Kako povečati imuniteto in kako to storiti bolje

Kaj je vredno upoštevati pred postavitvijo vprašanja, kako povečati imuniteto? Mnogi, seveda, bodo odzvali na zdravila in zelišča. Daleč, to je glavna stvar v tem primeru pravi način življenja. Sliši se malo patetično, toda, verjemite mi, obstajajo razlogi za to. Imuniteta je naravna obramba našega telesa. Ne dotika se, tako kot roko ali noga, ni mogoče videti. In, če je potrebno, je ni mogoče uporabljati, na primer s pritiskom ali srcem. Imuniteto lahko varno primerjate z dušo. Kot so govorili starejši, je zdrav um v zdravem telesu (v latinščini: "Mens sana in corpore sano"). Kaj je, če ne priznanje?

To pomeni, da so potrebni vitamini, ki dvignejo imunost, zelišča so obvezna, vendar je glavna stvar še vedno v naši glavi, v našem dojemanju, kaj se dogaja. Dobro razpoloženje ustvarja zdravo duhovno potezo za dobro, željo po nasmehovanju in veselju v tem, kar se dogaja, to prispeva (mimogrede, dokazujejo zdravniki), da dvignejo imuniteto. Dolgo je bilo videti običajna stvar, ki izboljšuje splošno stanje bolnikov - dobri, pozitivni pogovori.

Kako povečati imuniteto še? Ja, zelo enostavno! Združite pogovore z zunanjimi sprehodi. Mimogrede, to dokazujejo znanstveniki. Ljudje, ki večino časa preživijo v avtomobilih in v pisarni, so bolj verjetno, da se bodo zboleli in so nagnjeni k duševnim motnjam. Zamenjajte kino in kegljišče s sprehodom v gozdu s prijatelji. Samo ne na šiških kebabih, ampak se premikajte, dihajte in uživajte v lepoti. Nič več. Privoščite svoje otroke k temu, to je pomembno!

Kako povečati imuniteto, če zgoraj ni dovolj? Dodajte samozavest. Zdravniki velikega otroškega kirurškega centra, ki izvajajo najresnejše operacije za dojenčke, priporočajo, da starši ne bolijo otrokom. Bodite prepričani, pravijo, da so vaši otroci zdravi, da se ne "zalepčajo" z njimi in obžalujejo, dobro počnejo. Čudno, vendar takšna ureditev deluje, otroci staršev, ki sprejmejo takšni postulat, postanejo prej hitrejši.

Na koncu, seveda, je treba reči o pravilni prehrani, kako povečati imuniteto brez njega? Ja, nič. Prehrana je potrebna v celoti, ne da bi zamenjali zelenjavo in ribe s sendviči iz supermarketa. Oseba potrebuje malo, da se počuti dobro. Vse to nam daje naravo. Uživajte v jabolkah in pomarančah, jedo brokoli in zeleno, pijte čaj z meto in decoction viburnum. Slastno je! To je koristno!

Kakšna hrana še povečuje imuniteto? Čista voda in med, jajca in vse stročnice, pesa, sladka paprika in granat. Čebula in česen so sposobni veliko, tudi v majhnih količinah. Ne pozabite na orehe in začimbe (poper, cimet, kurkuma in druge)

Grobo rečeno, narava je največja lekarna na svetu, ki nam lahko ponudi zdravilo za vse bolezni, glavna stvar je, da to dobro uporabimo in ne zanemarimo priporočil zdravnikov.

Mimogrede, na tem seznamu na najbolj harmoničen način šport ustreza. Samo ne v smislu enostavne črpanja mišic, temveč v smislu stalne fizične aktivnosti. Mimogrede, ga lahko zamenjate plesom. To in obremenitev mišic je čudovito, in razpoloženje se dvigne odlično.

Živite srečno in ne bodite bolni!