Kdaj in kako uporabljati športni zapestni zapah

Zapestje ima zapleteno strukturo, ki omogoča mobilnost in prilagodljivost roke. Če se aktivno ukvarjate s športom, je zapestni sklep območje povečanega tveganja za vse vrste poškodb, od majhnih odsekov do zapletenih poškodb, ki zahtevajo kirurški poseg. Da bi zaščitili roke, boste pomagali držalu zapestja, ki ne samo opravlja funkcijo podpore sklepa s prekomernim telesnim naporom, temveč ima tudi kompresijski in rehabilitacijski učinek, kar izboljša delo okončin.

Kdaj potrebujem vezico za mojo zapestje?

Zapiranje zapestja je odlično sredstvo za zaščito rok pri športu. Zaradi svoje zasnove je povoj tesno pritrjen na sklep, dodatno podpira aktivne mišice, kar omogoča ohranjanje dobre mobilnosti okončine in ne posega v športnika za izvajanje potrebnih ukrepov med treningom. Držalo odstranjuje del bremena iz sklepa z nenadnimi gibi, udarci, zaščito vezi iz preobremenitev in morebitne poškodbe. To je skupna obramba številka 1 med usposabljanjem na področju atletike, tenisa, badmintona, košarke, fitnesa, borilnih veščin in številnih drugih športov.

Če delate vaje za vadbo, potem potrebujete samo zapestni sistem. Za šport, ki vključuje usposabljanje z veliko težo, je povoj resna pomoč, ki omogoča izboljšanje delovanja.

Poleg tega ima držalo kompresijsko delovanje na sklepu, ki povzroči pretok krvi v okončino. Zahvaljujoč temu se povečuje delovna zmogljivost mišic, povečuje utrujenost in boleče občutke z aktivnim delom, fleksibilnostjo, mobilnostjo vezi in kite. Če ste navdušeni nad aktivnimi športi, bo fiksator pomagal dolgo časa držati vaše roke zdrave.

Pros za uporabo podpore za zapestje

Zapestni trak na zapestju pomaga povečati učinkovitost treninga. Zagotavlja odlično fiksno podporo za artikulacijo, medtem ko razbremeni del bremena iz rok pri intenzivnih fizičnih vajah. Zahvaljujoč zapestnemu zavoju, lahko izboljšate svojo atletsko učinkovitost in zmanjšate verjetnost poškodb na vezi ali mišicah sklepa. Zapah vam pomaga:

• povečati učinkovitost čopiča;
• izboljša prožnost kite;
• zmanjšati utrujenost treniranih mišic;
• zmanjša bolečine v zapestju;
• zmanjša obremenitev na zapestju;
• izboljšati krvni obtok v roki;
• zmanjša otekline in napetost v zapestju;
• Zaščitite sklep od morebitnih poškodb in poškodb.

Med tekmovanji ali intenzivnimi fizičnimi aktivnostmi ne morete storiti brez zapestnega pasu. To je učinkovito sredstvo za zaščito roke pred izpahi, zvinov, zlomov, skupnih zlomov pri padcu, trku ali nenadnem napake so prisotne v vseh aktivnih športov. Poleg tega bo v primeru poškodb zapestja povoj pomagal popraviti poškodovano tkivo, večkrat, da poskrbite za okrevanje po poškodbi.

Kakšni so popravki?

Povoji za sklepni del so razdeljeni glede na njihov funkcionalni namen in stopnjo fiksacije. To je zaradi materiala, iz katerega so izdelani s pomočjo različnih kovinskih ali plastičnih delov, Velcro, vijaki, ipd Glede na namen, lahko povoji razdelimo v tri kategorije: .. zapestnice, zapestje objemke, atletske rokavice. Podrobneje razmislimo o značilnostih vsake vrste.

Wristwrap

Ta kategorija vključuje vse povoje iz tkanine, ki se tesno prilegajo območju območja zapestja. Pri izdelavi takšnih pritrdilnih elementov se uporabljajo različni sintetični ali naravni materiali z dobro elastičnostjo. Zahvaljujoč temu je povoj primeren za roko katere koli velikosti, saj je zelo enostavno raztegniti v različnih smereh. Na primer, podoben model podjetja "Alef" (držalo zapestja) ima univerzalno velikost. Poleg tega zapestni trakovi iz naravnih vlaken odlično absorbirajo vlago in imajo odlično zračno prepustnost. Nekateri modeli so opremljeni z dodatnimi sponkami, ki pomagajo tesneje pritrditi povoj.

Elastična zapestnica je odličen asistent za šport. Uporablja se tako za zmanjšanje fizične aktivnosti med vadbo in za preprečevanje bolezni v rokah. Zapestnica vam bo pomagal zmanjšati napetost v sklepih, lajšati utrujenost in bolečino iz mišic, izboljšati krvni obtok. S takšnim modelom povojkov med rehabilitacijo po travmi boste pospešili postopek popravljanja poškodovanih tkiv.

Zapestje za zapestje

V to kategorijo spadajo povoji, ki delno določajo zapestje in pas pasu. Trg ponuja širok izbor modelov za različne namene. Na primer, izdelek lahko tesno prilegajo palec in zapestje, ščitite samo spodnji in spodnji del roke ali popolnoma pritrdite roko. Odvisno od modela so takšni povoji priporočeni za uporabo v športu, pa tudi za zdravljenje in rehabilitacijo po travmi.

Izdelki z dodatnim pečatom na zapestju bodo popolnoma zaščitili dlani med padci. Uporaba modela s pritrjevanjem sklepa in palca - odlično preprečevanje poškodb pri hudi fizični napori, ki preprečujejo zlom ali prekinitev ligamentov.

Povoji, ki se popolnoma prilegajo, se uporabljajo za zdravljenje in rehabilitacijo po hudih poškodbah. Tako držalo zapestja pri zlomu bo pomagalo hitro popraviti poškodovano tkivo, zmanjšati bolečino in oteklino konca. Pred nakupom modela je nujno, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Rokavice z držalom zapestja

Ta kategorija vključuje tesno prilegajoče modele prsti roke, s togo zaščito zapestnega sklepa. Zasnovan za aktivne športe, vključno s telesnim treningom. Made from natural Perforirana koža za izboljšanje kroženja zraka. Nekateri modeli so opremljeni z dodatnimi tesnili na dlani roke.

Athletic rokavice s ključavnico zapestje pomoči za izboljšanje učinkovitosti usposabljanja, ki vam omogoča delo z težji v moči športnih ali zaščito roko in spoji med vadbo na drogu. Takšni modeli razbremenijo nekatere obremenitve s pomembnimi fizičnimi napori, povečajo učinkovitost mišic, razen pri naglušnostih in stresih, zagotavljajo odlično podporo za celotno roko. Z zavojem se boste zaščitili pred morebitnimi poškodbami s povečanjem atletske uspešnosti.

Material izdelave

Pri proizvodnji športnih pritrditev se uporabljajo različni materiali, ki zagotavljajo dobro stiskanje in zaščito med aktivnimi športi. Posebno prednost imajo proizvajalci elastičnih tkanin, ki so povečali prepustnost zraka in vlage, da bi kar najbolj povečali udobje med obrabljanjem izdelka. Pri šivanju povojev in zapestnic uporabljamo sintetična (elastan, poliester, najlon, lateks) in naravna vlakna (bombažna, pletarska).

Napredne tehnologije za izdelavo športnih izdelkov omogočajo izdelavo izdelkov z večjo močjo za obrabo, dobro toplotno izolacijo in odličen kompresijski učinek. Moderna elastična držala za zapestje je odlična zaščita pred spanjem med športnimi aktivnostmi. Ne zlepi, ohranja dobro obliko, je enostaven za nego. Takšen zavoj bo dolgo trajal in zanesljivo zagotovil pritrditev zapestja med fizičnim naporom, ki bi vas zaščitil pred morebitnimi poškodbami.

Velikost izdelka

Pri izbiri zavoja je pomembno, da izberete pravilno velikost izdelka, tako da pri maksimalni stopnji fiksacije krvni obtok v okončini ni moten, se ohranja potrebna mobilnost roke. To naredite tako, da izmerite volumen zapestja centimeter trak. Na trgu so podane naslednje velikosti fiksatorjev glede na obseg sklepa:

• S je 10-14 cm.
• M je 14-18 cm.
• L = 18-22 cm.
• XL - 22-26 cm.

Glede na model, parametri volumna v dimenzijska mreža se lahko nekoliko razlikujejo. Če želite natančneje prevzeti izdelek na roko, morate pred nakupom poskusiti na povoj.

Proizvajalci

Na ruskem trgu je velik izbor fiksatorjev, proizvedenih pod različnimi blagovne znamke. Obstajajo podjetja, ki se specializirajo izključno pri izdelavi pnevmatik za izboljšanje varnosti ali rehabilitacije po poškodbi, na primer ameriški proizvajalec Fosta. Podjetje ponuja široko paleto opreme za tehnično zaščito, vključno z zapahom. Fosta proizvaja športne in medicinske izdelke, ki so priljubljeni po vsem svetu. Dobri pregledi se posredujejo fiksatorjem pod blagovnimi znamkami: LP, ORTO, Orlett, Medi, OPPO itd.

Cena:

Stroški povojev so odvisni od materiala in modela izdelka. Bolj zapletena oblika, višja je cena. V povprečju vam bo zapestnica stala med 200 in 1.000 rubljev, zapestnica za zapestje - od 500 do 2.000 rubljev, športne rokavice - od 300 do 2.000 rubljev.

Pri izbiri modela bodite pozorni na kakovost izdelka, materialov in priporočene oskrbe. Ne poskrbite za zaščito! Le kakovostna stvar, ki je narejena z najnovejšo tehnologijo in sodobnim razvojem na področju športne medicine, bo zanesljivo zaščitila vaše sklepe pred poškodbami in bo trajala dlje časa.

Zaključek

Športna ključavnica vam bo omogočila zanesljivo zaščito zdravega zapestja pred morebitnimi poškodbami med intenzivno telesno napetostjo. Povečal bo učinkovitost mišic, fleksibilnost in gibljivost sklepov ter zmanjšal bolečino in utrujenost. Nosite povoj času aktivne športne ali konkurenčnih dejavnosti, bo to omogočilo, da izboljša svoje rezultate in obdržati roke pred poškodbami: izboklin, zvini, solze, zlomov, itd ...

Zapah je odličen pomočnik med rehabilitacijo po travmah, ki pomaga varno pritrditi zapestje v želenem položaju, da se omeji neželena aktivnost. Bandaža ima odlično kompresijsko delovanje, ki spodbuja aktivni pretok krvi v poškodovano okončino. Zaradi masaže in toplotnega učinka se pospešuje obnova tkiv, občutki bolečine se zmanjšajo, poročanje o zapestju se zmanjša. Če se aktivno ukvarjate s športom, vam bo fixator pomagal ohraniti zdravje svojih rok že več let.