Anti-celulitni program doma

Razlog za pojav celulita pri ženskah in ne pri moških je posledica strukturnih razlik v načinu shranjevanja maščob. Poleg tega bi morali dodati še dejstvo, da so ženske nagnjene k hormonskim spremembam, ki prispevajo le k nastanku maščob v koži. Posebni programi in kreme, ki obljubljajo takojšnjo olajšanje od celulita, ne dajejo vedno pričakovanega rezultata, medtem ko niso poceni.

V tem članku vam bomo povedali o obstoju home anti-celulitnih programov. Pregledi žensk, ki so testirali učinek masaže, čiščenja, ovijanja in drugih naravnih postopkov, potrjujejo le njihovo učinkovitost. Da bi okrepili in utrdili rezultat, program vključuje vrsto anti-celulitnih vaj in seznam uporabnih izdelkov za boj proti tej ženski bolezni.

Kako se znebiti celulita

Loose kot stegna skuto, pomarančne kože in globlje je nočna mora za večino žensk na svetu, saj ta problem prizadene skoraj 85% od njih. Cellulite prosto plava pod kožnimi maščobnimi celicami, ki se najpogosteje pojavijo v predelu stegen, nog, želodca in zadnjice.

Vzroki za pojav celulita pri teh ali tistih ženskah segajo od genetike do hormonskega neravnovesja in napačnega načina življenja. Da bi dosegli čim večje rezultate v boju proti celulitu, je pomembno, da delate na njej takoj po videzu. V tem primeru bo učinkovito sredstvo proti celulitu učinkovito, kar se lahko uresniči doma in v salonih SPA. Dejanje proticelulitnih postopkov je enako namenjeno odpravljanju vidnih znakov celulita in izboljšanju stanja ženskega telesa.

SPA in anticelulitni programi

Večina SPA-salonov ponuja številne učinkovite postopke za boj proti celulitu. Seveda se problema ne morete znebiti v nekaj sejah. Pri pričakovanem rezultatu lahko le ženski vodi samo integriran pristop. Zato program SPA "Anti-cellulite", ki ponujajo salone, vključuje celoten sklop postopkov: masaža, lupljenje, zavijanje.

Z redno uporabo postopkov koža postane gladka, gladka in prijetna na dotik. Nekateri od njih temeljijo na odstranitvi odvečne tekočine, toksinov in toksinov iz telesa, čiščenju kože. Za krepitev in izboljšanje kože se uporabljajo posebna olja, glina, morske alge. Na voljo je večina sestavin za postopke, ki jih je mogoče uporabljati doma.

Home anti-celulitni program

Celovit pristop in sistematično ponavljanje sta v osrčju programa proti celulitu, ki se izvaja doma. Ampak, ker je osnova problema napačen metabolizem, se lahko končno znebite celulita šele po spremembi svojega načina življenja. Pravilna prehrana, zdravo 8-urno spanje, obilno uživanje tekočine, zavračanje slabih navad, telesna dejavnost bo prispevala k celoviti rešitvi problema.

Home anti-celulitni program vključuje:

1. Čiščenje kože in masaža s čopičem.
2. Kava masaža.
3. Zaviti doma.
4. Čiščenje in sprostitev kopel.
5. Kompleks vaj za boj proti celulitu.

V vsakem postopku podrobneje preberite.

Anti-celulitni program doma: čiščenje kože in masaža

Limf je vmesni medij med tkivi in ​​človeškim obtočnim sistemom. Stimuliranje limfnega toka, toksini krožijo v posebnih kanalih in se pravočasno umaknejo iz telesa. To je mogoče doseči s čiščenjem in masažo suhe kože.

Anti-celulitni program spodbuja aktivacijo kožnih celic in cirkulacije. Izvajanje gibov okrogle krtače v zadnjici, bokih, trebuhu ali drugih težavnih področjih bo pomagalo uničiti maščobne depozite ter spodbuditi pretok krvi in ​​obnovo celic. Poleg tega suha masaža spodbuja odpiranje pore na koži.

Začnite postopoma, začnite z eno minuto. To bo omogočilo zmanjšanje občutljivosti kože, prilagoditev masažo. V času izvajanja je pomembno, da se krtača ne zmočite.

Reševanje celulita s kavo: masaža in ovijanje

Čiščenje kože in odstranjevanje celulita spodbuja navadna kava. Grobe kave razlogi delujejo kot piling agent. Pomaga, da se znebite mrtvih delcev kože, da se regenerirajo nove in zdrave celice.

Na voljo sta dva načina za uporabo kave v programu proti celulitu:

1. Masaža površine, na katero vpliva celulit, kavne površine. Če želite narediti domačo piling, potrebujete četrtino skodelice kave, tri žlice sladkorja in dve žlici tekočega kokosovega olja. Pripravljena masa je rahlo masirana na kožo in po 15 minutah sperite s toplo vodo. Postopek ponovite najmanj trikrat na teden, dokler ne dosežete rezultatov.
2. Kavni oblogi. Četrt skodelice mlete kave zmešamo z majhno količino oljčnega olja, segrejemo v mikrovalovni pečici 20 sekund, in nanesemo na kožo obvorachivayut filma. Po pol ure očistite kavni prostor s toplo vodo.

O učinkovitosti kavnih oblog - to je najboljši program proti celulitu doma. Mnenja žensk potrjujejo to dejstvo. Postopki kave so enako učinkoviti doma in v dragih SPA-salonih.

Kopel in masaža z morskimi algami

Morske alge so naravni dodatki, ki pomagajo pospešiti krvni obtok, se znebiti škodljivih toksinov in izboljšati ton kože. V morsko vodo lahko dodate kopel s toplo vodo in ležite v njih približno 20 minut. Ponovite postopek mora biti 2-krat na teden.

Drugi način uporabe morskih alg je naslednji:

1. Pridobite morske alge v eni od zdravstvenih trgovin.
2. Zmešajte tri žlice morskih alg frac14- skodelice morske soli in oljčnega olja.
3. To zmes uporabite za masažo površine celulita 10 minut.
4. Vzemite tuš in uporabite vlažilno kremo.
5. Postopek ponovite vsak dan.

Naravni sijaj spodbuja rahlo piling mrtvih celic s površine kože, gladko in enakomerno.

Kompleks učinkovitih vaj za boj proti celulitu

Nič ne prispeva k izločanju toksinov iz telesa bolj kot intenzivno znojenje. In to pomagajo posebne fizične vaje, zaradi katerih je koža tudi tonirana, potegnjena in gladka, vidljivost celulita se zmanjša.

Anti-celulitni program za območje kolka je opraviti niz čučanj:

1. Postavite noge na širino ramen, roke, da se potegnete naprej.
2. Sedite na namišljenem stolu, malo potegnite telo naprej. Boki so hkrati vzporedni s tlemi in kolena ne smejo štrleti iz konic prstov.
3. Vrnite se na začetni položaj.

Da bi dosegli rezultat, je treba trije pristopi opraviti 10-krat s 15-minutnim odmikom med vsakim kompleksom.

Koristni izdelki za določitev rezultata

Toksini igrajo ključno vlogo pri nastanku celulita, saj pomagajo upočasniti kroženje, kar povzroči, da koža izgubi elastičnost. Spoštujejo anticelulitne diete in jedo hrano, ki zmanjšujejo celulit, je mogoče podaljšati mladost vaše kože, se vrnite elastičnost in tonus.

Za uporabne anticelulitnih izdelkov so: jagode, banane, zeleno grozdje, slive, češnje, hruške, lubenice, jabolka, pomaranče, papaja, avokado. Vsak dan se lahko porabi v neomejenih količinah in brez škode za zdravje.

Hkrati se je treba za preprečevanje celulita izogniti maščobni hrani, piti močne pijače, sladkor, večkrat upočasnjuje proizvodnjo kolagena.