Japonska shiatsu masaža za obraz: tehnika, pregledi

Shiatsu masaža (指 圧) je vrsta japonske masaže, ki temelji na ideji tradicionalne kitajske medicine. Shiatsu prihaja iz japonske masaže, ki se imenuje anma, ki je bila vzeta iz tehnike Tui. Tui na je kitajski sistem telesne nege, ki se je pojavil na Japonskem ob koncu 8. stoletja. Zdravnik Tokugiro Namishoshi je ustanovil Shiatsu College v 40. letih prejšnjega stoletja, pogosto pa mu pripisuje izum sodobnega shiatsu. Obstaja veliko dokazov, da je shiatsu učinkovita metoda zdravljenja. Ta članek vam bo povedal o shiatsu masažo za obraz.

Zgodovina tehnologije

Masaža je nastala na Japonskem pred stoletjem in pol in se šteje za moderno manifestacijo starodavne masaže - anme. Tokujiro Namikoshi, ustanovitelj metode, je verjel, da japonska masaža obraza krepi zdravje, spodbuja dolgoživost in dobro zdravje. Metoda je hitro pridobila pozornost in spoštovanje na Japonskem, potem v Evropi, danes pa tehniki uporabljajo ne samo navadne ljudi, ampak tudi profesionalne maserje po vsem svetu.

Ustanovitelj Shiatsu tehnike Tokugiro Namishoshi

Tokujiro Namikoshi je ustanovil svojo Shiatsu College v 40. letih 20. stoletja, njegova dediščina pa je priznala država kot samostojna metoda zdravljenja na Japonskem. Pogosto mu pripisuje izum sodobnega shiatsu. Vendar pa je bil izraz shiatsu že uporabljen leta 1919, ko je Tamai Tempaku objavil knjigo Shiatsu Ho (metoda pritiska s prstom). Tudi pred sistemom Namakoshi leta 1925 je bilo odprto zdravniško združenje Shiatsu, da bi se shiatsu oddaljilo od Anme.

Šola Namikoshi je poučevala shiatsu v okviru zahodne medicinske znanosti. Študent in učitelj šole Namakoshi, Shizuto Masunaga, je vodil shiatsu na tradicionalno orientalsko medicino in njene filozofske temelje. Masunaga je odraščal v družini šiatsovih praktikov, njegova mati pa je študirala pri Tamai Tempaku. Ustanovil je Zen Shiatsu in Shokatsu šolo Jokka. Še en študent Namakoshi, Hiroshi Nozaki, ustanovljeno Chiron Shiatsu - Shiatsu celovit način, ki uporablja intuitivne metode in duhovni pristop do zdravljenja, ki opredeljuje načine, kako prevzemajo odgovornost za zdravo in srečno življenje. Metoda se izvaja predvsem v Švici, Franciji in Italiji, kjer je njen ustanovitelj odprl več šol.

Na čem temelji metoda?

Metoda temelji na učinkih stiskalnih prstov ali dlani. Ne glede na to, kaj je namen japonske Shiatsu masaža, kar potrebujete za delo pod enakimi pogoji kot masažni zdravil niti koli bolezen, in prebudi notranjo moč telesa upreti bolezni. Učinek pritiska na določene točke na telesu lahko izboljša kroženje vitalne energije in telesnih sil. Zanimivo je, da točke v tej masaži ne sovpadajo s točkami kitajske medicine. Poleg tega te točke niso točno locirane, med masažo pa so odkrite izključno intuitivno.

Opredelitev pojma

Na japonščini pomeni shiatsu "pritisk prsta". Shiatsu masažne tehnike vključujejo prste, palce, dlani in stopala, kot tudi pomožni raztezanje, manipulacije sklepov in obnovili gibljivost. Če želite pregledati bolnika, oseba, ki izvaja shiatsu, uporablja palpacijo in pulzno diagnostiko. Japonsko ministrstvo za zdravje opredeljuje Shiatsu kot obliko manipulacije palce, prste in dlani, brez uporabe orodja, mehanskimi ali drugimi sredstvi, da je bil pritisk na človeško kožo za odpravo notranjih napak, izboljšanje in ohranjanje zdravja in zdravljenje posebnih bolezni. Metode, ki se uporabljajo pri shiatsu, vključujejo raztegovanje in pritrjevanje ter najpogosteje naklon telesne teže na različnih točkah vzdolž glavnih kanalov.

Kaj je Shiatsu?

Ta masaža je posebna japonska tehnika fizičnega vpliva. Dejansko to terapijo temelji na fiziološki in anatomski teoriji. Ta vrsta zdravstvenih storitev je licencirana na Japonskem, to pomeni, da je treba prejeti potrdilo. Trenutno ta tehnika doživlja vrhunec svojega razvoja. Različni slogi so združeni v klasični japonski metodi orientalske masaže, pa tudi z medicinskim znanjem zahodne Evrope. Preprosto povedano, ta izraz pomeni dnevnih japonske masaže litsa.Po pregledi, Shiatsu masaža - odličen način, da bi svoj obraz v popolnem redu in vlažijo kožo, kar se sveti in negovan videz.

Skrivnost lepote gejša

Gejša sta bila znana po lepem polju. Skrivnost njihove idealne kože brez gub, tudi v starosti, je znana shiatsu tehnika. Dnevi Geisha so masažo obraza pomagali, da so vedno mladi in privlačni. Masaža se izvaja z lahkotnimi potezami vaših prstov. Najverjetneje, gejši niso bili nič manj zaposleni od nas, vendar so vedno našli čas, da skrbijo za sebe. Lažje je preživeti pet minut vsak dan, da skrbite za sebe in poskušate ohraniti mladost in lepoto kože, kot pa da bi porabili veliko denarja za kreme, sirotko ali plastično kirurgijo.

Kako narediti shiatsu masažo za obraz

Japonsko masažo obraza pogosto opravite sami. Takšna masaža se šteje še bolj učinkovita in produktivna, saj v tem primeru sodelujejo roke, kar izboljša krvno oskrbo rok in prstov, kar je povezano z delom možganov. Torej, masaža tonira ne le splošno stanje človeškega telesa, temveč tudi odpravlja stagnira procese v možganih.

Kot smo že omenili, se v procesu shiatsu ritmični tlak nanaša na točke s prsti in dlani. Standardna tehnika je pritiskati celotno površino prve falanke palca na celotno točko. V tem primeru se tlačna sila razlikuje od nebistvenih in komaj zaznavnih do maksimuma. Običajno je nastalo do deset sponk na minuto s trajanjem od 5 do 7 sekund (izjema: več kot 3 sekunde ni mogoče pritisniti na točke okoli vratu).

1. Poiščite točke na templjih, ki povzročajo malo bolečine, ko jih pritisnete. Uporabite prste za masažo v krožnem gibanju od nosnic do teh točk okoli templjev. To dejanje ponovite trikrat.

2. Zaprite oči in nežno pritiskajte prste tri sekunde v notranji kot očesa. To gibanje ponovite trikrat. To bo vaše oči iskrico.

3. Vrat lahko izroči vašo starost in zato zahteva stalno nego. Uporabite hrbtno stran dlani za masažo vratu od sredine do vrha.

4. Stisnite sredino in kazalec obeh rok. Začnite masažo od sredine čela in se premaknite v templje. To bo kožo čela zelo gladko.

5. Na prste obeh roka uporabite primerno smetano. Sedaj masirajte lice s krožnimi gibi prstov. Tako bo vaša koža sveža in elastična, s prijetnim blushom na obrazih.

6. Čiščenje vogalov ust za eno minuto. Začnite pod sredino spodnje ustnice in počasi premaknite v zunanji kot ustnic. S to tehniko se izogibamo nasolabnim gubam.

Profesionalna masaža obraza

Masaža obraza shiatsu uporablja samo prste za zategovanje in pomlajevanje obraznih mišic in kože. Pred začetkom masaže je treba roke oprati. Veliko dela je bilo opravljeno za izvajanje shiatsu masaže že več stoletij. Z absolutno odločnostjo je bila ta umetnost izpopolnjena. Zato je ta metoda najbolj kompleksen in uspešen sistem nege obraza obraza.

Ta ekskluzivni način nege kože ima izvor v tradicionalnih orientalskih vrednotah, kjer privlačnost gleda kot na skupni pokazatelj najboljše ravnovesja med telesnim, čustvenim in duhovnim zdravjem. Običajna zahodna masaža, čeprav je sproščujoča, je sestavljena iz dveh stopenj. To je masaža obraza, ki ponavadi vključuje čiščenje in vlaženje.

Japonska shiatsu metoda je sestavljena iz treh stopenj - čiščenja, hranjenja in vlaženja. Tlačne metode prstov, ki se uporabljajo pri tej vrsti masaže, izboljšujejo kožo obraza. Japonska masaža obraza shiatsu sprošča tudi mišice in spodbuja pretok energije. Pomaga pri odstranjevanju toksinov, končni rezultat tehnike pa je lepa, zdravo koža. Seje običajno trajajo od 1 ure do 75 minut in so v sproščenem in udobnem okolju. V delu maserja se uporabljajo samo ekološki izdelki in olja. Tehnika shiatsu masaže, seveda, pomaga koži absorbirati olja in kreme. Koža je olajšana zaradi stresa.

Masaža obraza je čudovito in prijetno doživetje. Shiatsu upočasni staranje in pomaga dobiti drugo priložnost za zdravje in mladost kože. Zelo majhna količina losjona ali olja se običajno uporablja za masažne problematične površine. Nezapleteno masažo je mogoče storiti tudi doma. Ponavadi je to storjeno s pomočjo prstov. Kljub temu se avtomatski instrumenti za masažo uporabljajo tudi v salonih za lepoto. Shiatsu masaža obraza, glede na ženske, odlično pomaga pri upiranju sprememb, povezanih s starostjo, in vedno vzdržujte kožo v dobrem stanju.

Prednosti te masažne tehnike

Masaža obraza shiatsu ima številne možne prednosti:

• Izboljšana koža obraza in mišic.
• Sprostitev obraznih in očesnih mišic.
• Shiatsu razbremeni stres in sprošča telo kot celoto.
• Omogoča splošno telesno in duševno sprostitev in lajša bolečino.
• Postopek masaže Shiatsu lahko izboljša krvni obtok in normalizira vlažnost. To daje gladkosti in sijanju kože.
• Točna masaža shiatsu upočasni staranje kože obraza.
• Koža sveti in sije, in izgledaš mlado in lepo.
• Pomaga pri ohranjanju zahtevane ravni vlage v dermisu.
• Izboljša cirkulacijo krvi, ki daje obraz sijaj.
• Je oblika kozmetičnega zdravljenja.
• Japonska shiatsu masaža za obraz pomaga pri odpravljanju glavobolov in migrenah. Olja ali losjoni se tradicionalno ne uporabljajo.
  

Kontraindikacije za masažo

Pred začetkom masaže je treba naučiti, da je shiatsu (japonska masaža) v več primerih kontraindicirana. Ta postopek ni mogoče izvesti, če je pacient trpi zaradi morebitnih infekcijskih bolezni (infekcioznega hepatitisa, dizenterije, malarija, mumpsu, in tako naprej. D.), ima hudo bolezen ledvic, težave s srcem, jeter, pljuč, želodca, hemofilija (motnje strjevanja krvi) . Tudi masaža ni priporočljiva, če obstajajo razne neoplazme in zlomi kosti. Bodite tako, se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom in ugotoviti njegovo pristojno mnenje.

Asahi tehnika

Drug priljubljen postopek je asahi masaža. Ta metoda masažnih učinkov poostri kožo obraza, krepi krvne žile in odstrani gube in gube. Ta vrsta masaže priporočamo ženskam po 45. letu starosti. V nasprotju s shiatsu masažo za obraz, asahi po 45 letih lahko odstranijo najgloblje kožne napake in gube. Tehnologija te masaže je bila prenesena iz generacije v generacijo. Trenutno je spoštovani in priljubljen japonski strokovnjak za kozmetiko Hiroshi Hasoshi v celoti vedel.