Apneja za spanje: vzroki, simptomi, zdravljenje z ljudskimi pravili. Sindrom spanja apnea

Ponoči redno preprečuje, da bi smrčanje ljubljenega spal? Toda težava ni omejena na neprijetnosti, ki jih prinašajo drugi. Sindrom spalne apneje je lahko res nevaren, kar vodi do številnih precej resnih zdravstvenih težav. Iz grškega jezika se izraz "apnea" prevede kot "zaustavitev dihanja". Seveda vsi prostovoljno naletimo na prisilne zaustavitve dihalnih gibov, na primer med potopitvijo v vodo. Vendar pa nezavedno zadrževanje diha,

Simptomi bolezni

Pripadajoča apneja, katere znake morajo poznati vsakogar, grozi prenehanju dihanja. Vendar oseba ne čuti, kaj se zgodi med spanjem in ne sumi na njihovo bolezen. Treba je pozoren na druge očitne znake, ki označujejo apnejo za spanje. To so:

• Redno smrčanje.
• Občutek zadušitve, ki se pojavi med spanjem.
• Razburjen in dnaven ves dan.
• Jutro glavobol.
• Zmanjšana koncentracija in razdražljivost.
• Občutek suhost v grlu in v ustih po budnosti.

Vrste apneje: osrednje pomanjkanje dihanja

Takšen pojav kot osrednje pomanjkanje dihanja je v medicinski praksi redek. Za to vrsto apneje je značilno dejstvo, da na nekem trenutku možgani prenehajo pošiljati signale respiratornim mišicam, ki uravnavajo dihanje. Zaradi tega se dihanje ustavi. Poleg tega bolniki tako nemirno spijo, da se spominjajo svojih nočnih prebujanj. Centralna apneja spanja lahko povzroči zaplete, kot so hipoksija ali poslabšanje delovanja srca in ožilja.

Vrste apneje: obstruktivna odsotnost dihanja

Pogosto se zdravniki soočajo z obstruktivnim pomanjkanjem dihanja. V tem primeru se lumen dihal traja kritično, mišice žrela se sprostijo, pretok zraka se prekine. Stopnja kisika pade, in človek se mora zbuditi, da si ponovno zasvoji. Vendar so te prebujenja tako kratkotrajne, da jih zjutraj ne spominjajo. V povprečju se pri osebi, ki trpi zaradi te apneje, se taka stika z dihanjem ustavi 5 do 30-krat na uro. Seveda ne gre za vprašanje popolnega sanja ali počitka. Obstruktivna apneja za spanje, katere zdravljenje se mora začeti po odkritju prvih simptomov bolezni, lahko povzroči številne motnje pri zdravju in dobrem počutju.

Vrste apneje: kompleksno dihanje

Ta vrsta apneje ima vse značilne znake centralnih in obstruktivnih motenj dihalnega ritma. Periodični dihalni zastoji v kombinaciji z obstrukcijo zgornjih dihalnih poti spremljajo osebo skozi ves spanec. Ta sindrom spalne apneje zahteva takojšnjo diagnozo in zdravljenje, saj grozi resne posledice, kot je razvoj koronarne srčne bolezni.

Apneja pri otrocih

Kljub dejstvu, da smo pri zdravljenju tega problema problem, povezan s starostjo, se to lahko zgodi tudi pri otrocih. Otroci s povišanimi tonzili in adenoidi, zmanjševanje okusa in brade, ter nerazvitega živčnega sistema so ogroženi. Predčasni dojenčki, novorojenčki z Downovim sindromom in cerebralno paralizo pogosteje trpijo zaradi nočne apneje. Vzrok je lahko, in zdravila, ki jih je dojila mati. Starše je treba opozoriti na glasno dihanje med spanjem, piskanjem ali nočnim kašljem, daljšimi časi med dihanjem. Otrok v času budnosti ni popolnoma spal, znojen in videti nemiren.

Najnevarnejša oblika bolezni je obstruktivna oblika. Otroški obrazi, prsti in ustnice postanejo cianotični, srčni utrip upočasni, mišični ton pa se zmanjša. Apneja v otrokovem spanju zahteva takojšnjo medicinsko pomoč, saj se domneva, da lahko bolezen povzroči sindrom nenadne smrti otroka.

Vzroki apneje

Težka ali zlomljena prehodnost zgornjega dihanja vodi do stanja, ki se imenuje zdravniki apneje. Večina bolezni prizadene ljudi s prekomerno telesno maso ali vnetjem dihalnih poti. Vzroki apneje pri spanju so lahko različni:

• Debelost, zlasti v primerih, ko se na vratu nahajajo pomembne količine maščob.
• Nevrološke motnje, ki povzročajo možgane, da "pozabijo" dihati v sanjah.
• Okvarjenost nosnega septuma, kot tudi druge anomalije v strukturi dihalnih poti.
• Škodljive navade, kot so kajenje, zloraba alkohola ali jemanje drog.
• Neudoben položaj med spanjem.
• Starostne spremembe, povezane s poslabšanjem mišičnega tona.

Torej, apneja je nevarna

Hipoksija je glavna nevarnost, da lahko zaspan apnea. Zmanjšanje nivoja kisika na najnižji ravni vodi v dejstvo, da se oseba umirja, koža postane modra, signal pa pride v možgane, da se je treba zbuditi. Ko prebudijo, oseba vdihne kisik, s čimer obnovi moteno dihanje. To stanje ni mogoče imenovati normalno. Oseba ne doseže dovolj spanca kronično, ne more se potopiti v zelo potreben globok spanec. To vodi do stalnih stresov, motenj v delovanju živčnega in srčnožilnega sistema. V tem pogledu se poveča raven poškodb v proizvodnji in v vsakdanjem življenju.

Pogosto bolniki s sindromom apnea spanja povečajo jutranji tlak, krši srčni ritem, kar vodi v razvoj ishemije, možganske kapi, ateroskleroze. V ozadju apneje se stanje bolnikov, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni, na primer pljučne patologije, poslabša. Kot pomemben neželeni učinek je mogoče opaziti trpljenje sorodnikov, ki so prisiljeni, da ne morejo dovolj spati poleg redkeje smrčanja.

Diagnoza apneje

Da bi ugotovili stopnjo resnosti problema, igrajo pomembne vloge sorodniki bolnika, ki po metodi V. I. Rovinskega označujejo trajanje respiratornih premorov in njihovo število pri štoparici. Zdravnik določi indeks telesne mase pacienta ob pregledu. Nevarnost je, če je vrednost UTI višja od 35. V tem primeru je diagnosticirana debelost druge stopnje. Prostornina vratu v normi naj ne bi presegala 40 cm pri ženskah in 43 cm pri moških. Tiskanje nad 140/90 lahko kaže tudi na težavo.

Za diagnostiko je potreben otolaringolog. Na tej stopnji so ugotovljene zdravstvene težave, kot so ukrivljenost nosnega septuma, polipov, kroničnega tonzilitisa, sinuzitisa in rinitisa. Polisomnografija omogoča registriranje vseh električnih potencialov, dihalne aktivnosti, količine in trajanja napadov med spanjem. V nekaterih primerih zadušitev v sanjah ni apneja. Dihanje, ko jok z določenimi motnjami lahko kaže astmo v teku ali druge zdravstvene težave.

Stopnja resnosti bolezni

Da bi ugotovili resnost apne pri spanju, je treba izračunati povprečno število napadov sapo na uro. Do pet epizod - ni problema, do 15 - blage do zmerne sindrom, do 30 - zmerne stopnje. Več kot 30 zasegov se obravnava kot resna oblika bolezni, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Način zdravljenja določi zdravnik, ki temelji na zdravstvenem stanju pacienta, tradicionalna medicina pa postane pomoč, ki pomaga odpraviti težavo hitreje.

Zdravljenje

Zdravljenje apneje vedno pomeni odpravo vzroka, ki ga je povzročil. Adenoidi in tonzile se odstranijo kirurško, prav tako se normalizira ukrivljen nosni septum, ki omogoča osebi, da popolnoma diha. Ljudje z debelostjo predpisujejo zdravljenje, ki jim omogoča, da normalizirajo svojo težo. Zmanjšanje teže le 5 kilogramov v mnogih primerih pomaga rešiti problem. Pri nevroloških boleznih je potrebno zdravilo. Določite in dihajte stimulirajoče droge, na primer "Teofilin" ali "Acetazolamid".

Če je vzrok apneje pri spanju pomanjkljivo nebo, nato pa ga okrepiti in spremeniti konfiguracijo, to pomaga metoda radijskih valov. Lokalna anestezija, pomanjkanje dolgega obdobja rehabilitacije in visoka učinkovitost sta danes najbolj priljubljena metoda. Operacija traja le 20 minut, uro pozneje pa bolnik zapusti dom, naslednjo noč pa preživi apnejo brez običajnih agonizacijskih napadov. Takšne obdelave kot tekoči dušik ali laser so prav tako priljubljene in učinkovite. Toda zdravljenje neba po manipulaciji je počasnejše, kar povzroči človeku malo neudobnosti.

V hudih primerih je uporaba CIPAP-terapije. Posebna naprava, ki je maska, povezana s tlačno napravo, je pred pacientom na nosu. Tlak je izbran tako, da lahko oseba diha enostavno in udobno. Manj priljubljene so metode zdravljenja apneje kot držala za čeljusti in povečanje vrzeli nosne lepilni trakovi, blazine, si z osebo, spanje le v položaju "na strani".

Tradicionalne metode zdravljenja

Alternativna medicina ponuja veliko možnosti za odpravo apneje. Preprosti in cenovno dostopni recepti bodo lahko spočili veliko pomoč pri tradicionalnem zdravljenju bolezni.

• Da bi navlažili sluznico grla in nosu pred spanjem sperite svoj nos s slano vodo, ki se vlije v dlan vaše roke, potegne v nosu in takoj udari nos. Za pripravo mešanice morate raztopiti čajno žličko morske soli v kozarcu tople vode.
• Zaščitni sok je bil dolgo časa uporabljen tudi pri zdravljenju apneje. Čajno žličko medu dodamo v kozarec sveže stisnjenega soka. Pijačo je treba porabiti v roku enega meseca pred spanjem.
• Za prilagoditev nosnega dihanja bo pomagalo zdraviti olje, ki se prenaša v morje. Zadostuje, da nekaj tednov pred spanjem izkoplje v vsako nosnico za 5 kapljic olja. Ta metoda pomaga odstraniti vnetje iz tkiv nazofarinksa, ima zdravilni učinek, obnovi krvni obtok.
• Njegova učinkovitost pri zdravljenju smrčanja se je izkazala za korenje. Pred jedjo je treba trikrat dnevno pojesti eno pečeno korenasto zelenjavo.

• Joga se lahko uporablja tudi kot zdravljenje z apneje. Enostavne vaje, izvedene 30 krat zjutraj in pred spanjem, bodo pomagale pozabiti na napade bolezni. Potegnite jezik naprej, medtem ko spustite na brado. Držite jezik v tem položaju dve sekundi. Pritisnite roko na bradi in premaknite čeljust naprej in nazaj, pri čemer uporabite določen napor.
• Najenostavnejši in najprijetnejši način za zdravljenje blage do zmerne oblike apneje je peti. Preprosto poješ vsak dan pol ure, okrepite mišice grla. Ta metoda je resnično učinkovita.

Takšno zdravljenje apne pri spanju z ljudskimi zdravili bo pomagalo obvladati problem, če sledijo vsa priporočila zdravnika in nadaljnje preventivne ukrepe.

Preprečevanje sindroma

Ljudje s prekomerno telesno težo morajo spremeniti svojo prehrano in izgubiti težo. Kajenje in alkohol sta med glavnimi vzroki za apneje. Zavračanje teh slabih navad v mnogih primerih pomaga, da se znebite težave za vedno. Toni pijač, vključno s skodelico kave popoldne, lahko pripeljejo do razvoja apneja za spanje. Dovolj je, da se sprejem takih pijač omeji na razumen minimum.

Trdi žimnice in nizka blazina bodo olajšali dihanje med spanjem. Učite se, da spite na želodcu. To bo pomagalo preprečiti ponovitev apneje pri spanju. Pohodništvo pred posteljo, pomirjujoče kopeli, masaža je dobro preprečevanje problema, preprečevanje popolnega spanca in vodenje do številnih zdravstvenih težav.