Limfna masaža: koristi in kontraindikacije

Limfna drenaža (limfna) Masaža je postopek, ki ima spodbujevalni učinek na gibanje skozi telo limfe. Metoda je bila prvič opisana leta 1930.

Učinek nastane z ritmično nežnim masažo kože in bezgavke. Na prvi stopnji se sproščajo proksimalni deli okončin, nato pa se sproščajo distalni tisti deli. Trajanje seje je približno uro. Postopek je sestavljen iz izvajanja previdnih premikov masaže, pri katerih pritisk na telo ne sme biti nad 40 mm živega srebra.

Ta tehnika omogoča pospeševanje gibanja visoko molekularnih proteinov v luminalnih kapilarnih luminah, hkrati pa zmanjšuje limfocite. Posledica tega je, da limfna masaža poveča limfni tok skozi kolaterale posod in podkožnega pleksusa.

Maser deluje neposredno na koži, med prsti ne sme biti kožnih gub. Masaža se izvaja v smeri limfnega toka. Postopek poteka počasi, s frekvenco največ 10 premikov na minuto.

Limfna masaža ima nekatere kontraindikacije. Postopki so prepovedani pri vnetnih kožnih boleznih, flicthenah, trofičnih ulkusih, malignih novotvorbah. Ne morete narediti masaže z znižanim pretokom arterijske krvi v okončinah, s sladkorno boleznijo, aterosklerozo, endarteritisom.

Vendar ima limfna masaža veliko ugodnih trenutkov. Prvič, celice telesa se sproščajo iz produktov razpadanja. Postopek olajša delo vseh celic, povečuje presnovo in s tem pospeši proces zmanjševanja prekomerne teže.

Zaradi hitrega limfnega pretoka se telo čisti od toksinov, produktov razpada, kar omogoča tkiva in organe, da se hitreje in hitro nasičijo s kisikom in hranili. Limfna masaža vam omogoča, da se znebite prekomerne medcelične tekočine, kar je eden od vzrokov za videz in videz celulita.

V procesu izvajanja postopkov se tkiva bolje operejo, hitreje izginejo otekline in potekajo vnetja, normalna zdravo tkivno strukturo mišic pa se ponovno vzpostavi podkožno tkivo. Oseba začne videti privlačna in mlada.

Med izvajanjem masaže mora zdravnik najprej odstraniti krče in ga napeti na površino telesa, nato pa se njegov učinek premakne v globino tkiva in s tem zmanjša učinke stresa in tesnobe. In le na zadnji stopnji je črpanje limfnega sistema.

Masažne tehnike je lahko pri izvedbi nekoliko drugačna, vsekakor pa postopke opravi izkušen specialist, ki upošteva fiziologijo in anatomijo limfnega sistema in drugih delov telesa.

Limfna drenaža bo koristna masaža stopal ljudje, ki trpijo zaradi krčnih žil, edematozni sindrom, saj te bolezni spremlja zakasnitev spodnjih okončin človeškega limfnega odtoka. Postopki v kompleksu se uporabljajo pri izvajanju programov za popravljanje slike in zmanjšanje telesne mase, zlasti pri zdravljenju edematičnih oblik celulita. V tem primeru se sproščajo limfne posode, ki jih stisnejo otekle maščobne celice.

V kombinaciji z različnimi tehnikami izgube teže limfna masaža daje čudovit učinkovit učinek, s čimer odstranjuje telo metabolne produkte, ki nastanejo med cepitvijo maščob, izboljša drenažne funkcije.

Da bi dosegli trajen učinek, bo potekal 12 postopkov s frekvenco 2-3 masaž na teden.