Kako ravnati s celulitom doma? Najboljši način je ovijanje

Celulitis se zdravi ali zavrže: vse je odvisno od razlogov za njegov videz. In preden se pogovorite o tem, kako se boriti proti celulitu doma, morate te razloge poznati. Razvoj celulita je bil predhodno povezan s spremembami, povezanimi s starostjo, vendar so v zadnjih letih opazili njene neprijetne manifestacije pri mladih, celo mladih ženskah. Celulit kot kozmetična napaka ni vedno povezan s prekomerno telesno težo, debelostjo. Lahko se pojavi pri ženskah z normalno in celo pod težo. Najpogosteje se pojavlja pretirano maščobno tkivo zaradi nenehnega prenajedanja in hipodinamije.

V salonih za kozmetiko so na voljo fitnes centri za različne načine zdravljenja. Ampak, zaradi različnih okoliščin, veliko strank zanima kako ravnati s celulitom v domu. Veliko strokovnih postopkov, kot so obloge, drgnjenje, masaža, se lahko izvajajo neodvisno. Za to se ne zahtevajo posebne veščine, obveznost pa je pravilnost in doslednost postopkov.

Malo, da bi vedeli, kako odstraniti celulit v domu, še vedno moraš biti potrpežljiv in delovati, ki kaže moč volje.

Najprej iz menija je treba izključiti hrano, ki prispeva k odlaganju maščob in naredi subkutano maščobno plast gomoljno: svinjsko, močno ocvrto in začinjeno hrano, margarino, banane. Treba je čim bolj zmanjšati porabo sladke in moke. Priporočeni izdelki iz kislega mleka, zelenjave, sadja, juhe na šibkih bučkih, z nizko vsebnostjo maščob.

Hrana je treba razdeliti, dele - majhna. Večerja - zadnji obrok - najkasneje 18 ur: zvečer je aktivna razgradnja maščob. Na tej točki je treba opustiti sladkor, kruh, krompir in druge izdelke, ki vsebujejo veliko ogljikovih hidratov. Ljubitelje polnočnega obroka znebiti celulita je skoraj nemogoče. V vašo dnevno prehrano vnesite neprečiščeno oljčno olje. Spodbuja razdelitev maščob, resorpcijo depozitov. Pijte naj bo na prazen želodec, pol ure pred obrokom - eno čajno žličko.

Zelo dobro v boju proti celulitu pomaga kozmetični in masaža. Masaža se lahko naredi s čopičem s trdim naravnim ščetinami. Problematična področja so močna krožna gibanja.

Dober učinek daje anti-celulitu medena masaža. Med se nanaša na stegna, zadnjice s tanko plastjo. Z ostrim gibanjem damo te dlane na ta mesta in jih nemudoma raztrgamo. To gibanje ponovi, dokler med ne spremeni barve. V kozmetični praksi se ta izdelek pogosto uporablja kot sredstvo za pomlajevanje in čiščenje. Med zdravljenje temelji na vakuumskem učinku, ki uničuje maščobne celice in s tem prispeva k izginevanju celulita.

Po masažo je priporočljivo ležati malo (ne manj kot pol ure), prekriti s listom in šele nato prhati. V začetni fazi je treba takšno masažo opraviti vsak drugi dan. Nato za vzdrževanje obrazca) - enkrat na teden.

Ena od najučinkovitejših metod so posebni oblogi iz celulita v domu, kar je enostavno narediti. Učinkovitost metode je zelo visoka in primerljiva z učinkovitostjo masaže.

Obstajajo dva načina proti celulitu obloge: vroče in hladno. Vroča metoda prispeva k hitri izgubi teže zaradi učinka savne in hladno zelo dobro obnovi ton nežne kože.

Za postopek Anticelulitna telesa se obloga doma potrebovali film za hrano, toplo odejo, tople šal, posebno spojino, ki jo lahko kupite v lekarni, in piling telesa.

Pred ovijanjem je potrebno kožo očistiti na problematičnih področjih in uporabiti anticelulitne sestavke. Plast mora biti dovolj debel. Da bi bil postopek bolj učinkovit, pokrij (ali ovijte) to področje s filmom, nato pa ga zavijte v robec. Spustili smo se pod odejo štirideset in petindvajset minut. Po tem morate potovati s prho ali kopeljo in nanesti proti celulitni kremi na kožo. Redno izvajanje takih postopkov (vsaj enkrat na teden) bo nedvomno vodilo k uspehu.

Racionalna hrana, Masaže, obloge ne izključujejo fizične aktivnosti.

Potrebno je vsakodnevno izvesti vaje za okrepitev mišic zadnjice, stegen, trebuhov. Kdo ve, kako se boriti proti celulitu doma s telesno napetostjo, zaveda, da se je treba boriti proti svoji leni. Navsezadnje morate opraviti vaje najmanj 45 minut in stalno. Do neke mere bo to pomagalo znebiti več kilogramov.

Torej, če poznate, kako se boriti proti celulitu doma, upoštevajte vsa priporočila, lahko dosežete 100% pozitiven rezultat.