Zakaj potrebujem masažo telesa?

Tudi v starodavnih časih so ljudje uporabili masažo za ponovno vzpostavitev moči. Tudi takrat so izumili različne vrste učinkov na telo s pomočjo rok. Glede na to, da so še vedno pomembni, lahko samozavestno uveljavljamo prednosti masaže. Različne bolezni, tako fiziološke kot psihološke, je mogoče s svojo pomočjo popraviti.

Masaža telesa deluje mehanično (mišice segrejejo) in vpliva na biološko aktivne točke telesa. Prav zaradi tega se oseba sprošča, postane anestezirana, postane tanka in tako naprej. Tudi težave, kot sta stres in utrujenost, lahko odpravijo masažo telesa. Tako se v telesu odvijajo številne spremembe: čiščenje lojnic in znojnih žlez, škodljive snovi se aktivneje izločajo iz telesa, metabolizem se pospeši.

V zadnjem času je anti-celulitna masaža telesa postala priljubljena. Ta problem je pomemben za mnoge ženske. Nekateri neuspešno uporabljajo kreme. Mastne celice se nahajajo globoko pod kožo in mazila ne bodo pomagala, da se jih znebi. Zato je potrebna posebna masaža. Njena posebnost je, da je precej boleča. Toda ta učinek daje postopno spremembo v koži. Posledica tega učinka je dolgo časa. Stvar je v tem, da poveljnik doseže podkožno maščobo in v procesu aktivnega gnetenja kože "odmori" maščobnih nanosov. Kot rezultat se maščoba izloča skozi limfo. Poleg tega, da se znebite celulita, je to dober način za preprečevanje krčnih žil.

Najpogosteje se izvaja redna klasična masaža telesa. Vključuje grizenje, vibracije, gnetenje, drgnjenje. Beating se redko uporablja, saj to vodi v zvišanje krvnega tlaka. Pogosto je predpisano za utrujenost, kronično mišično napetost, edem, zmanjšano učinkovitost. Uporablja se tudi v povezavi z drugimi ukrepi za hitro obnovitev. Cilj klasične masaže je krepitev in izboljšanje telesa.

Po zeliščih, vadbi in športu lahko uporabite restavracijsko masažo. V tem primeru se pozornost posveča lokalnim območjem telesa, ki zahtevajo poseben pristop. Najboljši učinek je dosežen po obisku kopalnice, to je, ko je telo pare. To vrsta masaže se lahko izvaja ne le kot zdravljenje, ampak tudi za preprečevanje različnih poškodb in pogostih bolezni. Med postopkom se izboljša motorična funkcija sklepov, mišice se raztegnejo, oskrba s krvjo se aktivira in obnovljena limfna drenaža. Ta masaža telo naredi elastična in fleksibilna.

Kaj morate vedeti, da naredite masažo telesa? Izobraževanje zahteva osnovno medicinsko izobraževanje. Poznavanje anatomije in fiziologije telesa, strokovnjak bo kompetentno, pravilno izvedel postopek masaže. Najenostavnejše tehnike pa se lahko naučijo neodvisno (za domačo uporabo). Doma lahko vodite vakuumska masaža. Izvaja se s pomočjo posebnih medicinskih pločevink. Obstajajo tudi netradicionalne masažne tehnike, na primer z uporabo akupunkture.