Človeške mišice: postavitev dogovora. Imena človeških mišic

Človeško telo je neverjeten sistem, ki v svoji zapletenosti presega številne umetne strukture. Kljub temu človek deluje presenetljivo dobro in natančno, učinkovito izpolnjuje določene naloge. Premikanje telesa se izvaja s pomočjo mišic, ki se nahajajo skoraj na celotnem območju. Zahvaljujoč svoji nesebični delovni priložnosti lahko hodimo, dihamo, pogovarjamo in počnemo druge stvari, ki so nam tako znane.

Vrste mišic

Ime človeških mišic je prišlo od starega Rima, katerega prebivalci so primerjali gibanje mišičnega tkiva pod kožo z vodenjem miši pod pločevino. Tako so za zabavo Rimljani imenovali mišice latinsko besedo musculus, ki se prevaja kot miš. Primerjava se je izkazala za tako uspešno, da se ta beseda uporablja do danes. Njihovo delo "miška" se izvaja zaradi zmožnosti krčenja. Skeletne mišice so pritrjeni s kite na periosteum, vezni sloj kože ali v drugo mišico.

Tendoni so zgrajeni iz gostega vezivnega tkiva. So izredno trpežne in lahko prenesejo resen tovor. V mišičnem tkivu preidejo živce, preko katerih prejmejo signale iz hrbtenjače in krvne žile, ki zagotavljajo celoten kompleksni sistem z gorivom. Odvisno od strukture razlikujejo gladko mišico, črtasto, pa tudi srčno mišico ali miokardijo.

Gladke mišice

Ta vrsta mišičnega tkiva ni vidna očesu, kot na primer človeške skeletne mišice. Shema iz anatomskega atlasa tudi brez njih. Gladke mišice tvorijo stene votlih notranjih organov, kot so mehur, čreva, želodec in spolni organi. Tudi ta tip mišičnega tkiva tvori krvne žile, na katerih poteka gibanje krvi in ​​limfov.

Za razliko od skeleta, gladke mišice ne poslušajo naše volje. To zagotavlja neprekinjeno delovanje najpomembnejših telesnih sistemov, kar bi lahko povzročilo negativne posledice. Gladko mišično tkivo Je zelo plastičen - se dobro razteza in lahko dolgo ostane v tej obliki, ne da bi pri tem izgubil napetost. Ta vrsta mišic se počasi zmanjšuje, kar je kot nalašč za tiste naloge, ki so mu dodeljene.

Strižene mišice

Tiste mišice, v katerih je naš okostnjak oblečen, imenujemo navzkrižno črtasto. To so najbolj opazne mišica osebe, ureditev njihove lokacije omogoča našemu telesu, da opravi celoten obseg gibanj, na katere smo se navadili. Masa teh mišic je približno 40% celotne telesne mase pri moških in 30% pri ženskah. Vsaka mišica je pritrjena na okostje, tako da se ob sklenitvi pogodbe premakne v enega od sklepov. Postavitev mišic osebe spominja na mehanizem, ki premika telo skozi sistem blokov in vzvodov.

Glede na opravljeno delo so mišice lahko sinergisti ali antagonisti. Sinergisti delujejo skupaj, da dosežejo nalogo, nasprotniki pa nasprotno. To pomeni, da se mora krčenje mišic sprostiti, tako da pride do gibanja. Najlažji način razumevanja tega načela je primer bicepsa in tricepsa. Če boste morali upogniti svojo roko, potem se mišice bicepsov in tri-glava mišice sproščajo. Za podaljšanje roke je potreben nasprotni postopek. Vendar se to vedno ne zgodi, na primer, da bi se obremenitev držala na raztegnjeni roki, zato moramo uporabiti biceps in triceps. V tem primeru bodo delovali kot mišični sinergisti.

Krčenje mišic se vedno ne zgodi s stresom. Če se spremeni le dolžina mišice, se ta način delovanja imenuje izotonična. Če je napetost mišic in njegova dolžina ostane enaka, se taka obremenitev imenuje izometrična.

Še ena zanimiva mišica je srce. Ni za nič se imenuje glavni motor našega telesa. Njegova neprekinjena dela zagotavljajo življenje osebe, ki vodi v njem litre krvi. Ta organ je sestavljen iz križnega mišičnega tkiva, ki se v nasprotju s skeletom zbira v snopkih, na nekaterih mestih prepletenih. Ta struktura omogoča, da se srce hitro zmanjša. Za razliko od skeletnih mišic miokard ne ustreza našim ukazom, ampak deluje samostojno.

Nervni sistem

V vsaki mišici so se raztegnile glavne linije živcev in krvnih žil. Seveda so možgani, ki so izhodiščna točka živčnega impulza, vendar brez hrbtenjače ne bi bilo mogoče organizirati mišic osebe kompetentno. Shema bodočega gibanja se oblikuje ravno v črevesju hrbtenjače, od koder naročeni signal vstopa v mišico. Zaradi tega mišice delujejo usklajeno, na primer, kadar je katera koli mišica vzburjena, zavira njegov antagonist. Istočasno lahko, če je to potrebno, oba vzbujajo, če se generira želeni signal.

Na živčnem vlaknu je povratna informacija, zahvaljujoč kateri možgani poznajo stanje mišice. Nadzorovati ta kompleksen sistem motoneuronov, ki sprejemajo signale vzdolž dveh poti. Ena je za zavestno delovanje, druga za refleksno in avtomatsko, na primer hojo, dihanje ali tek.

Skupine človeških mišic

Mišice lahko razdelimo v ločene skupine, od katerih ima vsaka svojo lastnost. Shema mišična struktura človek prevzame pogojno delitev na:

• Štiri glave.

• Tri-glava.

• Calf.

• Trapezno.

• 
  
  
  
  

  Mišice trebuha.

• Glavno.

• Mišice ramen.

• Mišice hrbta.

• Flexorji roke.

• Extensor roke.

• Gluteal.

• Glavne mišice.

• Flexorji zapestja.

• Extensor zapestja.

• Spenjalne spone.

• Išijsko-tibialne mišice.

• Lumbalna.

Te skupine vključujejo osnovne mišice osebe, katere postavitev se delno odraža v teh skupinah.

Mišice in moški

Delo mišic je zelo pomembno za zdravje, njihovo ohranjanje v tonu je ključ do dolgega in aktivnega življenja. Na žalost mnogi vedo o tem, aktivno razpravljajo o vlogi športa pri oblikovanju dobrega zdravja, vendar še naprej vodijo sedentarni življenjski slog. Tako celotne skupine človeških mišic ostanejo neustrezne. Sedentarni življenjski slog povzroči atrofijo mišičnega tkiva, bolezni srca in ožilja. Razvajajoče srce ne more več trpeti niti nepomembnih obremenitev, kot so pljuča, katerih prostornina se neizogibno zmanjša. Ne pozabite, da je nemogoče ostati zdrav, če so vaše mišice nenehno v mirovanju. Daj jim delo - in rezultat ne bo trajal dolgo.