Kako ugotoviti, da v telesu primanjkuje joda, so simptomi sporni.

Jod v telesu je izredno pomemben, to verjetno ni znano samo otrokom. V vsakdanjem življenju nimamo časa razmišljati o tem, kaj imamo in kaj ne. Utrujen - skodelica kave, ne more spati - spalne tablete. In zaenkrat prehaja. Toda samo do takrat ne prezrite takih navidez znanih simptomov kot utrujenost, razdražljivost, slab spanec. Morda na to vpliva pomanjkanje joda v telesu, katerih simptomi so zelo različni.

Test za pomanjkanje joda.

Jasno je, da je lažje, da se hitro na pijačo, kot je treba raziskati, vendar vloga joda v telesu je izredno visoka, zato bi morali porabiti vsaj domači test za pomanjkanje ali presežek joda. Preizkus je precej preprost. Zvečer si naredite jodno mrežo in si oglejte rezultat. Če je pomanjkanje joda v telesu, simptomi so naslednji: 2 - 3 ure iz omrežja bo ostalo nič, in če bi neto vidna zjutraj, potem ne skrbi o ničemer.

Zakaj potrebujemo jod?

To mikrohranilo, kot ga včasih imenujejo medicinske, potrebuje naša ščitnica za pravilno delovanje. In kaj počne ta žleza? Proizvaja ščitnične hormone, na katerih je odvisno, kako učinkoviti so metabolni procesi v telesu. Od njih je odvisno naše zdravstveno stanje, kajti če se upočasni metabolizem v telesu, začeli se držati bolezni enega po enega.

Svetovni problem.

Imenovani globalni problem joda pomanjkljivosti pri ljudeh, WHO (Svetovna zdravstvena organizacija), ker ne upošteva dejstva, da je pomanjkanje joda v telesu, simptomi ne upošteva, se lahko sprehodite do zadnje točke, kar pomeni, da je zelo nevarno. Statistike po svetu so zelo žalostne. Če je na svetu 6 milijard ljudi, je ogrožena vsaka šesta oseba, to je več kot 15%. Na žalost pa je to tveganje, so skoraj vse države SND, razen za tista področja, ki se nahajajo v neposredni bližini morja. Toda izkaže se, da je presežek joda nič manj nevarna, in morda še bolj škodljiva, le Hipertiroidizem je manj pogosta, in je manj govoriti.

Presežek joda.

Če pride do presežka joda v telesu, so lahko simptomi takšni: oseba bo bolj verjetno imela drisko, mišično oslabelost. Eden od možnih znakov je pogosto visoka vročina v odsotnosti vnetnih bolezni, ki je posledica povečanega potenja. Zelo pogosto, nadležne nad malenkostmi, menimo, da je to posledica neskončnega stresa pri delu in doma. Dejansko je z veliko verjetnostjo lahko znak presežka joda.

Pomanjkanje joda v telesu, simptomi.

Ta bolezen prizadene okoli 200 milijonov ljudi po vsem svetu. Večina jih je žensk. To je še posebej nevarno za nosečnice, saj lahko vpliva na zdravje bodočega otroka, predvsem na duševne sposobnosti. Edina stvar, ki je malo utrujajoča, ki kaže na pomanjkanje joda v telesu simptomi hitro vidijo s prostim očesom. Ščitnična žleza se opazno povečuje in v hujših primerih se pojavi rastlina tako imenovanega endemičnega gobarja ali, kot pravijo, Gravesova bolezen. Ruska statistika je žalostna, saj trdi, da je 20% celotnega prebivalstva bolnih v različnih oblikah.

Kaj naj storim?

Jod vstopi v telo samo od zunaj, normalno količino, imenovano 100 mcg na dan. Lahko poveča vnos joda iz zdravila (obstajajo posebni pripravki, ki vsebujejo majhne količine tega elementa in dodelite pogosto kot preventivni ukrep) ali pa da bi poskušali dodati v vaši prehrani hrane, bogate z jodom. To je zlasti morski sadeži jetra jetra in kelp - rekorderji za jod. V trgovinah se prodaja jodirana sol, ki namesto običajne soli pomagamo našemu telesu po svojih najboljših močeh.