Kako okrepiti imuniteto otrok?

Ljubiti starši vedno skrbijo za zdravje svojega otroka. Sodobni strokovnjaki dajejo številna priporočila o tem, kako okrepiti imuniteto otrok. Upoštevati je treba, da je telo dojenčka v fazi nastajanja, zato je treba zdravila obravnavati zelo previdno.

Kako okrepiti imuniteto otroci? Sčasoma prepoznamo prisotnost problema

Žal so otroci veliko lažje napadati agresivno dejavniki zunanjega okolja. Če se odraslo telo lahko spoprime z razvijajočo se okužbo samostojno, otrok potrebuje dodatno zaščito in posebno nego. Zmanjšanje zaščitne funkcije olajšujejo dnevne napetosti, pomanjkanje ustrezne prehrane, nestabilne vremenske razmere, prisotnost kroničnih bolezni v obdobjih poslabšanja in še veliko več. Če razmišljate o tem, kako okrepiti imuniteto otrok, se najprej osredotočite na tanjše stvari, kot so zmerno strjevanje, redna vadba, kakovostna masaža in zdravo prehranjevanje. V jeseni in pozimi je treba zagotoviti oskrbo vitaminov in koristnih makro-, mikroelementov. Bolje je, da po posvetovanju s pediatrijo kupite posebne vitaminske komplekse. Odgovornost do ramena mati se med nosečnostjo leži, saj je razvoj ploda odvisen od njene prehrane. Po rojstvu otrok preživi imunoglobuline svoje matere za pol ure in dopolni stalež z dojenjem, saj materino mleko vsebuje veliko teh snovi. Zato zdravniki priporočajo hranjenje otroka naravno čim dlje.

Kako lahko okrepiti imuniteto otroci? Prehrana in utrjevanje

Mnogi starši, ki se dobro želijo otroku, so vznemirjeni za njegovo okrevanje. Taljenje se najpogosteje začne v tretjem letu otrokovega življenja. Na primer, pred spanjem lahko zbrisate z gobo, namočeno v hladni vodi. Za majhne otroke so lahko jutranje vaje odlična igra v družinskem krogu, otroci z užitkom ponavljajo gibanja za svoje starše. V nekaj letih lahko greš na lahki kontrastni tuš. Za otroka je zelo pomembno, da naredi posebno prehrano, hrano mora biti uravnoteženo in vključevati vse vitamine, potrebne za normalen razvoj. Vsak dan bi morali svojemu otroku dati sveže sadje in zelenjavo, ribe in meso (sorte z nizko vsebnostjo maščob) pa naj bi jih po možnosti kuhali za par. Nič manj koristni so mlečni izdelki, zlasti skuta in mleko.

Kako okrepiti imuniteto pred vrtom?

Za izkušene mame ni skrivnost, da se otroci pogosto zbolijo v vrtcu. In to ni presenetljivo, ker je eden ujeti mraz, drugi hitro okužijo. Trenutno se ponujajo sredstva, ki krepijo imuniteto v velikem obsegu. Vendar pa za majhne prebivalce planeta imunomodulirajoča zdravila mora biti naravno. Ehinacea ("imunski") in interferon sta med učinkovitimi. Treba je spomniti na recepte tradicionalne medicine. Lahko pripravite mešanico rozin (eno in pol skodelice), mandeljne (0,5 žlica) in kozarec orehovih jedrc, dodajte sok dveh limonov in pol skodelice naravnega medu. Prebite prejeto maso za dva dni, nato pa vzemite čajno žličko trikrat na dan.