Vrste masaže obraza proti gube

V iskanju agensov proti staranju, lepa polovica naseljuje na najdražje in eksotične postopke. Toda ena od lažjih in, kar je najpomembnejše, učinkovite metode proti izpadanju kože je masaža, ki jo lahko naredite sami. Če veste, kako pravilno opraviti masažo obraza proti gube, jih ne morete le gladko, temveč tudi izboljšati zdravje kože.

Priprava na masažo

Postopek se vedno začne s pripravo kože. Pri izvajanju tega postopka morate biti zelo previdni, ker je koža obraza tanka in nežna. Zato, preden začnete masirati obraz hiše z gube, morate obvladati več pravil in jih upoštevati.

1. Prvič, pripravijo svoje roke. V masažo so glavno orodje, zato je treba njihovo stanje predhodno skrbeti.
2. Da bi se izognili nenamernim poškodbam v obliki prask, je masaža obraza proti gubam dobrodošla s kratkimi ognjiči na prstih.
3. Prav tako je potrebno odstraniti vse okraske.
4. Temeljito operite in dezinficirajte roke.
5. Ko so roke pripravljene, lahko nadaljujete do kože obraza.
6. Obraz je predhodno očiščen iz dekorativne kozmetike.
7. Naredite manipulacijo s paro. Za to se za nekaj minut nanese topla brisača. Predhodno se lahko umijete z zeliščnimi lupinami.
8. Da bi se izognili raztezanju kože, se masaža izvaja samo s kremo ali posebnim sredstvom (za suho kožo - olje, za oljno smetano). Počakajte približno deset minut, tako da izdelek popolnoma absorbira v kožo.
9. Postopek je potreben enkrat na dan in sam tečaj - ne več kot dva tedna. Manipulacijo je najbolje narediti zvečer, dve uri pred spanjem.
10. Izvedite gibanja morajo biti strogo na masažnih linijah (tehnika masaže obraza proti gube, ki jo bomo podrobneje preučili v tem članku).

Osnovna pravila

Za masažo obraza proti gubam je bilo učinkovito, pomembno je poznati osnovna pravila.

1. Med masažo v nobenem primeru ne morete raztegniti in močno pritisniti na kožo.
2. Masažna gibanja morajo biti drsna, gleženj in gladka.
3. Upoštevati starost. Intenzivna masaža se lahko uporablja za osebe, stare 35 let, od 20 let je površna in enostavna.

Učinkovite tehnike

Obstajajo pravilne in učinkovite tehnike masaže obraza proti gube, ki so zdaj bolj natančno pregledane.

• Gnetenje. Ta tehnika je lahko dve vrsti: dlan in palec, pa tudi prstov (uporabite 2-3 prsta). Postopek vpliva na mišice, tako da jih sprosti.
• Gibljivi gibi. Narejeni iz dlani ali prstov. Običajno se uporablja na začetku ali koncu postopka.
• Trljanje. Izdelana je v krožnih gibih v različnih smereh. Globoko masažo opravimo z robom dlani in površinsko masažo z blazinicami prstov.
• Vibracije. Ima hiter in močan pretres možganske kože.
• Slapping ali tapping. Zadnji del dlani se zlahka prilega.
• Tingle. Ta masažna tehnika se uporablja za globoke gube, na masažnih linijah kožo zaščitijo prsti.
• Uporaba. Prsti ali dlani pritisnejo na površine obraza.

Masaža obraza proti gube doma

• Vrat. Ne več kot deset minut, naredite nenamerno grižanje (od ključne kosti do brade) s hrbtom roke.
• Obrazi. Morate se nasmehniti in zgrabiti svoje lice s prsti, jih ne stiskajte trdno, pustite tri. Število ponovitev ne presega deset.
• Brada. Treba ga je zgrabiti tako, da je palec pod kostjo in ostalim od zgoraj. Naredite pritisk in na račun treh izpustite. Ti premiki se premaknejo na območje ušes.
• Prevelika zgornja veko. Palec je postavljen nad čelo, preostanek nad obrvi. Ali stiskanje gibanj in na račun treh spusti.
• Most nosu. Med obrvmi v krožnih gibih postavite dva prsta in okrog 30 sekund masažo.
• Območje oko. Prst, kot če držite zunanji kot očesa, se tesno zapre.
• Vogali ustnic. Držite jih s prsti in poskušajte čim bolj razširiti ustnice v cev.
• Območje ušes. Pritisk gibanja masažo iz lupin v zgornji kot.

Masaža obraza z žlico proti gubam

Ta vrsta masaže se je začela že dolgo časa izvajati, tehnika se nanaša na grizenje kože s hrbtno stran žlica. Upoštevajte korak za korakom, kako narediti masažo obraza proti gubam z žlico.

1. Za postopek je bolje, da vzamete žlice iz srebra. Za uporabo čaja ali sladice.
2. Prav tako je potrebno pripraviti dve kozarci z vodo ali zeliščno luknjico. V eni je tekočina topla (ne vroča), v drugi pa hladna. V vsako steklo položite eno žlico.
3. Pred čiščenje kože obraza in uporabo posebnega orodja za masažo.
4. Postopek je treba začeti s toplo žlico.
5. Območje čela se začne masirati v krožnih gibih, se giblje od nosu do ušes, nato pa od središča čela do časovnih delov.
6. Tudi s krožnimi gibi do templjev se zgornji vek likal.
7. Območje ličnic se začne z maso od nosu do ušes, koti ustnic - ušesa.
8. Krožne gibe z žlico pritisnete na brado in se premaknete na območje ust, nato pa na časovni del.
9. Za vsako spletno stran je treba storiti približno pet ponovitev s toplo žlico in toliko mraza.

Mimic

Mimična gimnastika je pomembna za vzdrževanje tona obraznih mišic. Glavno pravilo s to masažo je, da se gibanja izvajajo hitro.

1. Trčite in sprostite gube blizu čela.
2. Široko odprite oči, medtem ko se obrvi dvignejo čim bolj.
3. Po zaprtju vek, so močno mrko.
4. Usta dobijo zrak in se izmenično raztezajo na lica.
5. Najprej lahko široke usta odpremo, nato pa tesno zaprete ustnice.
6. Ustnice potegnejo cev naprej in se potegnejo nazaj.
7. Previdno zamenjajte v različnih smereh, premaknite čeljust.

Spot

Ta vrsta masaže je zelo priljubljena, spodbuja kroženje krvi in ​​pozitivno vpliva na celotno telo.

1. Kot pri vseh vrstah masaž, morate očistiti obraz.
2. Začnite postopek s parno kopeljo.
3. Obstaja več tehnik za izvedbo, vendar vsi vplivajo na aktivne točke obraza.
4. Na domu je postopek boljši s pomočjo prstov.
5. Kadar masaža ne priporočamo, da vpliva na eno točko več kot štiri minute.
6. Na obrazu je le 12 točk za masažo.
7. Nadomestno pritisnite na vsako točko in s prsti dvignite krožno gibanje devetkrat v eno smer in drugo.
8. Po postopku operite s toplo vodo in nanesite negovalno kremo.

Japonska tehnologija

Ta tehnika se nanaša na vrste akupresure. Če postopek izvajate nekajkrat na teden, ne morete samo znebiti gub, temveč tudi očistiti kožo toksinov in obnoviti ton. Vsak pritisk se izvaja v treh pristopih.

1. Na sredino čela se uporabljajo trije osrednji prsti vsake roke. Pritisnite jih in s pritiskom premaknite na časovni del, nato pa ob straneh do ušes.
2. Na zunanji kotiček oči postavite blazinice srednjih prstov in vodijo do notranjih. Nekoliko povečajte pritisk, držite prste na časovni del, rahlo se dotaknite.
3. V sredino brade postavite prstan in srednji prst ter jih držite pritiska. Nežno se pomikajte po ustih in prstom povežite v sredino zgornje ustnice. Pritisnite navzdol in dvignite septum nosu, nato pa prste prenesejo v sredino brade.

Že dolgo časa se veliko govori o japonski tehnologiji, z velikim uspehom postaja priljubljena. Iz tega sledi, da je japonska masaža obraza proti pregledom proti gubam večinoma pozitivna.

Kontraindikacije za postopek

Obstajajo številne kontraindikacije, ki jih je treba prebrati:

• Če je koža poškodovana (praske, pustule ali mozolji), ni priporočljivo izvajati postopkov.
• Poslabšanje kroničnih kožnih bolezni (dermatitis, ekcem).
• Za prehlad ali vročino.
• Nedavno preneseni kozmetični postopki.

Za ustrezno izbiro ustrezne masažne tehnike je priporočljivo skrbno preučiti in obvladati.