Hipnoza za hujšanje.

Vsaka oseba, ki je imela težave s prekomerno telesno težo, zelo dobro ve, da so diete v večini primerov zelo neučinkovite, kljub vsem obljubam vitke in lepe figure v samo nekaj tednih.

Pravzaprav je edina metoda za preprečevanje prekomerne teže mogoče šteti le za popolno kompleksnost, ki jo sestavljajo pravilna prehrana, telesna vadba in nekaj dopolnilnih trenutkov. Ti vključujejo tako imenovano hipnozo za zmanjšanje telesne mase.

Hkrati mnogi ljudje verjamejo, da se proces izgube teže nanaša samo na fizično telo. Vendar pa do danes vedno več znanstvenikov pravi, da človeško telo sestavljajo trije deli: fizični, čustveni in duševni. Zato, da bi dobili pozitiven rezultat, morate delati v vseh smereh, to je ne le s fizičnim telesom, temveč tudi s svojimi čustvi in ​​psihološkim prilagajanjem. V nasprotnem primeru bo učinek prej ali slej izginil in prizadevanja za izgubo teže s hipnozo, se ne bodo upravičevale.

Eden od pomembnih trenutkov izgube teže je pravilna psihološka prilagoditev, ki jo lahko dosežete tako, da izgovorite (naglas ali sami sebi) posebne stavke - potrditve (z drugimi besedami, to se imenuje "samo-hipnoza za hujšanje"). Vsak dan jih je treba izreči - na poti do dela, ob tuširanju itd. - na splošno v vsakem primernem času ali med meditacijami, ki bodo učinkovitejše.

Predlogi za fraze, namenjeni nadzoru njihove teže:

• Moj apetit postane bolj zmeren, hitreje se lahko zasičim.
• Raje imam lahka in nizkokalorična živila.
• Vsak dan postanem bolj harmoničen, lep in privlačen.
• Bolj ko pridem do mojega ideala, bolj samozavesten se počutim.

In zdaj je čas, da preuči vprašanje, kaj hipnoza je za izgubo teže.

Kot pravilo, samo-hipnoza seja traja vsaj 15-30 minut pred razred, zato je zaželeno, da se prepričajte, da se nihče ni poškodoval v tem trenutku, in telo je v dokaj udobnem položaju. V domačem okolju je za te namene idealna ločena soba s kavčem ali posteljo. Če je soba nekoliko hrupna, lahko z MP3 predvajalnikom vzamete slušalke. Hipnoza za hujšanje - zdaj je precej priljubljena stvar, zato lahko na internetu prenesete veliko različnih melodij in zvočnih posnetkov.

Do danes obstaja veliko različnih metod, večina katerih temelji na meditaciji. Za uspešno ravnanje, morate odstraniti glavo nepotrebnih misli in tesnobe. Seveda, na začetku bo zelo težko, vendar je sčasoma ta proces postane lažje in lažje bo. Med številnimi tehnikami najbolj pogosti so tiste, v katerih želite, da se predstavljajo v nekem zelo prijetnem in sproščenem okolju, česar sami hipnozo bo bolje razumel, zato bo bolj učinkovito.

Obstaja veliko različnih stilov meditacije - od predstavitve tropskega otoka ali mirnega mirnega morja do neskončne praznine. Če obstaja želja, se lahko katerikoli od stilov nekoliko spremeni, tako da bi bilo prijetno sodelovati, kar bo imelo tudi pozitiven učinek na končni rezultat.

Hipnoza za hujšanje ima veliko prednosti, od katerih je najpomembnejša nedvomno popolna varnost in enostavnost uporabe. Zahvaljujoč takšnim lastnostim, bo to zanesljivo orodje vedno na dosegu roke, ne glede na okoliščine.