Podcenjena samozavest in kako se spopasti z njo

Po mnenju psihologov je glavni vzrok številnih težav moderen človek je lahko nizka samozavest. Oglejmo si statistiko. Izkazalo se je, da na planetu 80% prebivalstva ne izpolnjuje svojega poklicnega statusa ali položaja v družbi. Na kakšen način se to kaže? Da, veliko v kaj! Na primer, pri nezmožnosti iskanja zaposlitve ali potrebe po neuspešnih in dolgočasnih dejavnostih se nekateri ljudje nenehno soočajo s težavami v družini, drugi pa trpijo zaradi osamljenosti ali nerealiziranih sposobnosti. Nezanesljiva oseba težko najde skupni jezik z drugimi in praviloma je podvržena različnim vrstam fobij.

Kaj naj storim? Vsi strokovnjaki soglasno trdijo, da če ste se odločno odločili biti zdrav in vesel, nimaš ničesar drugega, ampak se boriš samozavest.

V tem članku želim razkriti bistvo tega problema, poudariti izvor njegovega izvora in tudi nekaj nasvetov o tem, kako postati bolj samozavesten, odločnejši in zato srečni.

Nizka samozavest. Opredelitev pojma

Vsi in mislim, da ne moremo biti izjeme, obstaja tudi tako imenovana podoba svoje lastne "I", ki jo lahko obravnavamo kot središče osebnosti. Kaj vsebuje? To bi rekel, najprej, iz idealne ideje o sebi in to samozavedanje, praviloma, je zelo skrbno varovano pred kakršno koli kritiko.

V duši je vsakdo prepričan v našo popolnost, pomen in edinstvenost. Zakaj? Da, ker človek preprosto ni mogel živeti, če bi bil popolnoma samozavesten v svoji brezvrednosti in neuporabnosti. To pomeni, da najprej vsak od nas narava ima določeno prtljago talent in zaupanja za premagovanje težav. Toda dejstvo je, da vsak dan izpolnjuje maso okoliščine, ki, kljub temu, ogrožajo našo vero v svoje sposobnosti, in tukaj je kot posledica tega, ter pripraviti takšne negativne občutke, kot občutki negotovosti, krivde, strahu in poln nezadovoljstvo je rezultat. Obstaja nizka samozavest, agresivnost, razdražljivost in šibkost.

Kako navadna oseba deluje v tem primeru? Ali ne veš? Povedal ti bom. Začne krivdo zamenjati z drugimi in globlje in globlje v sebi, s čimer samo še poslabša situacijo.

Vrste samoevalvacije

Psihologi na splošno menijo, da obstajajo tri vrste samoocenjevanja:

• nizka samozavest;
• primerno;
• povišano.

Brez dvoma je najboljša samospoštovanje naravnost in ustreznost vedenja. Poglejmo, kako se ljudje obnašajo z različnim samospoštovanjem. Na primer vzemite mamo z majhnim otrokom.

Otroci so otroci. Premakljiv otrok je zbral okoli dvorišča, nekajkrat padel, bleščal kolena in dlani, čevlji seveda niso bili čisti. Mama z nizko samozavestjo bo sramovala otroka in poskušala čim prej zapustiti domov, tako da nobeden od sosedov ne bo opazil "izkoriščanja" njenega otroka.

Mama z ustrezno samopodobo je vedno pripravljena na takšno avanturo, zato v žepu obstajajo mokre robčki ali robčki. Otrok ne bo opazil, kako se bo spet spremenil v čiščenje.

No, starš s visoko samozavest bo poskušala pretvoriti slovenščino v neke vrste podvig, pri čemer opozarja pred ostalimi mumijami, da je njen otrok najbolj nadarjen (hiter, pogumen, pogumen) in umazana oblačila so samo dodaten dokaz njegove pravilnosti.

Nizka samozavest: kako ravnati s tem

Takoj sem vas hotel opozoriti, da ne smete računati na hiter in še kratkoročnejši rezultat. Ta postopek lahko traja zelo dolgo. Zakaj? Zdi se mi, ker mora človek spremeniti svoj način mišljenja in lastno dojemanje sebe in to se ne more zgoditi čez noč.

Torej, podcenjena samozavest je težava, ki jo vsakdo lahko reši, če je zaželeno, zato je treba le poskušati upoštevati naslednje nasvete:

• Nikoli se ne primerjajte z drugimi ljudmi. Ti si! Zapomni si enkrat za vselej. Da, možno je, da od prijateljev manjka nekaj pomembnega, a verjemite mi, da vam na neki način zavidajo.
• Ne streljajte se sami in sploh ne izogibajte pripombam, katerih cilj je samopomoči.
• Za dopolnila se morate zahvaliti, ne poskušajte jih oporekati.
• Okoli sebe s pozitivnimi ljudmi.
• Razmislite in naredite seznam osebnih dosežkov in pozitivno osebne lastnosti. Zagotovo jesti!
• Daj več kot prejmete.
• Naredi samo tisto, kar ti je všeč.
• Živite svoje življenje.