Kako pravilno meriti bazalno temperaturo?

Pri ženskah, ki načrtujejo nosečnost, preživijo neplodnost, trpijo zaradi hormonskih motenj, se pogosto priporoča ginekologom, da spremljajo bazalno temperaturo. V treh mesecih je potrebno graditi grafikone, nato pa lahko strokovnjak, ki gleda na njih, sklepa o kakovosti delovanja reprodukcijskega sistema.

Ženske, ki jih ginekolog priporoča s to metodo, se sprašujejo, kako pravilno meriti bazalno temperaturo. Navsezadnje je njegova glavna pomanjkljivost vpliv na izid različnih dejavnikov, ki jih je treba upoštevati in, če je mogoče, izključeni. Zato je za dosego zanesljivih podatkov potrebno strogo upoštevati pravila.

Pogosto se pacienti sprašujejo, kje meriti bazalno temperaturo. To je zaželeno v anusu, vendar lahko v vagini in ustih. Vendar se metoda v enem ciklu ne sme spremeniti. To kategorično ne morete storiti pod vašo roko.

Vprašanje, ki se pogosto postavlja - kako izmeriti bazalno temperaturo? Če želite to narediti, lahko uporabite živo srebro in elektronski termometer. Pripraviti je treba zjutraj, dati v roke, ne pa pod blazino.

Na živosrebrni termometer pretrgajte prejšnjo obravnavo. Rektno merjenje je potrebno izvesti 5 minut in elektronski termometer - za zvočni signal. Čas mora biti vedno enak. Če želite v enem ciklu spremeniti termometer, je nemogoče.

Kako pravilno izmeriti bazalno temperaturo:

• po 6 urah spanja;
• pred merjenjem iz postelje ne vstajam, ne premikajte se močno, ne govorite, ne odpirajte oči (po možnosti);
• meritve se opravijo jasno v določenem času, na primer ob 6 uri, odstopanje je 30 minut (vsako uro doda 0,1 stopinj);
• takoj napišete podatke;
• potrebno je opozoriti na vse dejavnike, ki vplivajo na temperaturo (zdravila, spol, stres, alkohol, poslovno potovanje, ki je potekala na predvečer);
• Meritve niso informativne, ko se telesna temperatura dvigne.

Zaželeno je tudi, da se ugotovi skladnost sluz materničnega vratu, ki se spremeni pred ovulacijo.

Če so grafike pravilno izdelane, lahko iz njih določite:

• je bila ovulacija in kdaj;
• sumljive nosečnosti, hormonskih motenj in nekaterih vnetnih bolezni;
• dni, ko je začetek nosečnosti nemogoč in ugoden za zasnovo.

Ugotovili smo, kako pravilno izmeriti bazalno temperaturo, zdaj pa ugotovimo, kakšen je normalen graf in zakaj. Menstrualni ciklus sestoji iz folikularnih in lutealnih faz, deli ovulacijo. Med njimi jajce zapusti jajčnik, pripravljen za oploditev.

V prvi fazi folikula zori in rast endometrija pod vplivom estrogenov, ki izločajo jajčnike. Po ovulaciji se pojavi rumeno telo. Njegova funkcija je sinteza progesterona. Pripravi endometrij za implantacija zarodkov. V prvi fazi so glavni estrogeni, ki znižujejo bazalno temperaturo, v drugem pa progesteron, ki ga povečuje.

Zato je normalni graf sestavljen iz dveh približno enakih delov: regije z nizko in visoko vrednostjo. Vodoravna os predstavlja dnevi cikla, navpična os pa označuje temperaturo. Skok na območje visokih vrednosti se pojavi takoj po ovulaciji.

Razlika med povprečne temperature v prvi in ​​drugi fazi naj boleče več kot 0,4 stopinje. Malo pomembne se lahko pogovarjajo hormonske motnje. Povprečna dolžina druge faze je 14 dni.

Torej, kako pravilno izmeriti bazalno temperaturo, smo ugotovili. Ugotovili so tudi, kakšen je običajni časovni razpored in zakaj. Naučili smo se, da lahko iz nje izveste.