Kako postati strojeno, če je koža bela: uporabni nasveti

Sonce velja za naravni antidepresiv, ki energizira, dvigne in energizira. Ob sončenju se znebimo utrujenosti, v telesu so postavljeni vsi pomembni življenjski procesi. Poleg tega tan naredi telo bolj privlačno, zvečer pa ton kože. Zahvaljujoč soncu se delo notranjih organov izboljšuje, vitamin D se proizvaja za kosti, raven hemoglobina v krvi pa se povečuje. Vendar, da bi dobili vse, kar je koristno iz naravnega vira in ne škoduje zdravju, morate vedeti nekaj posebnosti izpostavljenosti soncu.

Kako Tan, če je koža bela? Za lastnike lahke kože je režim izpostavljenosti soncu poseben. Za pridobitev lep tan in največje koristi za zdravje in ne opekline, morate pogosto ostati na soncu, vendar ne dolgo. Kdaj lahko sončite ljudi z lahkim tonom kože? Sončni žarki najbolj aktiven od 11 do 16 ur. V tem obdobju se je treba skriti v senci in obleči v lahkem oblačilu, ki pokriva kožo. Obdobja 9-11 in 16-19 velja za najbolj optimalno za strojenje s katerim koli vrsta kože. Ljudje z intenzivnega nastajanja in kopičenja posebnega pigmenta (melanina), v nižjih plasteh kože pojavi tan hitro, tako da ne bo veliko truda, da bi dobili lep ton. Tisti, ki imajo melanin, proizvedejo v nezadostnih količinah, zaskrbljen zaradi vprašanja, kako se tan. Če je koža bela, hitro ne bo mogoče dobiti lepe barve. Začeti je z majhnimi odmerki sončenja in postopoma povečevati. Običajno prvič je dovolj 15 minut. Postopoma se tokrat poveča in privede do maksimalnega dvotedenskega bivanja na soncu. Ne pozabite na kozmetiko z UV zaščitnimi faktorji za obraz in telo. Izberite sredstva pred sončenjem in po njem. V času, ko ne vzamete sončnih kopel, vendar morate biti v neposrednih žarkih, uporabite lahka oblačila, ki pokrivajo vsa področja kože, in klobuk s širokimi robovi. Na obrazu, vratu in dekolteju v tem času uporabite kremo z zaščito pred ultravijolično. Ne pozabite tudi na odprtem delu nog. Tako ne boste imeli krajev z bolj intenzivno tanko in koža bo gladka in lepa. Odpadki hitro, praviloma, del, ki je najpogosteje odprt. Na koncu se izkaže, da so obraz, dekoltejska cona, ramena in zgornji del noge pogosteje pod soncem. Razmislite o tem, sprašujete se, kako se tan.

Če je koža bela, potem, ne glede na to, kako ste zasenčili, ne bo postala srdela. Dajem svetlobo koža lepa ton, morate redno poskrbeti za sončenje in se prepričajte, da sledite režimu. V vročem obdobju je zaželeno jesti živila, ki vsebujejo vitamine E in C, selen in cink. Ščitili bodo kožo prezgodnje staranje, opekline in popravi tan. Ne boli, da bi v prehrambene izdelke, bogate z beta karotenom, vključili zlato barvo kože. Če vprašate, kako se lahko zažge, če je koža bela, se spomnite posledic, ki jih lahko povzroči neupoštevanje režima izpostavljenosti soncu. V prizadevanju za temno senco kože lahko povzročite tako hudo bolezen kot rak. Ne pozabite, da je lepota lahko le, če je zdravje.