Zakaj hočeš sladko

Ni takšne osebe, ki ne bi postavila vprašanja o tem, zakaj želite sladko, zlasti med trdo delo ali naporno sejo. Za to je več razlogov in absolutno ni mogoče razlikovati med psihološkimi in fiziološkimi razlogi, so neposredno povezani.

Torej, zakaj hočeš sladko? Najprej upoštevajte psihološke razloge za to fenomen. Korenine tega ležijo v otroštvu.

Vsi vedo, da mora umreti jok otroka dati sladkarije ali nekaj sladkega. Tak mehanizem prenašamo v odraslo dobo in začnemo se pomiriti s pecami, palicami in pechenyushkami.

Tudi nenadoma prebudena strast do sladkosti kaže na čustveno lakoto, pomanjkanje ljubezni, skrbi, pozornosti in toplih človekovih občutkov. Pogosto se zgodi, da dekle, ki doživlja osebno dramo, hkrati izprazni škatlo s čokolado ali izbriše tri čokolade. Podzavestno na ta način oseba nadomesti pomanjkanje pozitivnih čustev, ne da bi pomislila, zakaj hoče sladka.

Obstaja mnenje, da bi bilo treba izgubo teže izključiti iz sladke prehrane. To mnenje, čeprav delno res, ker. iz prehrane je odstranjen glavni vir ogljikovih hidratov, ima resno pomanjkljivost. Prepovedano sadje je sladko, in na tej tleh, hujša oseba vedno želi sladek zob.

Poleg tega socialne in kulturne norme naš odnos do slaščic. V ruščini se beseda "sladka" uporablja kot sinonim za blagoslovljene, vesele, nezemeljske besede. Različni bonboni, ki so sprejeti za obisk gostov, so kot darila postali nepogrešljiv način za vzpostavitev dobrih odnosov.

S fiziološkega vidika pa je vprašanje, zakaj hoče sladko, nekoliko težje. In vse, ker nas naše telo včasih začne izsiljevati. Kot v kakšnih primerih bomo razumeli spodaj.

Strictly speaking, potrebo po sladkosti se kaže, ko raven sladkorja v krvi pade pod normo. Kot veste, je glavni proizvod katere koli sladke jedi sladkor. ki se nanaša na ogljikove hidrate. Naloga ogljikovih hidratov je oskrbovati telo z energijo. Vsi ogljikovi hidrati so pogojno razdeljeni v dve skupini: on preprosta in zapletena. Kompleksni ogljikovi hidrati se nahajajo v dolgih verigah glukoze, v živilih, kot so testenine, riž, oves, sadje in zelenjava. Preprosti ogljikovi hidrati lahko vsebujejo tako v naravi kot v mleku in sadju ter v umetno proizvedenem sladkorju. Vsi ogljikovi hidrati sčasoma postanejo glukoza, vendar razlika med enostavno in kompleksno stopnjo transformacije.

Vendar to ne odgovori na vprašanje, zakaj želite sladko. Dejstvo je, da je glukoza hrana za možgane. Zato se med večjim duševnim obremenitvam, na primer med sejo in delom pri delu, poveča potreba po glukozi. Zato telo gre v nekakšno izsiljevanje. Možgani so preveč leni, da počakajo, dokler se ne razcepi kompleksne verige ogljikovih hidratov in bo dobila želeno glukozo. Je veliko lažje jesti čokolado in nadomestiti pomanjkanje glukoze v nekaj minutah.

Kaj storiti, če hočeš sladko? Najprej ugotovimo, ali jo res potrebujete ali pa je preprosto v psiholoških trenutkih. Najpomembnejši nasvet v tem primeru je, da se spomnite, da je v vsem, kar potrebujete za opazovanje občutka sorazmernosti. Eden sladkarij nikomur ne škodi, še posebej med trdo delo.