Debele tele: kako rešiti ta problem

Debele teletke so prava kazen za milijone žensk. Prvič, izgleda, da ni zelo lepo, in drugič, pri nakupu čevljev pogosto pride do težav, če se strela na škorenjih na primer ne konvergira. Debeli kaviar je težko skriti pod oblačili. In kakšna ženska bi si želela nositi samo hlače ali dolga krila v svojem življenju? Ena stvar je jasna - odgovor je treba najti na vprašanje, kako odstraniti teleta na nogah.

Ugotovimo to. Vsi vedo, da se hujšanje ponavadi začne z vrha, to je želene oblike obraza, roke, nato pasu in šele nato pride na vrsti noge, stegna in zadnjica. Tako postane jasno, da upamo, da bodo maščobne tele hitro postale tanke, brez pomena. Moral bom trdo delati, da bi dosegel, kar hočem. Ja, in strokovnjaki niso zadovoljni z lastniki polnih nog, trdijo, da z genetiko ni mogoče pomagati. To pomeni, da ima vsaka ženska prostornino kaviarja, ki se ji lahko imenuje minimalna in verjetno ne bo izgubila teže pod njim.

Če vas skrbi za teleta, bodite pozorni na skupno težo telesa. Odstotek maščobe je normalen? Nato, žal, nič ni treba storiti. Ustava telesa vam je po naravi. Če ste še vedno trdno odločeni tekmovati za vitke noge, morate ukrepati.

Torej, kakšne dejavnosti bodo pomagale doseči, kaj želite? Prvič, omejitve prehrane (samo razumne). Bodite prepričani, da upoštevate vodni režim, kot tudi sodelujejo v fitnes, ki bo namenjen za gorenje maščobe. Ne poškodujte in enostavno masirajte in to je problemsko področje.

Obstajajo vrste telesne dejavnosti, katere namen je izguba telet. Ampak tukaj je nekaj odtenkov. Prvič, napetost je kontraindicirana pri teletih. To je močne vaje ni primeren. V tem primeru obstaja nevarnost preprosto črpanje kaviarja. Toda potrebujete popolnoma drugačen rezultat. Drugič, po zagotovilih strokovnjakov, ženske, ki imajo opisane težave, potrebujejo samo raztegovanje in aerobiko. Kaviar je zelo tanek, če oseba teče. V procesu raztezanja so mišična vlakna podaljšana. Zaradi tega se oblika telet izboljšuje. V priporočilih o jogi ali pilatesih lahko najdete veliko raztegnitvenih vaj. Da bi izgubili težo med vožnjo, je treba izbrati velike razdalje in tako sorto kot jog.

Da bi celotni kaviar prenesli v normalno stanje, ni treba iti v telovadnico ali kupovati drago opremo. Lahko greš naprej na prste in se vrneš nazaj. Takšna vaja se bolje izvaja za 20 ponovitev in za 4 pristopa. Uporabite ga lahko doma in v pisarni, tako da lahko svoje telece redno trenirate. Takšno vajo je enostavno zapletiti, na primer, za to, stoji na stopnicah, to je z visoko amplitudo. Če se odločite iti v fitnes center, potem boste v vsakem prostoru zagotovo našli posebne simulatorje, ki bodo koristni za teleta.

Glavna težava je v tem, da pri opravljanju nekaterih vaj lahko dosežete učinek, popolnoma nasprotni želeni. Zato se mnogi raje obračajo z masažo. Seveda boste morali porabiti neomejeno količino denarja, vendar bo rezultat presegel vsa pričakovanja. Najpomembnejša stvar je najti dober specialist, ne pa amater. Glede na zagotovila srečne ženske, ki so že uspele potegniti teleta s pomočjo masaže, je 10-12 seja dovolj, da se njihova količina postane manjša za 4-5 centimetrov.

Nekatere dame priporočajo ovijanje. Čeprav strokovnjaki zanikajo učinek teh poskusov.

Če imate maščobni kaviar, potem ostanek s tem ali uskladite ali poskusite izkoristiti priporočila, opisana v tem članku. Na vas je odvisno.