Za kaj je askorbinska kislina? Askorbinska kislina v tabletah

Askorbinska kislina ali vitamin C je ena izmed najbolj znanih organskih spojin, ki se uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni. Ima poseben pomen pri preprečevanju in zdravljenju prehladov, prav tako pa je potrebno okrepiti stene krvnih žil. Danes spoznamo, katere lastnosti imajo askorbinsko kislino, za katero je še vedno dodeljena. Ugotovite tudi, kakšne so posledice, če ta vitamin v človeškem telesu ni dovolj, ali pa je to presežek.

Lastnosti organske spojine

Katere lastnosti ima askorbinska kislina? Kaj je za človeško telo? Dejstvo je, da pomaga pri procesu urejanja koagulabilnost krvi, metabolizem ogljikovih hidratov, regeneracija tkiva. Tudi vitamin C odlično spodbuja povečanje telesne okvare. Askorbinska kislina se ne tvori v človeškem telesu, temveč le s hrano. Če je oseba popolnoma hranjena, potem ne bo nikoli doživela primanjkljaja te organske spojine.

Askorbinska kislina: Kaj je potrebno za to?

V takšnih primerih je potreben vitamin C:

1. Za zdravljenje in preprečevanje hipo- in avitaminoze.
2. Za otroke v obdobju njihove aktivne rasti.
3. S povečanim stresom (fizično in duševno).
4. Bolniki, ki imajo težave s koagulacijo krvi, zdravniki predpišejo vitamin C.
5. Askorbinska kislina pomaga človeškemu telesu, da se upre raznim okužbam.
6. Za ženske, ki so v zanimivem položaju, pa tudi med dojenjem dojenčka.
7. V prevelikih, stresnih razmerah.

Askorbinska kislina: navodila. Tablete za zaužitje

Koliko vitamina C potrebuje človeško telo, da ni nobene prevelike količine ali pomanjkanja te organske spojine?

Za preprečitev, da zdravnik predpisuje askorbinsko kislino v tabletah v naslednjem znesku:

- Za odrasle - za 0,05-0,1 g (ustreza 1-2 tableti) na dan.

- Za otroke od 5 let - 1 tableta na dan.

Za zdravljenje strokovnjaki določijo odmerek vitamina C:

- Odrasli - 1-2 tablete 3-5 krat na dan.

- Otroci od 5 let - 1 tableta 2-3 krat na dan.

Askorbinsko kislino v tabletah lahko dajejo tudi ženske v položaju in doječe matere. Zdravniki predpisujejo to kategorijo ljudi 6 tablet na dan v obdobju 10 dni, nato pa 2 tablete na dan.

Posebna navodila

Zdaj je jasno, koliko askorbinske kisline potrebuje za otroke in odrasle za preprečevanje in tudi za zdravljenje. Nadalje bomo pojasnili posebnosti uporabe vitamina C v tabletah:

- Previdno morate uporabljati tablete za ljudi, ki imajo težave z ledvicami.

- Če ima oseba urolitiazo, potem dnevni odmerek tega vitamina ne sme presegati 1 g.

- Bolniki, ki imajo v telesu visoko vsebnost železa, morajo uporabljati zdravilo v majhnih odmerkih.

- Enkratno jemanje tablet z alkalne pijače povzroči zmanjšanje absorpcije vitamina C, tako da se askorbinska kislina ne sme sprati s takšno mineralno vodo.

- Ne uporabljajte zdravila v velikih odmerkih osebam, ki so povečale koagulacijo krvi.

- Pri dolgotrajnem vnosu vitamina C morate nadzorovati delovanje ledvic, trebušne slinavke in spremljati krvni tlak.

- Takih tablet ne moremo piti ljudem, ki imajo vnetje sten žil in njihovo nadaljnjo blokado.

Posledice pomanjkanja vitamina C

Tudi rahlo zmanjšanje ravni askorbinske kisline lahko vplivajo na način, da bodo ljudje čutijo utrujenost, utrujenost, bo on nima apetita, da bo iz nosu krvavite. Ker so kapilarne stene postanejo krhke, lahko oseba, modrice kmalu oblikovali - četudi samo kliknite na kožo.

Popolna odsotnost askorbinske kisline v telesu vodi v dejstvo, da bolnik razvije bolezen sam. To je zelo nevarna bolezen, ki jo spremlja otekanje dlesni, njihova krvavitev in bolečina. Zaradi tega izgubljajo sposobnost zadrževanja korenine zob. Tudi oseba bo kmalu imela krvavitve notranjih organov.

Učinki presežka vitamina C

Prekomerna askorbinska kislina tudi ni zdrava, saj lahko povzroči tako neprijetne simptome kot:

- driska;

- občutek toplote;

- nespečnost;

- glavobol;

- zvišanje krvnega tlaka.

S posebnim razlogom bi dekleta v zanimivem položaju vzela vitamin C. Askorbinska kislina lahko negativno vpliva na njihovo zdravje. Izkazalo se je, da ima lahko ženska s prekoračitvijo te organske spojine celo splav.

Prav tako ne morete zlorabljati tega vitamina tudi zato, ker ima oseba lahko ledvične kamne, raven sladkorja v krvi pa se bo povečala.

Kakšna hrana je najbolj vitamin C?

Askorbinske kisline najdemo v mnogih sadja in zelenjave: v sladke rdeče paprike, črnega ribeza, koromač, špinačo, čebulo, zelje, peteršilj, kislica, morska krhlika, kivi, limone, pomaranče.

Večina vitaminov C je na suhih bokih (v 100 g rastline je 1200 mg te organske spojine).

Zdaj, ko vem, kakšne ukrepe ima na telo, askorbinske kisline, za katere je to potrebno, in kakšne posledice lahko povzroči nenadzorovano sprejem. Ugotovili smo, koliko bi morali piti tablete vitamina C, da ne bi prišlo do preobilica organskih spojin, in, seveda, da je prišel rezultat.