Kako očistiti telo škodljivih snovi

V moderni dobi telo čisti telo toksinov. Vedno bolj slišimo prednosti tega pojava. Kaj je to?

Naš organ je izvirno popolnoma uravnotežen sistem. Vsak dan človek uživa živila rastlinskega in živalskega izvora. Uporablja se za pridobivanje energije in izgradnjo novih celic. Toda hitro zmanjšanje telesne dejavnosti, skupaj z iracionalno in nepravilno prehrano ter onesnaženost ozračja, najbolj negativno vpliva na telo. Razvijajo se različne kronične bolezni, metabolizem, kar povzroči prezgodnje staranje.

Zakaj moram očistiti telo toksinov? Vsi preživimo vsaj enkrat na mesec splošno čiščenje svojo hišo, znebiti nepotrebnega smeti. Organizem je tudi naš dom in mora biti čist, ga je treba občasno očistiti. Če imate občutek nenehne utrujenosti, pogosto zbolite, vaš žeblji postanejo krhki, lasje pa so dolgočasne, čas je, da počistite telo iz nabranih ostankov.

Načelno je telo tako urejeno, da so vsi toksini iz nje neodvisno izpeljani. Ampak, če se preveč kopičijo, potrebuje pomoč. Če želite očistiti telo, ga vrnite k svoji prejšnji energiji in funkcionalnosti, je treba upoštevati številna preprosta pravila. Bodite prepričani, da omejite tok novih toksinov, povečate količino vsakodnevnih pijanih tekočin in zmanjšajte število porabljenih kalorij. Očistite telo in pomagajte telesno vadbo. Veliko vlogo pri čiščenju igra prelaz na naravno zdravo hrano.

Glavne razlike v tečajih čiščenja so njihovo trajanje in strategija prehrane. Možno je popolnoma izključiti meso, sladkor, pri čemer samo brozga, zelenjava ali popolno stradanje. V vsakem primeru je čiščenje telesa in izguba teže neločljivo povezano. Ta tečaj je težko poklicati redno prehrano. Glavni cilj tukaj ni damping presežnih kilogramov, in sicer umik vseh nepotrebnih, škodljivih in vmešavanje v telo, ki deluje v celoti.

Torej, če imate pogoste glavobole, se razpoloženje dramatično spreminja, obstaja otekanje, slabo dihanje, bolečine v sklepih, težave pri prebavi, koži in spanju, potem je potrebno očistiti telo. Pomembno je izbrati pravi čas za čiščenje. Idealna možnost bo počitek ali počitnice. Za začetek popolnoma izločimo prehrambene maščobe, alkohol in sladkor. Ti vključujejo meso, sir, smetano, maslo, sladkarije, limonado in marmelado. Ljubitelji kave morajo zmanjšati porabo na minimum, saj znatno povečajo proizvodnjo krvnega tlaka in toksinov. Izdelki živalskega izvora, predvsem mesa in rib, prispevajo k proizvodnji kisline in pojavu procesov gnitja v črevesju. Prav tako morajo biti izključeni tudi različni polizdelki in pripravljene jedi, ki vsebujejo konzervanse in barve, pa tudi hitra hrana.

Čiščenje telesa in izguba teže temeljita na veliki porabi čiste vode, po možnosti rahlo mineraliziranega. Piti morate najmanj dva litra na dan. Vse sestavine, potrebne za idealno čiščenje telesa, so sadje in zelenjava, sveža zelišča in zeleni čaj, nasičeni z antioksidanti. Zdrava prehrana mora nujno kombinirati s kakršno koli dejavnostjo, ki izziva obilno znojenje. Lahko se ukvarja s športom, obiskuje savno in pije vroč čaj.

Čiščenja ne smemo izvajati ob prisotnosti resnih bolezni, zlasti jeter, ledvic in sladkorne bolezni. To je kontraindicirano pri mladostnicah, nosečnicah in doječih ženskah. V vseh drugih primerih se to znebi številnih bolezni, bistveno izboljša blaginjo in učinkovito izgubi težo.