Pravilno smučanje - zagotovilo brez poškodb

Tehnika smučanja ni zelo zapletena znanost, zato jo je mogoče obvladati v relativno kratkem času. Glavna naloga začetnika je, da se čim prej znebimo različnih kompleksov, tudi na pobočju, celo strokovnjaki lahko padajo in padajo, nihče ni izjema. Poleg tega so gore zgrajene samo za pozitivna čustva, pa tudi za vznemirjenje, tako da bodite pozorni na majhne napake, ki se lahko še več dogajajo z vsemi, ne samo z novinci. Zato je začetek smučanja veselje.

Torej, če že imate potrebno opremo in smuči, potem ne hitite in takoj vzpenjajte po progi za začetnike, da preizkusite svojo moč. Smučanje ne trpi hitreje, saj bo odveč. Za začetek potrebujete ogrevanje pred začetkom, če želite, da vaše telo postane pokoren pomočnik, ko se spustite. Pomembno je narediti malo vaja za mišice rok in nog, tako da se ne zdi leseno. Prav tako je treba mišice stegen in lusk malo raztegniti, narediti več vaj za sklepe rok in nog. Po tem vam telo veliko bolje posluša. Za začetek je bolje poskusiti smuči na plitki pobočju ali na ravnini, nato pa se lahko skušate spustiti s hriba in se naučiti, kako uspešno pasti.

Da, to je prav, preden se učite voziti, je pomembno, da se naučite, kako padati desno, to je zagotovilo brez poškodb. Najpomembnejša stvar jeseni je pravočasna ustavitev nenadzorovane vožnje po pobočju. Če se smučanje konča z občutkom, da boste padli, je najbolje, da pristaneš sam. Takšen padec je najvarnejši. Najpomembneje je, da so mišice v sproščenem stanju. Če so v napetosti, potem ne bodo mogli iti daleč, in če so že padli, potem je bolje, da gredo po pobočju s svojimi glavami, zato bo varnejše. Malo kasneje lahko začnete ustaviti svoje gibanje, ne obupajte, če tega ne morete storiti takoj. Bolj ko boste morali padati, hitreje boste lahko obvladali pravilno izvajanje vseh dejanj, smučanje pa bo postalo za vas majhen test trdote.

Potem se morate naučiti pravilnega za smučarske regale. Ramo, koleno in noga naj bodo na isti navpični liniji, če pa se telo premakne, potem verjetno pade ali se poškoduje. Da ne bi naredili napake, si lahko predstavljate, da imate kaktus na peti in da ne morete sedeti na njem. Noge morajo biti v pol bend položaju, vendar se celotna delovna miza ne premakne nazaj, komolci se enostavno dotikajo telesa. Ta položaj je treba spomniti in občasno tudi vaditi, da bi roke držali v pravilnem položaju.

Ko vas osnove obvlada v popolnosti, lahko poskusite voziti svoj način, razvijati svojo lastno tehniko gibanja. Mimogrede, je treba omeniti, da je ena izmed najlepših in skoraj pozabljenih tehnik drsanje. Načelo je enako kot pri drsanju, edina razlika je v opremi in terenu. Lepe in gladke gibe, piroete v zraku so tako očarane, da se zdi, kot da pod vašimi nogami niso snega in smuči, ampak gladka talna površina v plesni dvorani. Tak ples na snežni odeji zahteva dolgo pripravo in spretnost, vendar se vse začne z majhno.