Meditacije za vsak dan v letu

Dom, delo, urbana nečimrnost posegajo v osebo in so sposobni, da ga postavijo v depresiven položaj, tako da se morajo vsi občasno sprostiti. Seveda imajo vsi lastne poti: nekdo pije s prijatelji in nekdo sprehaja po parku. Vendar pa danes postajajo meditacije za vsak dan bolj priljubljene. Ta članek predstavlja preproste in učinkovite tehnike, ki so kot nalašč za začetnike in profesionalce.

Meditacija - kaj je to?

Na splošno je to preprosto osredotočenje na um na nekaj. Gledanje filma ali celo branje knjige je mogoče pripisati določeni obliki meditacije. Človeške misli in resničnost so zelo tekoče in tekoče. Vsak posameznik med nenehnim razmišljanjem, ne da bi to opazil, zaznava na svoj način okolje ali ljudi. V našem življenju se spominjamo morja informacij, akumulacije izkušenj in vse to, da bi postali boljši.

Meditacije za vsak dan so razdeljene na več delov:

• Za koncentracijo in sedacijo.
• Uresničiti življenje.
• Zdravljenje.
• Za izpolnitev želja.
• V gibanju.
• Za razvoj sočutja in ljubezni.
• Za reševanje problemov.

Pojav meditacije

Najbolj priljubljene meditacije mojstra modernosti Osho so Kundalini, dinamične in AUM-meditacije. Bil je prvi, ki je spoznal resnično naravo človeka in preučeval vse možne smeri, ki obstajajo v psihologiji. Po tem je prišel do zaključka, da morajo biti vsi raztovorjeni, da se odpovejo stresu in notranjim stresom ter razvijejo meditacijo za vsak dan. Pred industrializacijo je bilo ljudem lažje upokojiti in se sami razumeti, dovolj je bilo, da zapustijo gozd, samostan ali gore in zdaj? Čeprav, seveda, če želite, lahko to storite danes. Pomembno je, da se meditacija izvaja v veselo razpoloženje, odprto in brez prisile.

Kratki Osho meditacije za vsak dan

• Čim močnejša je bolečina, večja je odpornost na sedanjost.

Ker nihče ne more živeti brez trpljenja, ali se ne bi bolje naučiti, da bi obstajal z njimi, namesto da bi se jih ves čas znebil? Mimogrede, v mnogih primerih se je mogoče izogniti bolečini, saj je njen vzrok pogosto sami. Odpor ji, trpimo še več.

• Živeti brez korenin je v peklu.

Vsaka oseba mora biti samozavestna. Ko zaupa notranjemu samemu sebi, natančno ve, kaj storiti, kam naj gredo. Ampak, če že od otroštva cepi otroka, da ne bo ničesar dosegel in ničesar ne bo, ne bo nikoli posameznik.

• Rešitev problema.

V razdelku meditacije za vsak dan je rečeno, da morate za rešitev kakršnekoli težave najprej določiti vzroke njenega pojava, prodreti v njih in izkoreniniti. Če vsakič za vse težave samo zaprite oči in jih pustite v sebi, se bo v bližnji prihodnosti nabirala negativna energija začela iti ven. Bo poslabšala razpoloženje, razdražljivost in utrujenost. Da ne bi vodili do tega, je treba ustaviti vse, kar vas moti v korenu.

• Verjemi si.

Nemogoče je, da se strinjate z vsemi in tako kot vsi, ne morete nikomur zaupati, vendar ne morete preprosto verjeti. Če začnete z zaupanjem, boste resnično postali neodvisna oseba. Vaša dejanja bodo postala nepredvidljiva in brez življenja. Izbrali boste svojo pot, s katero se boste premikali, ne glede na to.

• Ne zahtevajte popolnosti.

Ne poskušajte se osredotočiti na dejstvo, da nekdo naredi kaj narobe. Na tem svetu ni ničesar popolnega in ko ne moremo popraviti situacije, bo veliko lažje in produktivnejše, da bi preprosto spremenili odnos do nje.

Če se odločite za resno obravnavo tega primera, lahko izberete poseben program, na primer 365 meditacij za vsak dan v letu.