom. Ni presenetljivo, da takšni ljudje dobijo bolečine v gležnju.

- Stresni zlom. Tudi on povzroči bolečino v gležnju. Ne povzročajo travme. Vzroki za ta zlom so redne prekomerne obremenitve, pa tudi pritisk na sklep, kar ima za posledico majhne razpoke. V tej situaciji je bolečina kronična, postaja se močnejša vsak dan. Takšen zlom se razlikuje od drugih poškodb, saj se gleženj ne nabrekne, poleg tega pa bolnik praviloma ne potrebuje mavčnih povoj. Da bi se noga vrnila na normalno mesto, se morate vzdržati le obremenitev na poškodovanem območju.

- Artritis. Ta bolezen je pogosto dovolj vzrok kroničnih bolečin v gležnju, zlasti pri ljudeh z višjo starostjo. Med poslabšanjem artritisa otekanje noge, in sklep se ne premika dobro.

- Protin. Ta bolezen je posledica visoke koncentracije sečne kisline, ki je odložena v sklep. Izzove akutno neznosno bolečine v gležnju, ki se pojavijo nepričakovano. Noga stopala je lahko zelo občutljiva. Celo z lahkim dotikom se pogosto pojavi bolečina.

- Osteoartritis. To je bolezen, ki povzroči uničenje hrustančnega tkiva, posledica tega je razrahljanje vezi, pa tudi mišice v gležnjem sklepu.

Gleženjsko zdravljenje

Zdravljenje mora nujno vključevati počitek. Pacient mora sedeti in ležati več. Počitek, malo dvignite noge - tako da gleženj ne bo pritiskal, se bo otekel. Da bi preprečili bolečino, ki jo povzroči poškodba, je treba za gleženj uporabiti led. Naj bo 15 minut. Postopek ponovite večkrat na dan.

V artritisu lahko, nasprotno, toplota pomaga: sprošča tkiva in povzroči pretok krvi do gležnja. Pacienti se morajo zavedati tega. Navsezadnje si želijo toliko, da gležnje ne bo poškodovalo! Kje je, tudi otroci vedo.

Edem ni problem za mnoge

Večina žensk ne opozarja na dejstvo, da se konec dneva gube na gležnje in noge. Niso pozorni na dejstvo, da je težje zajeziti čevlje zvečer, in je zelo težko stisniti nogo v čevlje. Konec koncev, z začetkom novega dne se gležnji znova vračajo v normalno stanje. Vendar je treba razumeti, da lahko, če se noge dnevno bledijo, to lahko kaže le na prekomerne obremenitve, temveč tudi na nekatere bolezni. Oteklina gležnja mora biti zaskrbljujoča. Ne bi smeli iti rahlo.

Zakaj gležnji nabreknejo?

Vendar pa se najpogosteje gležnje pojavljajo pri banalni utrujenosti. Če hodite ali stojite dlje časa, lahko nabreknejo. In to ni presenetljivo. Ni naključje, da se otekanje gležnja pogosto pojavi pri ženskah, ki imajo glede na svoje dejavnosti veliko sedeti. In če še vedno nosijo tesne čevlje, potem noge trpijo dvakrat. Nekatere ženske pri sedenju pogosto prečkajo noge, kar povzroči tudi oteklino. Ko hodijo v čevlje z visokimi petami, se telečje mišice ne morejo dogovoriti, zato limfa in kri enostavno stagnirajo, kar ima za posledico otekanje gležnjev. Dekleta morajo pozabiti na prekomerno visoke pete. Konec koncev, morate razumeti, kako ranljiv je gleženj. Kjer je, je vsakomur, ki ve vsaj malo anatomijo, znano.

Bolezni, ki povzročajo oteklino

Noge se lahko pojavijo v drugi polovici dneva in z naslednjimi patologijami: ravne noge, bolezni srca in ožilja, krčne žile, nepravilno delovanje ledvic. Med drugim so gležnje otekle s slonsko boleznijo. S to patologijo ne more biti normalnega izliva limfe, zato stagnira. Tudi bolniki imajo metabolno motnjo. Vse to vodi do zelo opaznega otekanja gležnjev, noge res spominjajo na slone. Poleg tega lahko nabreknejo zaradi bolezni jeter in bolezni ščitnice. Prej ali slej pacient opazi, da ima gleženj. Kjer je, verjetno ve.

Diete in nosečnost

Pri dekletih, ki sedijo na strogih dietah, se lahko vsebnost beljakovin v krvi zmanjša. To vodi k omejevanju hrane. Kot rezultat, njihovi gležnji nabreknejo. Pogosto otekanje nog se pojavi pri ženskah v položaju. Med nosečnostjo maternica raste po velikosti in pritiska na druge organe. Posledica tega je, da je krvni obtok prekinjen, roke in noge nabreknejo. Hormonska reorganizacija v telesu ženske je zelo pomembna. Da bi se izognili neprijetnim posledicam, je dovoljena terapevtska pletenina.

Starostni dejavnik

Starejša ženska, bolj pogosto njene noge. To je zato, ker s starostjo začne srce delovati slabše, količina kolagena pa se zmanjša v tkivu podkožnega tkiva, zato se izgubi vsebnost tekočine na tem mestu. Običajno se otekanje gležnjev pojavi v vročem vremenu pri debelih ženskah, ki imajo težave z žilami. Pogosto koža nog postane modrikasta. Seveda to izgleda precej neprijetno. Nekatere ženske so razočarane zaradi dejstva, da postajajo noge grdo, kar lahko povzroči, da se posvetujejo z zdravnikom in se zatečejo k zdravljenju. Čim prej začne zdravljenje, bolje. Nemogoče je prezreti bolečino in otekanje gležnja - to so resni simptomi, ki bi morali postati razlog za razmišljanje o stanju vašega telesa.