Kako prenehati primerjati sebe z drugimi ljudmi: učinkovite načine in priporočila strokovnjakov

Navadili smo se, da se primerjamo z drugimi iz otroštva. Morda se vsi spominjajo, kako so ga starši večkrat poskušali udariti z uspehom ali s kakšnimi izrednimi vrstniki, s poudarkom, da je daleč od njih? Odrasli se sami po navadi še naprej primerjamo z drugimi ljudmi. In ne vedno je v našo korist.

In če otrok smo samo užaljen na starešine in notranje upiral takšno primerjavo, potem kot odrasli trpijo zaradi svojih navad za merjenje uspešnosti njihovega dostojanstva drugih, nehote znižuje njihovo samozavest.

Ko takšne primerjave vse bolj vplivajo na užitek v življenju, se moramo boriti z njo. Kako prenehati primerjati sebe z drugimi? Obstajajo različni načini.

Ali je vredno spopasti s navado primerjanja

Kako prenehati primerjati sebe z drugimi in začeti živeti v celoti? In ali je sploh možno, ker ima vsakdo takšno navado? Popolnoma se znebite tega, morda ne bo delovala, vendar poskusite storiti tako, da ne zastrupi našega življenja, je samo potrebno. Ampak kako?

Za začetek se morate zavestno odločiti, da opustite primerjave. Nihče razen moškega ne more storiti tega zanj. Le z navado primerjanja sebe z bolj uspešnimi in uspešnimi ljudmi lahko oseba resnično doživi srečo in svobodo. In vredno je, da se naučite, kako prenehati primerjati sebe z drugimi in se znebiti te navade za vedno.

Se primerjamo s tem?

Kako prenehati primerjati sebe z drugimi? Razlogi za to navado ne le pri vzgoji. Stalno namenjamo umetne stereotipe o lepem življenju z oglaševanjem na televiziji, na internetu. In mi pogosto nismo pripravljeni, da se upremo temu, saj pozabimo, da je oglaševanje namenjeno prodaji in ne prikazovati resničnega življenja z zaslona.

Občutek druge stopnje pogosto nastane pri primerjavi z bolj uspešnimi ali lepšimi resničnimi ljudmi. Na primer, ko si ogledujete fotografije prijateljev in znancev v družabnih omrežjih. Na prvi pogled so ljudje radi radi pokazali selfie, na tujih potovanjih, v bogatih domovih, prestižnih restavracijah.

In tako je užaljen, da se zaveda, da njegovo življenje ni tako čudovito - v primerjavi z vsemi to veličastnostjo se zdi, da njegovi lastni srečni trenutki izginejo.

In se vam ni zgodilo, da ljudje, ki so te fotografije dali na internet, preprosto ustvarijo iluzijo dobrega počutja? In ni dejstvo, da "uspešni" in "briljantni" ne bi zavidli vaše udobne in preproste sreče ...

Samo z učenjem cenite, kaj je, in hvaležen za to, lahko oseba resnično doživi okus življenja!

Sodelovati v samoporjavitvi je neumno

Če otrok smo "Merjeno" z vrstniki prav iz vidika odraslih, vedenja in dobre ocene, prestižne igrače, v starejših letih so se začeli primerjati s stroji, obleke, oblik, kariero, rekreacijo, sreče in uspeha ...

Ko takšna primerjava postaja vedno bolj v korist drugih, oseba moteča z razočaranjem, začne dvomiti sebe in se počuti pomanjkljivo. Negotovost v lastnih silah ne spodbuja, da bi dosegla več, ampak nasprotno, prispeva k dejstvu, da so roke hellipip-

Psihologi pravijo, da je ta samoporjavitev brez pomena in celo neumna. Navsezadnje je vesolje ustvarilo edinstveno vsako osebo. Vsak od nas je edinstven. Nekdo dobi nadarjenost na enem področju, nekdo - v drugem, nekateri od Bogu dobijo izjemno lepoto, drugi pa so dobili čudovito dušo, drugi nimajo lepote, nobenih posebnih sposobnosti, v življenju pa so tako srečni, da so veliko zavist ...

Zato se vam ni treba primerjati z drugimi ljudmi - enako edinstveno bitje. Logično je le logično primerjati zase, ampak z drugo, v drugih okoliščinah ali v drugem času.

Kako se primerjati sami sebe

Zakaj meriti uspešnost in odlične športnike ali umetnike? To je veliko bolj koristno, da se primerjate s seboj, vendar pred nekaj časa. Na primer, ne pozabite, da je bilo nedavno nedostopno, vendar danes - že postalo resničnost. Takšna primerjava nas motivira, da se izboljšamo in postanemo boljši.

Torej, če je vprašanje, kako ustaviti sami primerjali z drugimi, je pomembno za vas, da je koristno, da se naučijo, kako izvesti tako primerjavo z včeraj, da bi realno oceno njegovega premika naprej in začeli biti ponosni na današnji uspeh. Kako?

Ne pozabite na lastne zasluge

Ponavadi se primerjamo z drugimi pri določenih indikatorjih. Toda v resnici je nekdo iz rojstva dobil nekatere vrline in nekoga drugega - vsakdo ima moč in slabosti.

Ampak tukaj je paradoks: razkrivamo dosežke drugih ljudi do neba, zdi se nam slastno in edinstveno. Od nekega razloga pa hitro pozabimo na naše dosežke. Prvo segrejejo dušo in čez nekaj časa se čustva ponosa in veselja zamenjajo s sivim pasom ubitosti.

Za ljudi z nizko samozavestjo psihologi svetujejo vse dosežke, tudi najmanjše, ki jih je treba zabeležiti. Zato je priporočljivo imeti poseben dnevnik. In takoj, ko je občutek, da se spet po primerjavi z drugimi, spoštovanje samospoštovanja spet katastrofalno, morate preprosto prebrati svoje vnose v dnevnik o dosežkih. Zelo pomembno je, da ne pozabite, da seznam vaših uspehov nenehno dopolnjuje!

Ampak ne bodi nič.

Na hrbtni strani kovanca se primerjate s tistimi, ki na nek način ne dosežejo vašega stolpa. To prav tako ne vodi do nič dobrega. Šele na prvi pogled se zdi, da se s primerjavo s tistimi, ki so na določenem območju manj uspešni, človek dvigne svojo samozavest. Dejansko to privede do videza nečimrnosti. In kar je najpomembnejše, ovira svoj lasten razvoj, ne dopušča, da bi utišala osebnost. Konec koncev, zakaj postanejo boljši, če ste že boljši od nekoga drugega?

V vsakem primeru je primerjava s samimi drugimi škodljiva. Konec koncev, takšna primerjava povzroči, da je oseba nesrečna ali neusmiljena. Tako ena kot druga ne prinašata ničesar pozitivnega zase.

Nadzirajte se

Nadzirajte trenutke, ko se boste začeli primerjati z drugimi: takoj, ko pride vaša domovina nad svojo superiornostjo ali podrejenostjo, jo nemudoma spravite od tam! Da bi se znebili nečimrnosti ali grenke zavisti je lažje v svojem samem popku.

In vzporedno, ne prizadene, da bi delali na razvoju njihovih kompleksov. Morda ne smete zavidati drugih, ampak poskusite potegniti tisto področje življenja, v katerem ste malo zaostajali?

Na primer, daleč od idealne figure prijatelja ali filmske igralke? Ne bodi v naglici, da se razburjaš o tem - bolje pojdi v fitnes klub! In če menite, da je vaš uspeh pri delu precej slabši od dosežkov kolegov, je vredno narediti samorazvoj ali se vključiti v tečaje preusposabljanja.

Če ste, nasprotno, na nek način občutite svojo nadvlado nad drugimi - jim pomagajte, da se potegnete na svojo raven. Vaša samozavest iz tega se bo povečala.

Kako prenehati primerjati sebe z drugimi ženskami

Najpogosteje se srečujejo z drugimi predstavniki šibkejšega spola. Začenši z zunanjimi podatki in konča z uspehom v svojem življenju in karieri. Reševanje vprašanja, kako prenehati primerjati sebe z drugimi dekleti, pogosto postane za njih eden od pomembnih pogojev za srečo.

Psihologi pravijo, da so tisti, ki so v življenju prikrajšani za ljubezen, tisti, ki se primerjajo s tistimi, ki so lepši ali uspešni. Pravi, nesebični, ki ni za nekaj, ampak "tako kot to." Takšen kompleks manjvrednosti neprostovoljno vzgajajo v deklicah starši kot otroci, ko pohvale, poljubijo ali dovolijo nekaj prijetnega za dobre ocene, pomoč pri gospodinjstvu itd.

In če je ta popolnoma napačna ideja ljubezni trdno utrjena v umu, jo je treba izkoreniniti. Za začetek se mora vsa dekleta naučiti, kako se ljubiti, kako jo je ustvaril Bog. Vsakdo ima svoje pomanjkljivosti, vendar obstajajo tudi prednosti, za katere majhne nepopolnosti preprosto niso vidne! Pomembno je, da se spomnite, da le, če se ljubite in sprejmete svojo nepopolnost, lahko ženska poišče harmonijo.

Kako prenehati primerjati sebe z drugimi ljudmi. Zaključek

Vsi smo se od otroštva primerjali z drugimi, vendar je treba to škodljivo navado odstraniti.

Zavestno spremlja in zatrjuje vsako željo po primerjavi.

Občudujte zasluge drugih, ne pozabite na lastne prednosti.

Ljubite se za koga ste. Sprejmi svojo nepopolnost. Ne pozabite, da idealni ljudje ne obstajajo.

Na ta način ne boste opazili, da nimate več naloge, kako prenehati primerjati sebe z drugimi.