Kako izgubiti težo s sode in limone? Soda z limono: pregledi in rezultati (fotografija)

Pomlad, plaža sezono, Silvestrovo ... Razlogi, zakaj smo nujno morali pogledati vaše najboljše, spremembe, ampak večni problem - prekomerne teže - ostanki. Ni pripet najljubšo obleko, bluza poudarja, niso tisto, kar so želeli, in o kavbojke z nizko slung morali pozabiti ... Folk sredstva so vedno bolj verodostojne kot kemije, tako da je danes kaj je govoril o tem, kako izgubi težo s sode in limona. Ali je vredno zaupati ljudskim sredstvom za izgubo teže, kako učinkoviti so?

Osnove prehrane

Preden se pogovorite o tem, kako izgubiti težo s sode in limono, morate najprej ugotoviti, na kakšne biološke procese temelji metoda. Kaj se zgodi z maščobnim tkivom in energijsko vrednostjo porabljene hrane, če je to vplivalo na te sestavine?

Limon je nedvomno zelo koristno sadje. Poleg splošne krepitve telesa lahko pomaga razkosati maščobe in s tem izgubo presežnih kilogramov. Vsebuje pektin, ki ima lastnost oklepa stene črevesja in, še pomembneje, normalizira raven sladkorja v krvi. Citronska kislina pospešuje in normalizira metabolizem, ki je zelo pomembna pri prekomerni teži in zmanjšuje občutek lakote.

Z uporabo limone se proizvodnja želodčnega soka poveča in prebava se izboljša zaradi interakcije kisline z encimi. Vitamin C krepi imunski sistem in zmanjšuje občutljivost na okužbe. Poleg tega citrus vsebuje vitamin A, B, P, kalij, cink, bor in baker.

Limon pomaga očistiti kri in limfo, odstranjujući žlico iz telesa. To bo tudi pozitivno vplivalo na presnovo, ki bo zmanjšala telesno težo. Tukaj je vse jasno, ampak ker govorimo o tem, kako izgubiti težo s sode in limone, bomo zdaj govorili o drugi sestavini.

Komponenta alkalna prehrane, predlagamo uporabo in kot neodvisni sredstvo za hujšanje, ki je v paru s kislino (v našem primeru - limone). Soda sama ne more povzročiti cepitve telesne maščobe, niti ne more vplivati ​​na absorpcijo tistih, ki so ravnokar porabili. Nekoliko zmanjša kislost v želodcu, vendar to ne vpliva na absorpcijo in porabo kalorij. V tem tandemu soda nevtralizatorjem je precej negativna uporaba posledice limona, sicer učinki kisline na sklenino zob in želodčne sluznice.

Mnenje strokovnjakov za prehrano

Poudarjajo zdravniki in strokovnjaki za zmanjšanje telesne teže korist od limone v boju proti presežnim kilogramom. V tem primeru je izjemno negativen odnos do prevladujočega v omrežju receptov za hujšanje s pomočjo samo sode. Nobenega učinka takšnega zdravljenja ne more dati, temveč lahko povzroči resno škodo prebavnemu sistemu.

Soda peciva in limone se lahko uporabijo skupaj kot zdravo pijačo. Da bi spodbudili izgubo telesne mase, dopolnite svoj dan z drugim postopkom. Gre za kopel s sode. Pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa, pobijati in mehčati kožo. Recept je preprost: 1 pakiranje natrijevega karbonata je treba razredčiti v zmerno vroči vodi in ležati v kopalnici 20 minut.

Različni načini uporabe sode in limone

Čas je, da se naučimo, kako izgubiti težo. Sode in limone je treba uživati ​​vsak dan, zjutraj in zvečer, medtem ko jeste. Če je vaš cilj izgubiti nekaj kilogramov in podpreti rezultat, potem potrebujete eno limono na dan. Sadni sok je treba razredčiti z dvema kozarcema vode in nekaj pijač. Po tem sperite usta z raztopino sode. Za pripravo razredčite 1 čajno žličko snovi v kozarcu vode.

Če nameravate izgubiti več kilogramov, potem morate uporabiti bolj radikalno metodo. Torej že sok celotne limone prelije s kozarcem vode, trije odmerki bodo potrebni na dan. Pred uporabo dodajte tretjino čajne žličke sode k pijačo - to bo zmešalo učinek kisline na sluznice. Lahko se odločite za dvotedenski tečaj, po katerem se morate odpočiti.

Priporočila

Uporaba limone in sode je odličen način za pospešitev procesa izgube teže. Ampak ne moreš računati na njega samega. Gotovo morate prilagoditi svojo prehrano. Brisanje kolačev s kapljico limone, razočarani ste, da bi našli naslage na straneh, boke in pas, namesto da izgubite težo.

Sladice in maščobna živila je treba izključiti, poleg tega pa je priporočljivo, da ne pojeste po 18 urah. V ostalem je prehrana precej nežen, ne zahteva strogih omejitev. Lahko uporabite katero koli predlagano recipe: limona in soda bodo vaši dobri prijatelji na poti do vitke figure.

In tudi vaši pomočniki bodo zelenjava in sadje, pa tudi zeleni čaj. Če ga uporabljate z limono in brez sladkarij, vsaj ne ustavite pridobivanja teže. Treba je opozoriti, da je hujšanje s pomočjo te metode počasno, v enem mesecu boste lahko izgubili od 1 do 5 kg.

S prilagoditvijo hrane, ki nadomešča škodljive izdelke s koristnimi, lahko dodate športne obremenitve. To bo utrdilo uspeh na področju zmanjšanja telesne mase in povečal tonus mišic. Zato vam preprosto ne boste prikrajšani za zdravje, vedro in dobro razpoloženje.

Kontraindikacije

Kot katera koli druga ima ta metoda svoje pomanjkljivosti. Če imate kronično bolezen prebavil (še posebej, če ga spremlja visoka kislost), redna uporaba limone in sodo vam ne ustreza. Z razjedami ali gastritisom je bolje, da popolnoma opustite njihovo uporabo, saj lahko to povzroči poslabšanje.

Če imate angino pektoris ali druge vnetne bolezni grla ali ustne votline, bo limonin sok šele intenziviral draženje. Rešitev sode, nasprotno, bo pospešila zdravljenje. Limonu se pripisuje lastnost očiščenja jeter, vendar če imate pankreatitis, potem je bolje, da ne vzamete možnosti. Ta metoda tudi ni primerna za bolnike s hipertenzijo, ker povzroča zvišanje krvnega tlaka.

Kot lahko vidite, vsi ne za izgubo teže ustrezajo sode z limono. Povratne informacije o tej metodi so tudi precej protislovne. Tisti, ki opazujejo pravilno prehrano, dosegajo dobre rezultate. Dekleta ugotavljajo, da zmanjšanje telesne mase poteka gladko, 3-5 kg ​​na mesec, rezultati pa se ohranjajo že dolgo časa.

Sklepi

Pogledali smo, kako izgubiti težo s sode in limone. V tem ni nič zapletenega, temveč kot katera koli druga prehrana, ta metoda je test naše volje in zahteva doslednost pri delovanju. Potrebno je kombinirati vnos limone in sode z ustrezno prehrano, v nobenem primeru ne poskušajte živeti samo z vodo s citrusovim sokom. In ne pozabite se posvetovati z zdravnikom.