Kako se sončite na morju, ne da bi škodovali zdravju

Pred naslovi proti jugu se morate naučiti pravil vedenja na soncu. Omogočili vam bodo prijetne vtise o počitku, ki ste ga preživeli na morju, in pomagali koži najti čudovito senco.

To je treba vedeti, kako se sončiti naravnost na morje, sicer bo južno sonce uničilo dolgo pričakovane počitnice. Sunburn je škodljiv za tiste, ki imajo blond las in kožo. Nevarno je ostati na soncu za ljudi z velikim številom pigmentnih madežev in molov. Pri tem stanju kože obstaja velika verjetnost, da pride do opeklin. Ultravijolični žarki nebeška telesa pogosto povzročajo resne bolezni v takšnih ljudeh. Če se še vedno želite pokazati trunasta koža, najbolje je uporabiti avtomatsko kremo. On bo dala koži potreben ton, ob ohranjanju njenega zdravja.

Kako se pravilno sončite na morju, če obstaja zanesljivost, ki jo bo koristil tan? Če želite to narediti, morate nekaj tednov pred predlaganim potovanjem pripraviti kožo. Idealen za to sejo v solarijju. Njen obisk dvakrat v enem tednu bo na koži prinesel zlato prst in ustvaril naravno pregrado, ki ne bo dovolila, da bi sončno ultravijolično agresivno prizadelo telo.

Kako pravilno se sončite na morju v prvih dneh bivanja? Za preprečevanje opeklin uporabljajte kozmetiko za sončenje. Upoštevati je treba, da so najbolj ranljiva mesta ramena, prsni koš in nos. Te dele telesa je treba vsakih trideset minut mazati s smetano, ko ste na plaži. V primeru, da preživite počitnice v tako vročih državah, kot so Bolgarija, Španija ali Italija, bivanje na odprtem soncu v prvih dneh ne sme trajati več kot pet minut. Po tem se lahko čas, porabljen na plaži, postopoma poveča, tako da se ujame. Le v tem primeru bo tan spektakularen.

Obstajajo ure, v katerih sonce nima agresivnega učinka na kožo. Pogovorimo se o tem, kako sončno potapljati na morju z uporabo te funkcije. Sončni žarki so najbolj pekoča od dvanajst do štirinajst ur. Ta čas je treba porabiti v senci. Optimalni čas za strojenje je jutro do enajstih. Šele potem se lahko sončite z zdravjem.

Kako se pravilno sončite na morju? Plaža naj bo obiskana v Panami in sončnih očalih. Naglavec bo ohranil zdravje las, ki lahko pod vplivom ultravijoličnih žarkov postane precej krhka in dolgočasna. Točke na plaži ne bodo omogočile, da bi svetlo sonce sprožilo videz okrog oči finih gub. Po sončenju kožo sperite s hladnim tušem in jo uporabite s hranljivim losjonom.

Kako lepo se sončite na morju? Zdrava in celo tan, ki ni škodljiva, je mogoče dobiti z uporabo posebnih olj. Negujejo in navlažijo kožo, jih gladijo, preprečujejo prezgodnje staranje, in tudi povečanje proizvodnje melanina v telesu, kar prispeva k pridobitvi lepe čokoladna barva.

Gladka in učinkovita vezava ni odvisna od prehrane. Več živahne barve kože je mogoče doseči z dnevno porabo rdeče, pa tudi pomarančne zelenjave in sadja - marelice in korenje, breskve in lubenice. Vsebujejo beta-karoten, kar povečuje proizvodnjo melanina. Za pridobitev lepa sončna opekline koristne buče, rdeče paprike, hruške in jabolka. Imajo tudi beta-karoten. Vitamini C, E, kot tudi likopen in selen prispevajo k proizvodnji naravnega pigmenta. Za pridobitev lepih mineralni kompleksov, ki vsebujejo te snovi, je priporočljivo začeti jesti nekaj tednov pred predlaganim izletom v morje.