Kiparska masaža telesa: tehnika, indikacije in kontraindikacije. Masaža celega telesa

V prizadevanju za dosego idealnih oblik fit ženske uporabljajo vsa razpoložljiva sredstva. V sodobnem svetu je kirurško posredovanje ekstremno merilo, želeni učinek pa je mogoče doseči na nič manj učinkovit način. Eden od učinkovitih metod izboljšanja slike je izrezana masaža telesa.

Kako deluje

S pomočjo modelirne masaže telesa je mogoče v kratkem času zmanjšati prostornino, da kožo obnovimo mladost in elastičnost.

Specialist kiparske masaže telesa s pomočjo posebnih tehnik vpliva na globoke plasti mišic in podkožne maščobe, zaradi česar:

• mišični krči se odstranijo;
• pospešuje krvni obtok;
• Izboljša dobavo kisika za vsa tkiva in organe;
• delo limfnega sistema je normalizirano;
• zmanjšuje količino maščobnih usedlin.

Po prvi masi celotnega telesa je opazen rezultat: koža je zategnjena, videz celulita se zmanjša.

Kdo je prikazan

Da bi ohranili mladost in elastičnost kože in tudi kot preventivni ukrep za preprečevanje nastanka prekomerne teže, je priporočljivo, da se kiparska masaža telesa izvaja po tečaju po 30 letih. To je posledica dejstva, da v mlajših letih limfni sistem brez napak odstrani iz telesa odvečno tekočino in izdelke razpadanja vitalne aktivnosti škodljivih mikroorganizmov.

Indikacije za masažo celega telesa so:

• sedimentni način življenja;
• izrazito otekanje okončin;
• krčne žile;
• strija (strije);
• mala koža (tudi po rojstvu);
• prekomerna teža, nagnjenost k polnosti.

Kontraindikacije

Kiparska masaža telesa je kontraindicirana v prisotnosti:

• poškodbe kože;
• vnetja gnojne narave;
• virusne okužbe (vključno s herpesom);
• dermatitis;
• onkološke bolezni;
• krvavitev;
• hiperandrogena;
• poškodb;
• diabetes mellitus;
• tuberkuloze v aktivni fazi;
• bolezni krvi;
• duševne motnje.

Poleg tega so ženske kontraindicirane pri masažah med menstruacijo, nosečnostjo in po njem, če je bila dostava opravljena po metodi carskega reza.

Pri prisotnosti kroničnih bolezni je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.

Kako je

Pred masažo potrebujete malo priprave - za 2 uri je nezaželeno jemati težko hrano za prebavo, le prigrizek.

Specialist v salonu za masažo najprej naredi piling telesa, da se znebi kože mrtvih celic. Ko je koža čista in suha, bo mojster začel postopek.

Tehnika kiparske masaže telesa je sestavljena iz globokega oblikovanja mišičnih skupin. Masaža se začne s svetlobnimi potezami celotnega telesa - zato je telo pripravljeno za nadaljnjo manipulacijo.

Stroking se postopoma pretvori v drgnjenje: na tej stopnji se mišice segrejejo, telesna temperatura se dvigne.

Rubjenje se nadomesti z gnetenjem - to je glavna vrsta vpliva pri modelirni masi. Z različnimi tehnikami maser deluje prek globokih mišičnih slojev. V tem času se aktivira limfni sistem, pospešujejo metabolični procesi, elastin in kolagen. Zaradi tega je maščoba aktivno zgorela, odvečna tekočina se iztisne iz tkiv, stanje kože se izboljša.

Končna faza je gleženj.

Masaža se izvaja z uporabo učinkovitih kozmetičnih izdelkov, vlaženje kože in pomoč pri razgradnji maščobnih nanosov.

Postopek ni prijeten - ročna izpostavljenost globokim plasti kože in mišic povzroča nastanek bolečine, vendar ne sme biti močna. V nasprotju s splošnim prepričanjem, po masažah, ki jih izvaja izkušen specialist, se modrice ne pojavijo, ovirajo krvni obtok in zmanjšajo učinkovitost postopka. Morate resno in odgovorno pristopiti k izbiri mojstra!

Kiparska masaža se izvaja na celotnem telesu ali lokalno, to odvisno od težave.

Priporočen tečaj

Modeliranje masaže telesa ni mogoče obravnavati kot enkratni postopek. Šele po končanem celotnem tečaju lahko dosežete znatne izboljšave, ki trajajo dlje časa ob spoštovanju načel zdravega načina življenja in ustrezne skrbi za telo.

Tečaj praviloma obsega 10-12 postopkov. Profilaktična masaža se izvaja 2-krat na teden. S izrazitimi edemi in prekomerno telesno maso se seje ponavljajo vsak drugi dan.

Število tečajev na leto določi strokovnjak v vsakem posameznem primeru, odvisno od začetnih podatkov in želenega rezultata.

Cena

Cena kiparske masaže telesa je odvisna od:

• raven spretnosti in izkušenj poveljnika;
• stroški uporabljene kozmetike;
• zapletenost dela;
• prizorišča - maserji, ki sprejemajo stranke doma, delajo po znižanih cenah.

Stroški ene masaže se gibljejo od 1500 do 4000 rubljev. Preden je tečaj priporočen, se posvetujte s strokovnjakom in o vseh niansah razpravljate vnaprej.

Kiparska masaža doma

Modeliranje masaže, ki se izvaja samostojno doma, ne bo imelo tako hitrega in močnega učinka, kot so salonski postopki. Da bi dosegli želeni učinek, je treba izvajati vsaj 30 postopkov z intervalom 1-2 dni.

Osnovna pravila:

• postopek naj traja najmanj 15 minut;
• strogo spoštovati pravilnost;
• po odličnem obroku se ne izvaja masaža;
• v prisotnosti kontraindikacij je samo-masaža nesprejemljiva.

Najbolj učinkovita vrsta masaže, ki jo lahko naredite doma, je lahko. On ni precej slabše od profesionalnega salonskega postopka za učinkovitost.

Za njeno izvajanje morate kupiti vakuumske pločevinke (so na voljo za prodajo v kateri koli lekarni) in masažno olje, ki razgrajuje maščobne usedline.

Pred postopkom morate piling opraviti s skrbnim ravnanjem s težavami, nato pa z oljem. Na izbranem območju morate namestiti eno ali dve pločevinki, tako da se koža pod njimi umakne za približno 1,5 cm.

Masirajte trebuh in stranice v krožnem gibanju v smeri urnega kazalca, ne da bi se dotaknili sredine trebuha. Boki so masirani na enak način od spodaj navzgor. Vsaj 15 minut je treba proučiti vsako območje, eno masažno sejo vseh težavnih območij traja približno 1 uro. Po masiranju je treba na kožo nanesti umirjeno kremo ali losjon.

Prvi postopki so povezani z bolečimi občutki, saj se navadijo na kožo, ki jo gredo. Viden rezultat dosežemo v 3-4 zasedanjih masaže v pločevinkah.

Kiparska masaža telesa je univerzalna metoda zdravljenja telesa in prava pot do vitke, dobro proporcionalne figure. Pomembno je vedeti, da so vsi ukrepi zapleteni: modeliranje telesa z roko ne bo učinkovito, če se ne upoštevajo načela zdrave prehrane in nimajo minimalnega fizičnega napora.