Prenehanje kajenja: kako očistiti pljuča? Človeška pljuča

Če človek že več let neprekinjeno kadi, so pljuča poškodovana in zamašena s toksini in smolami. Zaradi brazgotinjenja bo človeško dihanje oslabljeno in vsebnost kisika se bo zmanjšala. Obstaja veliko možnosti, ki lahko pomagajo očistiti pljuča in normalizirati njihovo funkcijo. Te metode bodo pomagale počistiti pljuča toksinov, ki so se nabrali v preteklih letih.

Bodite pozorni na vaše zdravje

Kako očistiti pljuča od kajenja? To vprašanje je zaskrbljeno zaradi številnih nekdanjih kadilcev, ki so se opustili ali pa se nameravajo odreči zasvojenosti. Počistite pljuča katrana in toksinov, ki so potrebni za vsakega navadnega kadilca. Bodite pozorni na fotografijo pljučni kadilec. Seveda se bojijo, vendar v trenutku usmerjajo misli osebe v pravo smer in dajejo motiv, da prenehajo s kajenjem in ponovno razmislijo o svojem načinu življenja.

Seveda, ne bodo vsi mogli vzeti volje v pest, da se takoj prenehati s kajenjem, vendar je pomembno vedeti, da imajo pljuča, da jasno tudi tistim, ki se ne more znebiti slabe navade, saj se z vsakim puff cigaret pljuča posameznikove se polnijo s težkimi smol in škodljivih toksinov . Sčasoma so te snovi prekrite s sluzom, kar vodi v zamašitev bronhijev. Kadilec začne utrujeni hitro po najmanjšem fizičnem naporu, kratka sapa, in neprijeten vonj iz ust, kar je zelo težko znebiti.

Metode čiščenja

Nekateri ljudje mislijo, da če boste prenehali kaditi, potem se bodo s čarobno pljuča sami ozdravili, in boste popolnoma zdrave. To seveda ni tako, ker je smola lepljiva v strukturi in ne bo izhlapevala pri kašljanju. Čiščenje pljuča kadilca je v resnici kompleksen in dolgotrajen proces. Naše telo ima sposobnost samo-čiščenja, vendar lahko vsaka oseba pospeši čiščenje telesa.

Prvi način je razstrupljanje

Obstajati mora motiv in želja po tem, da oseba preneha s kajenjem. Kako očistiti pljuča in jih vrniti v normalno stanje, mora vsak kadilec vedeti. Obstajajo načini, ki pomagajo osvoboditi telo toksinov. Večina ljudi uporablja posebne droge - sorbente, ki po nekaj dneh povzročijo močan kašelj s flegmom, skupaj s katerim sluz s toksini in smolami.

Zelo dobra pomoč pri čiščenju lahkih sprehodov v iglavcev. Igle z drevesi vsebujejo phitoncide, ki se štejejo za zdravilne. Kadilci čim bolj pogosto sveže iglavcev zraka, kadilec ne le odstrani toksine, ampak tudi povečuje imuniteto, ki bo ščitila pred razvojem bronhitisa.

Folk recepti

Do danes sodobni ljudje zaradi težav in dela ne morejo privoščiti pogostih izletov zunaj mesta, nato pa se postavlja vprašanje, kako očistiti pljuča z ljudskimi pravili. In tukaj so odgovori:

1. Izlet lahko zamenjate borov gozd, farmacevtska zelišča in eterična olja se bodo v celoti spopadli s to nalogo. V katerikoli lekarni lahko kupite bori ali borovega stožca, lipe, oljčnega olja in recept, pravzaprav je zelo preprost. Vzemite katerokoli od zgoraj navedenih olj in dodajte nekaj kapljic (2-3 kapljice) v ponev vroče vode. Nato se morate potegniti po lonec in pokrivati ​​glavo z brisačo ali odejo. Zelo pomembno je, da dihate globoko skozi usta (opozorilo, ne skozi nos).
2. Pospešite čiščenje pljuč Lahko uporabite zeliščne čaje, na primer, iz lipe. In ni treba rezati drevesa za kuhanje podobne pijače, lahko kupite phyto čaj v vsaki lekarni. Zelo je prikladno, tako kot v vrečah, in pijte dvakrat na dan.
3. Maslo z mlekom. Ti dve produkti lahko povzročita kašelj s sputumom, tako kot zdravila. Pitje dnevno kozarec toplega (po možnosti domače) mleko in jedel po 2 žličko olja, v nekaj dneh takšnega zdravljenja je mogoče opaziti izboljšanje, vendar je zelo pomembno, v tem receptu, da bi ljudje končno nehal kaditi. Kako očistiti pljuča z mlekom, bi morali vsi vedeti. Zelo pomembno je, da se kašelj ne zdravi z drogami, sicer lahko prekinete čiščenje.
4. Savna na lesu. Čudovit način za čiščenje celotnega telesa. Priporočljivo je, da uporabite iglavce, ki ga je treba natopati na žareče kamne.

Pravilno dihanje in vadba

Zelo pomembno je, da čim prej očistite pljuča, da začnete telesne vaje takoj, ko oseba preneha s kajenjem. Kako očistiti pljuča s športom? Dejstvo je, da mora nekdanji kadilec telo nadoknaditi s kisikom in obnoviti prezračevanje pljuč, to pa je mogoče storiti med fizičnim naporom. Ne prenaglajte telesa takoj, zato je bolje začeti preprosto z dolgimi sprehodi, tudi potem, ko ste že začeli teči. Če je vožnja pretežka test za vas, lahko vzamete druge športe: gimnastiko, plavanje, jogo.

Pravilna prehrana

Drug način za čiščenje pljuč iz toksinov in smol je pravilna prehrana in uporabljena živila. Zelo pomembno je, da se držite osnovnih pravil prehrane za osebo, ki preneha s kajenjem. Kako očistiti pljuča z uporabo prave hrane?

Glavni proizvodi, ki bodo pospešili čiščenje pljuč:

• Jabolka. Uporaba jabolk večkrat dnevno zaradi vsebnosti magnezija in askorbinske kisline le pozitivno vpliva na telo nekdanjega kadilca.
• Ananas. Dopolnitev tega izdelka ne bo pomagalo le jasno pljuča, temveč tudi pomirja živčni sistem (in so znani prenehati kaditi, človek za nekaj časa ne najde prostor zase in pogosto živčni).
• Citrusi in nekatera zelenjava bodo zaradi vsebnosti vitaminov in mikroelementov pripomogli k zdravljenju prizadetih tkiv.
• Zeleni čaj. Uporaba te posebne pijače pred spanjem pomaga odstraniti toksine, ki so se nabrali v nočnem času.
• Česen. Čeprav ima zelo neprijeten in oster vonj, pomaga pri obvladovanju toksinov, ki so se nabrali v telesu kadilca.

Poiščite moč v sebi in se odreči zasvojenosti. S pomočjo nasvetov, ki so opisani v tem članku, lahko izboljšate delovanje pljuč in izboljšate oslabljeno telo.