Kako očistiti telo več dni

Verjetno, z vsakim primerom obstaja taka situacija, ko jo potrebujete izgubi težo, dati telesu športen videz. Zdaj se je veliko zanimalo vprašanje, kako očistiti telo. V našem času večina prebivalcev razmišlja o problemu prekomerne teže, saj začne razumeti, da lepo zategnjeno telo izgleda bolj učinkovito kot poševno in debelo. Slabo dekleta in fantje počutijo veliko bolj samozavestni od tistih, ki imajo prekomerno telesno težo. Torej, kako očistiti telo, vprašate. Dovolj je, da se za kratko obdobje odrežejo ocvrto hrano in sedijo na lahki prehrani. Zdaj pa poglejmo, kaj lahko naredimo s svojim telesom v samo nekaj dneh!

Če ni treba čistiti vsak mesec, morate voditi aktiven življenjski slog, pozabiti na slabe navade in začeti igrati šport. Šport deluje na mišice in deluje spali kalorije, skupaj z njimi in maščobami, ki so shranjeni na številnih mestih. Preden razložim značilnosti te prehrane, vam bom povedal, da po tem, morate preiti na zdravo prehrano, tako da rezultat prehrane ostane v telesu, ne pa izginja v nekaj dneh. In zdaj bomo nadaljevali!

Zdaj obstaja veliko število različnih dolgotrajnih diet, ki ljudem pomagajo znebiti prekomerne telesne mase in postati pameten športno telo. Ampak, če boste v nekaj dneh izgubili nekaj kilogramov, potem preberite! Ta prehrana je zasnovana za dva dni, vendar lahko podaljšate obdobje, odvisno od teže, ki jo morate znebiti. To dieto imenujem tropsko-mineralna, ker v teh dveh dneh boste morali jesti zelenjavo, sadje in piti vso mineralno vodo.

Prvega dne zjutraj jedo grenivke ali dve pomaranči, grize več jabolčnih rezin in grozdja. Tisti, ki ponavadi pijejo čaj in kavo zjutraj, naj te pijače nadomestijo z mineralno vodo. V vašem mestu zjutraj bi jedel le grenivke, saj le telo lahko hitro in učinkovito očisti telo. Med zajtrkom in kosilom lahko jedo solato grozdja in kivija. Pijača mora biti mineralna voda. Kosilo bo sestavljeno iz tropske solate, vključno z grenivkami, jabolkami in mandarinom. Za večerjo lahko jedo banano, vendar samo eno. Kot vidite, je prehrana prvega dne polna plodov, ker imajo nizko kalorično vsebino.

Drugi dan bo poln zelenjave, ker pospešijo proces gorenja. Brez zelenjave prehrana ne bi delovala. Čiščenje telesa se pojavi cel dan, a za povečanje učinka lahko naredite nekaj lahkih fizičnih vaj, kot so sit-up, push-up, pritisnite. Samo ne pretiravajte, lahko izgubite zavest zaradi nenadne prekoračitve. In zdaj bomo na vaši obroki prehiteli drugi dan prehrane. Zjutraj morate narediti nekaj paradižnikov na žaru. Za okus lahko dodate začimbe. Prav tako piti korenčkov sok, vam bo veselo ves dan. Med prigrizkom si lahko sami poiščete solato kumaric, zelene in poperice. Za okus lahko uporabite limonin sok. Za večerjo je potrebno kuhati nekaj zelenjave, natančneje cvetača, paradižnika, jajčevcev, zelene in napolniti s soljo in črnim poprom. In kot pijača, uporabite svojega "zvestega prijatelja" - mineralne vode. Za večerjo naredite solato kumar in paradižnika - to bo popoln konec vaše prehrane.

V teh dveh dneh se organizem hitro očisti. Namen prehrane je zagotoviti, da v najkrajšem možnem času odstranite največjo količino prekomerne teže, poleg tega pa so opremljene z veliko količino vitaminov in mineralov. Upam, da zdaj veš kako očistiti telo in dobiti lepo sliko. Primer je tvoj!