`Tramontana` - plezalna stena Sankt Peterburga. Storitve, otroške skupine, osnovni tečaj

Plezalna stena "Tramontana" se nahaja v središču severne prestolnice. V tem specializiranem športni kompleks St. Petersburg

Storitve kompleksa

Na svojem ozemlju, plezalna platforma "Tramontana" v Sankt Peterburgu ponuja ne samo plezališče, je mogoče narediti jogo Iyengarja. To je ena izmed najbolj priljubljenih načinov ashtanga joge, ki je stara nekaj stoletij. Ta tehnika se imenuje v čast svojega gospodarja Šri BK S. Iyengarja, ki je svoje življenje posvetil širjenju in razvoju te vrste vaj. To je mojster, ki ga je lahko prilagodil Evropejcem.

Glavna značilnost te joge, ki se poučuje na rock-plezalni dvorani "Tramontana", so odlični strokovnjaki, postopno povečevanje obremenitev. Najprej se preproste asane in dihalne vaje obvladajo, potem ko se telo prilagodi izvedbi teh položajev, začne se zapleti. Tako postopno povečevanje obremenitev prispeva k varnosti za zdravje kupcev, kar je pomembno za trenerje kluba.

Tudi plezalna stena "Tramontana" ponuja sistem treninga moči. Plezalci morajo imeti močna roka in noge, da prenesejo breme svojega telesa, da ostanejo na kamnu s prstnimi močmi. Da bi se telo pripravilo na plezanje, je treba trenirati ne samo na plezalni steni, ampak tudi v dvorani. V središču sta usposabljanje za skupinsko moč in individualno. Cena za skupino - 500 rubljev, za posameznika - 1500 rubljev.

Po vadbi si lahko ogledate masažno sobo. To je posebna športna masaža, ki pripomore k razbremenitvi obremenitev telesa po intenzivnem treningu, vendar masažna soba deluje le dvakrat na teden: v četrtek in v nedeljo. Stroški storitve znašajo 1600 rubljev na uro.

Tudi za plezanje v "Tramontane" je potrebna posebna oprema. Če newbie nima svojih čevljev, čelade ali pasu, potem lahko vzamete potrebno opremo za najem. Dovoljeno je, da pri zakupljenih kamninah vzamejo zakupljeno opremo na naravne predmete.

Na plezalni steni ponujajo izlete v prave skale. Naročite lahko tudi mobilne, montažne "kamne" za poslovne stranke ali druge dogodke, kot je rojstni dan.

Plezalni zid

Mnogi ljudje sanjajo, da bi osvojili vrh od otroštva, vendar niso imeli take priložnosti. Zdaj je v mnogih mestih v državi zgrajena druga kompleksna plezalna stena, kjer lahko uresničite sanje o mladosti. Obstaja tudi plezalna stena v središču Sankt Peterburga, s katero se lahko plezate po balvanih in na visokih stopnjah.

Začetnikom so na voljo uvodno obvestilo o varnostnih ukrepih, nato se izvaja ogrevanje in pod nadzorom trenerja ter z obveznim zavarovanjem prične okrevanje. Sprva bo lahka verzija, potem pa lahko greš na visoko plezalno steno. Trajanje uvodne lekcije je 1,5 ure. Stroški turističnih storitev, najem opreme in vhod v dvorano znašajo 900 rubljev.

Osnovni tečaj

Plezalna stena na Bronnitskaya "Tramontana" v Sankt Peterburgu ponuja začetnike začetno usposabljanje, ki je sestavljen iz štirih sejah pod vodstvom izkušenega trenerja. V teh dneh vas bo mojster naučil, kako uporabljati varnostne vrvi, pravilno opravljati pritrditve in upoštevati varnostne ukrepe. Med začetnim usposabljanjem bo naročnik lahko preizkusil sile na vseh skalah kompleksa.

Stroški tega tečaja vključujejo najem opreme, avtobusne storitve in vstop v dvorano. Pristojbina za vse štiri razrede je 3000 rubljev. Z izbiro plezalne stene "Tramontana" lahko z avtobusom vzamete individualno lekcijo. Ta vrsta usposabljanja, čeprav bo stala 1400 rubljev na uro, vendar bo dala veliko več kot pri delu trenerja s skupino. Master lahko izvede vse tanke možnosti dela z vrvi, ki vas zanimajo, pravila za nastavitev nog ali rok, medtem ko plezate po plezalni steni.

Otroške skupine

Če je vaš otrok zelo aktiven in nemiren, potem bo najboljša možnost, da ga vzamete, zapis v plezalnem delu. Navsezadnje ta šport ne le razvija mišice telesa, temveč predvsem tako imenovane mišice Cora. To so notranje mišice telesa, ki so odgovorne za stabilizacijo položaja telesa med hojo in drugim telesnim naporom.

Prihaja na plezalno steno "Tramontana", ulici Bronnitskaya, 24, otroci začnejo logično razmišljati, razvija koordinacijo, vizualni spomin, spretnosti in reakcijski čas, sposobnost, da predvidijo razmere in hitro bi se pravilno odločitev. Razvija taktično in prostorsko razmišljanje.

Če na ulicah in dvoriščih otrok nepremišljeno vzpenjanja drevesa in stavbe, ki v usposabljanje, da razumejo pomen varnosti, so bolj odgovorni za zavarovanja in, na splošno, da se njegovo življenje. Zahvaljujoč pojasnjevalnemu delu mojstra, otroci začenjajo zaznavati lasagne kot šport.

Varnostni ukrepi

Ta vrsta športa, kot je plezanje, velja za enega najnevarnejših hobijev. Zato pri prihodu v klub morajo biti ljudje odgovorni za njihovo zdravje in varnost med razredi. Pred prvo akcijo v plezalni steni, se morate obrniti na zdravnika in ugotoviti, ali lahko tovrstni šport naredite.

Pri nakupu naročnine se morate seznaniti z varnostnimi pravili na plezalni steni. Če stranka krši pravila samostojno, klub ne prevzema odgovornosti za škodo, ki jo je stranka povzročila njegovemu zdravju.

Ne morete vstopiti v dvorano, če imate težave s srcem ali pritiske na tla. Ko se plezate na vrh, je oseba v stresnem stanju in reakcija telesa je nepredvidljiva.