Masaža proti celulitu s suho krtačo: pregledi

Masaža s suho krtačo, izvedena doma, je nedavno začela uživati ​​neverjetno priljubljenost. Toda v resnici je ta postopek poznala in ljubila naše babice. Ni čudno, da pravijo, da je vse novo dobro pozabljen stari. Kako opraviti takšno masažo in kaj dekleta, ki so že poskušali narediti tak postopek, pravijo o tem?

Izberite pravo čopič

Zelo pogosto je masaža s suho krtačo izbrana zaradi nizkih stroškov in enostavnosti v kombinaciji z dobrim rezultatom. Mnoga dekleta, ki so že obvladali to tehniko skrbi za sebe, priznavata, da so že davno napuščeni telesni grmi. Ena od prednosti suhe masaže je, da za to ne potrebujete nič drugega kot čopič. Kako izbrati to dodatno opremo? Pri nakupu bodite pozorni na material, iz katerega so narejene ščetine. Prednost je dati naravno. Zelo pogosto je telo teh masažnikov izdelano iz lesa. Pazite na obliko in dolžino ročaja. Celotno telo je najprimernejše za masažo s suho masažo z naravnimi ščetinami, ki imajo dolgo ročico. Danes se oprema za osebno nego proizvaja ne le iz živalskih krzna, ampak tudi iz rastlinskih vlaken. Če nameravate največ pozornosti posvetiti problematičnim področjem, lahko izberete dodatno opremo, ki je dana v roke. Tvoja prva masaža krtačo telo mora biti mehko. Sčasoma ga je mogoče zamenjati s srednjo trdoto ali trdo. Ne pozabite skrbeti za masažni pripomoček. Približno enkrat na teden je treba krtačo umiti z milom in nato temeljito posušiti pred uporabo. Vsako masažo uporablja samo ena oseba. Če se krtača zlomi ali ščetine deformirajo, obvezno zamenjajte dodatno opremo z novim. Za nakup najpreprostejših izdelkov za masažo za telo in osebo je možno v lekarnah, kozmetičnih trgovinah in oddelkih blaga za kopel.

Splošna pravila za vse

S suho krtačo masirajte samo na suhi koži. Ne uporabljajte losjonov in mastnih formulacij. Če se znojite, poskušajte obrisati telo s papirnatimi brisačami in prtičkom. Utrjevanje ščetin vlažne kože lahko raztegne ali povzroči draženje. Strogo je prepovedano uporabljati masažno krtačo pri prhanju - za vodne postopke, priskrbite posebne pralnice. Masaža se lahko opravi le, če je koža popolnoma zdrava. Previdno preglejte svoje telo: modrice, odrgnine, praske, kose in draženje so kontraindikacije za take vplive. Ne uporabljajte suhe krtače za krčne žile, luskavico in druge kožne razmere. Pred začetkom tuširanja ali kopanja je priporočljivo voditi masažo. Ne bojte se, če opazite rdečico kože - to je normalna reakcija na kakršne koli masažne učinke. Neugodne občutke iste metode ne bi smeli imenovati. Med postopkom je pomembno, da se sprostite. Vzemite prijetno predstavo, vklopite lepo tiho glasbo. Začnite in končajte masažo s počasnimi, mehkimi dotiki. Sredi seje lahko rahlo povečate hitrost gibanja in intenzivnost tlaka.

Kako pravilno masirajte telo?

Ta postopek ne morete obravnavati rahlo, kakršni koli površinski učinki na kožo vplivajo na številne notranje organe in telesne sisteme. Masažna gibanja v kateri koli tehniki je treba izvesti v smeri od stopal in roke do srca. Masaža s suho krtačo se izvaja z neposrednimi udarci in krožnimi gibi. Začnite z nogami, premaknite se s prstov v smeri navzgor. Do kolena se vsaka noga lahko masira z vseh strani. Toda notranja stran stegna in območja prepona ne sme biti preganjana. Masaža zgornjega telesa se mora začeti z rokami. Od vrha prstov se pomaknite do ramen, nato pa pojdite nazaj in ga masirajte proti pasu. Območje prsnega koša in dekolteja ne sme biti izpostavljeno krtači, ker je koža na tem mestu zelo tanka in občutljiva. Zaključite masažo v trebušnem predelu. Pozor: območje okoli popka se lahko masira samo v smeri urinega kazalca brez močnega pritiska. Sledite tem preprostim pravilom in nato masaža telesa suha krtača vam bo prinesla le pozitivna čustva in želeni rezultat. Po koncu postopka se pod tušem. Izogibajte se uporabi umazanije, bolje uporabite malo gela neposredno na kožo. Lahko se sperete in brez kozmetike. Po tuširanju nežno obrišite kožo z brisačo in se izogibajte aktivnemu drgnjenju.

Kdaj je bolje storiti samo-masažne seje in kako pogosto jih moram ponoviti?

Večina sodobnih deklet dobi ščetke za telo, da se znebi celulita. Če pride do izrazitih težav, je treba masažo izvajati vsak dan. Takoj, ko opazite prijetne spremembe, lahko vsak drugi dan odidete na seje. Po nadaljnjih nekaj mesecih bo masaža dovolj za 2-3 krat na teden. Ena seja traja od 5 do 10 minut. V tem času je pomembno, da izčrpamo celotno površino kože. Preveč trdo in dolgotrajno drgnjenje enega mesta ne sme biti. Kdaj je bolje masirati s suho krtačo? Ta postopek se poživi in ​​energizira. V svojih pregledih mnoga dekleta trdijo, da je bila masaža, ki jim je pomagala, da se naučijo zjutraj zbuditi z dobrim razpoloženjem in ves čas hranijo napor živahnosti. Vsakdo nima dovolj časa takoj po tem, ko se zbudiš za posebne kozmetične postopke. Poskusite prenesti masažne seje za večer. In ne bojte se, da vam bo težko zaspati. Dokazane večerne lepotilne tretmaji se sprostijo in pomagajo pobegniti iz vsakodnevnih težav. Pravzaprav lahko masažo s suho krtačo proti celulitu naredite kadarkoli. Analizirajte svojo rutino dneva in ustvarite urnik osebnih sej. Ne poskušajte biti leni in vsak dan masirajte, zelo hitro pa bo naravna krtača za telo postala običajen pripomoček za vas. Samo-masaža pred tušem se bo zaznala naravno kot ritual čiščenja zob.

Koristi

Masaža krtačo z naravnimi ščetinami - vreden alternativa za vse vrste piling. V tem postopku je koža osvežena, od površine odstrani odmrle delce kože. V svojih pripombah, mnogi ljubitelji te tehnike trdijo, da z rednim zdravljenjem, koža postane gladka in sijoča, kot modeli v bleščečih revijah. Ta masažna tehnika pospešuje krvni in limfni obtok. S čimer se izboljša prehrane tkiva na celičnem nivoju, normalizira presnovo. Težko je verjeti, ampak redno izvajanje masaže bo koristil veliko notranjih organov, sklepov in vezi. Že po 3-4 tednih rednega zdravljenja boste opazili, da je koža postala bolj elastična, da se zmanjša otekline. Anti-celulitna masaža suha krtačica resnično pomaga znebiti učinka "pomarančne lupine". Nekatera dekleta trdijo, da so postopki masažiranja v "suhi" tehniki pomagali zmanjšati količino svojega telesa. Opozarjamo: počakajte na čudovito in hitro izgubo teže ni potrebno. V kombinaciji z dieto in vadbo lahko ta postopek resnično pomaga pri normalizaciji teže. Menijo, da masaža pomaga telesu znebiti toksinov in toksinov. Za izboljšanje tega učinka je takoj po seji uporabno piti kozarec vode. Redna samo-masaža izboljša imuniteto in pozitivno vpliva na splošno počutje. Prednosti tega preprostega postopka so ogromne. Medtem ko je seznam kontraindikacij za njegovo ravnanje minimalen. Posvetujte se s strokovnjakom o možnosti izvajanja masaže med nosečnostjo ali med poslabšanjem kroničnih bolezni.

Pogoste napake med začetniki

Na začetnih stopnjah spoznavanja s čopičem za masažo se mnoga dekleta bojijo, da jih bodo nanesli s suho kožo in raje uporabljajo različne losjone, olja. Z vizualnim pregledom se zdi, da so vse ščetine preveč trdne in grobe. Toda verjemite mi, da se je potrebno dotakniti le takega masažnega instrumenta kože, saj bodo vsi strahovi minili. Za takšen učinek je strogo prepovedano mokro in navlažiti kožo. Neupoštevanje tega pravila je lahko preobremenjeno z najneugodnejšimi posledicami. Redna "mokra" masaža kože lahko povzroči nastanek gub in strije. Po masažni seji se takoj tuširajte. Ta higienski postopek pomaga pomivati ​​vse osušene delce in pomiriti kožo. Prav tako je pomembno, da na koncu postopka uporabite enostaven vlažilni losjon ali anticelulitna krema. Ne uporabljajte maščobnih sredstev. Če ste pozabili uporabiti kremo, lahko pride do draženja. Na začetku masaže, kadar se dnevno odvijajo njene seje, vam med prhanjem ni treba uporabljati dodatnih grmovja in trde palčke.

Med branjem opis masažo krtačo, je težko verjeti, da je tako preprost postopek lahko primerjali z rezultati drage strokovne razvajanja. Torej, zakaj ne bi poskusili te tehnike na sebi? Masaža suhe pregledi krtača pogosto zelo navdušeni. Na forumih dekleta pokažejo rezultat med postopki in ne naveličaš svetuje, da poskusite to metodo, s svojimi prijatelji. Dejansko, suh čopič masaža celulit - to je zelo preprost postopek, ki traja minut. Za uspešno izvajanje samo-masaže ne zahteva posebnega znanja in spretnosti. Celoten postopek (vključno prhanje in uporabo losjon) traja največ 20 minut. Lover "suho" masaža je dejal, da je najbolj pomembna stvar - ne bodi len. Pri redni uporabi čopiča bodo spremembe opazne. Zanimivo je, da je danes, mnogi kozmetični saloni ponujajo tretmaji suho ščetkanje tečaje. Toda na tej lepi ime v angleškem jeziku skrije vse enako krtačo masažo. Ali je smiselno preplačilo? Dekleta, poskusite doma, in masažni salon, pravijo povsem enak učinek.

Negativne povratne informacije

Presenečeni boste, vendar vse dekleta ne bodo zadovoljne z učinkom masaže s suho krtačo. Nekateri pošteni seksi, ki so to metodo poskušali sami, se pritožujejo nad pojavom draženja. Druge dame pravijo, da imajo občutek neprijetnih občutkov, ko se krtača nanaša na kožo. Zakaj je masaža s suho krtačo negativna? Najbolj pogosto dekleta niso zadovoljna s postopkom, ne upoštevajo vseh priporočil za njegovo pravilno izvajanje. Če začnete z masažnimi sejami z zelo trdimi čopiči, bodo najverjetneje občutki neprijetni. Tudi tveganje poškodbe kože in draženja je veliko. Če se obrnete k resničnim pregledom, lahko vidite, da tudi masaža s suho krtačo za izgubo teže ne pomaga vedno. Če se ne držite diete in ne izvajajte, verjetno ne izgubite telesne mase. Vsaka masaža je dodatno sredstvo za popravljanje slike, in ne glavnega.

Ali lahko s čopičem naredim masažo obraza?

Ljubitelji te metode želijo vprašati, ali je tak postopek možen za obraz. Pravzaprav lahko, kar je najpomembnejše - izberite pravi masažni pripomoček. Za obraz je najprimernejše uporabljati majhno okroglo krtačo. Prednost je izdelek z mehkimi ščetinami. Masaža obraza teče od dna do vrha. Osnovni gibi - lahkotno gnezdenje. Osebe se lahko masirajo s premikanjem glave krtače v krog. Ne preveč pritiskajte na kožo in ga ne raztegujte. Med postopkom masaže se ne dotikajte površine okoli očesa. Pri vseh neprijetnih občutkih je treba postopek takoj ustaviti. Splošna priporočila za masažo obraza so enaka kot pri telesu. Masaža zahteva čisto, suho kožo. Po zaključku postopka, sperite z blagim čistilom. Zadnji korak je uporaba vlažilca.

Za kožo obraza je "suha" masaža s čopičem uporabna kot postopek zaostrovanja in izboljševanja. Ščetina se dotika odstranjenih mrtvih delcev in spodbuja krvni obtok v zgornjih plasteh povrhnjice. Zaradi tega učinka koža naravno pomladi, postane resnično zdrava in sevajoča. Kaj pravijo o masažah obraza s suhim krtačkom deklice, ki je že poskusila? Mnogi ljudje radi tega postopka zaradi svoje preprostosti. Dovolj je, da rahlo udarjate obraz s čopičem pred jutranjem čiščenjem - in uživate v nekaj urah naravnega rumenjaka. Z redno vadbo lahko taka masaža pomaga znebiti gub, izboljšati konture obraza. Tako kot pri masažo telesa, tudi tisti, ki preveč trpejo kožo, ostajajo nesrečni. Oseba potrebuje občutljivo čiščenje. Specialisti za lepoto ne priporočajo masažo kože s pritiskom in jo aktivno potresete. Ta postopek morda ne ustreza lastniku preveč suhe in občutljive kože. Če upoštevate vsa pravila o masažah, vendar se kljub tej razdraženosti pojavlja nenehno, je vredno ustaviti seje. Poskusite druge, bolj nežne, masažne tehnike in zagotovo boste našli tisto, ki ustreza boljšim kot drugi.