Ali je mogoče med nosečnostjo vzeti askorbinsko kislino?

Med nosečnostjo morajo biti ženske selektivne glede tega, kaj pride v svoje telo. In ne toliko o hrani, koliko zdravil. Tudi neškodljiv askorbik se boji piti, ne da bi vedel, kako bo to vplival na plod. Zato moramo razumeti, kako koristna je askorbinska kislina v nosečnosti.

Askorbinska kislina - kaj je to?

Askorbinska kislina je znana vitamin C. S fizikalnimi lastnostmi je askorbinska kislina v svoji prvotni obliki bel kristalinični prašek, ki se dobro raztopi v vodi. Okus je kisel in verjetno znan vsakomur iz otroštva.

Askorbinska kislina je na voljo v obliki tablet, prahu, draži in celo raztopine, ki se uporablja za zastrupitev z ogljikovim monoksidom. Poleg farmakologije se vitamin C uporablja tudi v kozmetologiji, kuhanju, živilski industriji in celo fotografiji. Ascorbic, oziroma njegova organska spojina, se pogosto uporablja kot razvijalsko sredstvo ne le v industriji, temveč tudi pri amaterski fotografiji.

Izlet v zgodovino

Ime askorbinske kisline prihaja iz grške predpone "à" in latinske besede scorbutus, kar pomeni "no zing". Zdi se precej čudno, vendar le, dokler se ne seznanite z zgodovino odkrivanja askorbinske kisline.

Pomembnost vitamina C so priznali mornarji. Tisti, ki so jedli na ladji, ki je bila prikrajšana za to snov, so se soočile z tako boleznijo kot skorbut. Njeni simptomi so bili izraženi v krvavitvenih dlesni, šibkosti, bolečini v mišicah. Vendar pa jadralci na tropskih otokih opazijo, da njihovi prebivalci nikoli niso slišali za takšno bolezen.

To, kar se je zdelo, naključje je spodbudilo idejo, da je skorbut razvili zaradi pomanjkanja prehranskih askorbinske kisline, ki je bogata z agrumov, vzgojenih v tropih. To domnevo je privedlo do dejstva, da leta 1928 kemik Albert Szent-Györgyi vložene vitamina C kot organske spojine v čisti obliki. In štiri leta kasneje je dokazal, da je skorbut bolezen, ki jo povzroča njegovo akutno pomanjkanje v telesu.

Uporaba askorbinske kisline

Če želite razumeti, ali je askorbinska kislina mogoče med nosečnostjo, morate poznati njen učinek (uporaben in ne preveč) na telesu. Začeti je treba s koristnimi lastnostmi vitamina C.

Prednosti askorbinske kisline:

• Spodbuja proizvodnjo interferona, zato povečuje imunost.
• Sodeluje pri nastajanju kolagena - snovi, na kateri je odvisno stanje kostnega tkiva, kože in las.
• Krepi stene krvnih žil, sodeluje pri hematopoezi.
• Izboljša strjevanje krvi v hemofiliji.
• Sodeluje pri deoksidaciji telesa, to pomeni, da odstranjuje škodljive snovi (proste radikale in kovine), ki nastajajo zaradi zastrupitve s hrano.
• Čisti posodo škodljivega holesterola.
• Krepi delovanje vitaminov A in E, ki izboljša metabolizem.

Poleg tega askorbic upočasni proces staranja. Zato se pogosto predpisuje s starostjo povezano zmanjšanje kognitivnih sposobnosti (spomina, zaznavanje, pozornost, itd.) In Alzheimerjeva bolezen.

Ob upoštevanju vseh uporabnih lastnosti vitamina C lahko sklepamo, da je askorbinska kislina med nosečnostjo preprosto nenadomestljiva. Vendar ne naredite prezgodnjih zaključkov, ne da bi se seznanili s svojimi škodljivimi učinki na telo.

Škodljive lastnosti askorbinske kisline

Škodljive lastnosti vitamina C se lahko odkrijejo le s presežkom v telesu. Samo po sebi koristi le, vendar kot pri drugih zdravilih ne smete dovoliti prevelikega odmerjanja askorbinske kisline med nosečnostjo.

Škodljivost vitamina C:

• Poveča tveganje za trombozo zaradi močnega vpliva na povečanje koagulabilnosti krvi.
• V primeru prevelikega odmerjanja so možne bolečine v trebuhu, zgaga, bruhanje, saj lahko kislina stroči črevesje.
• Askorbinska kislina z glukozo med nosečnostjo močno poslabša presnovo, kar povečuje tveganje za alergije pri otroku.
• Z rednim prevelikim odmerjanjem je možna nastanek ledvičnih kamnov.
• Presežek vitamina C lahko povzroči okvaro trebušne slinavke.
• Nevarnost alergije.

Prekomerno odmerjanje askorbinske kisline med nosečnostjo lahko povzroči motnje spanja, glavobole, zvišano telesno temperaturo. Zato ga ni vredno uporabiti.

Askorbinska kislina pri načrtovanju nosečnosti

Razmislite o jemanju askorbinske kisline še vedno v fazi načrtovanja nosečnosti. Popolnoma zdrave ženske, kot pravilo, priporočajo zdravniki sprejmejo samo folna kislina in vitamin E. V posameznih primerih, je to dopolnjuje seznam multivitaminskih kompleksov in drugih makro-in mikrohranil.

Askorbinska kislina bo koristila kadilkam in tistim, ki so nedavno premagali odvisnost nikotina. Dejstvo je, da je kadenje nevtralizirano veliko količino vitamina C (približno 25 mg na cigareto). Zato kadili a priori pomanjkanje te snovi v telesu.

Poleg tega bo askorbic pozitivno vplival na telo z anemijo in vaskularnimi motnjami. Za preprečevanje toksičnosti med nosečnostjo bo askorbinska kislina delovala tudi kot dober pomočnik.

Prvih 12 tednov nosečnosti

V prvem trimesečju je za nosečnice veliko prepovedi. Vse, ker je žensko telo v tem trenutku pod velikim stresom, povezano s prilagajanjem na novo situacijo. Vendar pa askorbinska kislina med nosečnostjo v prvem trimesečju ne ogroža ženske ali ploda.

Nasprotno, vitamin C, ki spodbuja naravno proizvodnjo interferona, bo izboljšal odpornost in posledično telesno odpornost na virusne bolezni. Glavna stvar ne sme presegati dnevnega odmerka, ki je 2 g na dan. V nasprotnem primeru prevelik odmerek lahko povzroči hipertenzijo, ki je preobremenjena s spontanim splavom.

Drugo in tretje trimesečje nosečnosti

Pri vprašanju, ali je med nosečnostjo možno jemati askorbinsko kislino, zdravniki običajno dajejo pritrdilni odgovor ne glede na njen izraz. Dejstvo je, da telo v celotnem obdobju gestacije potrebuje ženski vitamin C ne samo za izboljšanje imunosti, ampak tudi za pravilen intrauterin razvoj ploda.

Poleg tega je ogromno število žensk v tem obdobju nagnjeno k anemiji, zato jim je predpisano pripravo železa, pozabiti na koristne lastnosti askorbinske kisline. Običajno je predpisana v obliki tablet, vendar obstajajo izjeme.

Uporaba intravenske askorbinske kisline v nosečnosti je potrebna za povečanje strjevanja krvi in ​​preprečevanje krvavitev. Tudi rešitev se lahko predpiše za odpravo pozne toksikoze, ki prizadene ženske v tretjem trimesečju.

Kontraindikacije

Nenadzorovana uporaba askorbinske kisline lahko povzroči resnično škodo telesu. Zato ne prezrite kontraindikacij in priporočil zdravnikov.

Kontraindikacije:

• povečana koagulabilnost krvi;
• nagnjenost k trombozi (tromboflebitis);
• diabetes mellitus;
• alergija.

Noseče ženske je bolje, da dobijo vitamin C iz hrane, namesto da bi vzeli droge. Poleg tega je vsebovano v takih izdelkih, ki so na voljo vsem.

Živila z visoko vsebnostjo vitamina C

V nasprotju s prevladujočimi stereotipi, prvaki vsebnosti vitamina C sploh niso citrusi. Zato je treba zapolniti pomanjkanje askorbinske kisline, morate pogledati druga živila, ki so bogatejša po vsebini kot pomaranče.

Vsebnost vitamina C na 100 g proizvoda:

• Cherry Barbados - 1000-3000 mg.
• Sveže vrtnice - 650 mg.
• Rdeča paprika - 250 mg.
• Plodovi morski bučk so 200 mg.
• Črni ribez - 200 mg.
• Peteršilj - 150 mg.

Za referenco: pomaranče vsebujejo le 38-60 mg vitamina C. Pri dnevnem odmerku 75 mg na dan morate jesti samo 200 g pomaranč, da bi nadomestili naravno oskrbo telesa.

Kot je razvidno iz predstavljenega seznama, je masa izdelkov bogata z askorbinsko kislino. Glavno pravilo je, da ne pretiravamo. Konec koncev se lahko prevelik odmerek ne zgodi samo zaradi uporabe čistega vitamina, temveč tudi zaradi nenadzorovanega prehranjevanja naravnih virov.