Apneja je bolezen smrčanja

Če se pogosto, kljub dolgemu spanju, zjutraj počutite odsotni in utrujeni, potem pa morda morate stopiti v stik s specialistom. Podobno redno prenehaj dihati med spanjem, ki jih zdravniki imenujejo "sindrom apneje". Ta bolezen je pogosto odkrita pri tistih, ki hlapijo. Običajno imajo takšni ljudje prekomerno telesno težo, kratek in debel vrat. Apneja pogosteje opazujemo pri predstavnikih moške polovice človeštva. Verjetnost, da se bolezen poveča s starostjo. Tudi kadilci in hipertenzivni bolniki so ogroženi. Postopek razvoja bolezni je odvisen od anatomskih značilnosti grla, grla in nosu. Če se dihalne poti zožijo (ne glede na vzrok), se verjetnost, da se dihalni zastoj zgodi v sanjah, poveča.

Apneja: simptomi

Simptomi bolezni najprej opazijo bližnji ljudje, ki so budni. Z resnično anksioznostjo opazite, kako se nenadoma prekinjava hujšanje med apnejo in preneha dihati. Potem spalni bolnik počasi drhte in začne ponovno dihati. Hkrati se pogosto vrti, premika noge ali roke. V eni noči lahko poteka do 400 podobnih postankov dihalnega procesa, pri čemer je skupni čas 3-4 ure.

Kaj se zgodi, ko zamuda pri dihanju?

Apnea je bolezen, pri kateri se najpogosteje ustavi dihanje zaradi mehanskega blokiranja procesa pridobivanja kisika v telesu. Ta varianta bolezni se imenuje obstruktivna. V tem primeru se stene respiratornega trakta iz nekega razloga popolnoma spustijo in blokirajo dostop zraka do pljuč. Nato se obrambna reakcija organizma manifestira v obliki motenj v ravnovesju med ogljikovim dioksidom in kisikom. To postane spodbuda za središče dihanja in znova diha. Hkrati možgani prejmejo alarmni signal in oseba se za trenutek prebudi. Ta proces se ponavlja znova in znova, naravno se moti spanje, kar povzroči zvišanje krvnega tlaka, zlomljeno stanje in nevarnost nesreče. Apnea je bolezen, ki lahko povzroči srčni napad ali možgansko kap.

Metode boja proti bolezni

Upoštevajte nekatera pravila, lahko samostojno premagate bolezen:

1. Sanjam izključno na eni strani. Na položaju telesa na hrbtu jeziček pade, prelomi sapo.
2. Zagotavljanje povišanega položaja glave. Ko se vrne nazaj, se postopek oskrbe telesa s kisikom ustavi.
3. Zavrnitev vseh možnih spalnih tablet in sedativov, ki zmanjšujejo ton mišic in s tem prispevajo k sprostitvi muskulature grla.
4. Zagotavljanje prostega dihanja skozi nos (njegova težava poveča smrčanje in povzroči ustavitev dihanja).
5. Uporaba pripomočkov za usta pred smrčanjem. Apnea je bolezen, v kateri pogosto delujejo učinkovito, vendar seveda niso popolna rešitev problema. Uporaba naprave je priporočljiva za enostavno smrčanje.

Opustitev slabih navad

Apnea je bolezen, katere razvoj je mogoče zaradi kajenja, pitja alkohola in povečanja telesne mase. Zato morate opustiti slabe navade in preobčutljivost, kar povzroči prenehanje dihanja. V nasprotnem primeru je rezultat lahko obžalovanja vreden.